Народные рецепты №3 2020

Автор: sasa от 12-04-2020, 21:51, просмотров: 70

0 Народные рецепты №3 2020Название : Народные рецепты №3 2020
Год/месяц : 2020
Страниц : 34/68
Формат : pdf
Размер : 3,9 Мб

Народные рецепты - для вашего здоровья. В этом выпуске мы поговорим о том, какие привычки вредят нашей коже. Еще мы расскажем, как аллергику пережить весну. В номере вы найдете советы по лечению гипертонии, а также узнаете, что надо сделать, чтобы не хотелось есть сладкое. И конечно, для вас большое количество народных советов, присланных нашими читателями со всей страны. Мало того что мы перегружаем себя работой, так и дома засиживаемся часами за компьютером и другими гаджетами, жертвуя своим сном. Хроническое недосыпание вредит не только нашему сердцу, сосудам, глазам, но и кожному покрову. Во время ночного сна в коже происходят процессы восстановления, избавления от токсинов, синтеза необходимых веществ. Согласно исследованиям ученых, женщины, страдающие от недосыпа, жалуются на снижение упругости кожи, мешки и синяки под глазами, пигментные пятна и серый цвет лица. Чтобы не допустить преждевременного старения кожи, нужно взять за правило ложиться спать вовремя. За час до отхода ко сну, выключать по возможности смартфоны, планшеты, компьютеры и телевизор. Наиболее полезен для кожи сон с 23.00 до 04.00, когда гормон сна мелатонин, отвечающий за восстановительные процессы, достигает наибольшей концентрации. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народные рецепты
привычки которые портят нашу кожу
что надо знать об антибиотиках
как избежать гипертонии
что поможет при аллергии
чем лучше перекусывать
проверьте хватает ли вам хрома?
советы читателей

Народные рецепты №3 2020 скачать бесплатно

Категория: Здоровье

Поделиться
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.