электронная библиотека

Народные рецепты - для вашего здоровья. В этом выпуске мы поговорим о том, какие привычки вредят нашей коже. Еще мы расскажем, как аллергику пережить весну. В номере вы найдете советы по лечению гипертонии, а также узнаете, что надо сделать, чтобы не хотелось есть сладкое. И конечно, для вас большое количество народных советов, присланных нашими читателями со всей страны. Мало того что мы перегружаем себя работой, так и дома засиживаемся часами за компьютером и другими гаджетами, жертвуя своим сном. Хроническое недосыпание вредит не только нашему сердцу, сосудам, глазам, но и кожному покрову. Во время ночного сна в коже происходят процессы восстановления, избавления от токсинов, синтеза необходимых веществ. Согласно исследованиям ученых, женщины, страдающие от недосыпа, жалуются на снижение упругости кожи, мешки и синяки под глазами, пигментные пятна и серый цвет лица. Чтобы не допустить преждевременного старения кожи, нужно взять за правило ложиться спать вовремя. За час до отхода ко сну, выключать по возможности смартфоны, планшеты, компьютеры и телевизор. Наиболее полезен для кожи сон с 23.00 до 04.00, когда гормон сна мелатонин, отвечающий за восстановительные процессы, достигает наибольшей концентрации. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому. Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому. Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечитесь с нами – рецепты народной медицины от читателей, помощь от природы. Темы номера - грязелечение, сглаз, стенокардия. Хотя, по сути, это настоящая пневмония, которая «косит» людей преклонного возраста. От воспаления легких и раньше умирали, но тогда, если вовремя начинали колоть антибиотики, человек выздоравливал. Сейчас многие ими уже не лечатся — не помогают. В такой ситуации лекарственные травы станут хорошим дополнением к основному лечению, ведь ими спасались наши предки на протяжении столетий. Смешайте по 15 г сухих ягод малины, цветков липы, травы череды; по 10 г сухой травы первоцвета, корня лопуха, цветков бузины черной. 1 ст.л. измельченной смеси залейте 1 ст. кипятка, прокипятите на малом огне 10 минут. Перелейте в термос и дайте настояться 10-12 часов. Процедите и пейте. Взрослым можно по 0,5 ст. настоя три-четыре раза в день после еды, детям (в зависимости от возраста) — от чайной до столовой ложки. Перед применением не забываем проконсультироваться с специалистом.

Лечитесь с нами – рецепты народной медицины от читателей, помощь от природы. Темы номера - гастрит, онкозаболевания,аллергия. Аллергия. При аллергии любого вида, в том числе и поливилентной, необходимо избавиться от предметов в доме, собирающих пыль: ковров, паласов, перьевых и пуховых подушек, перин, шерстяных или ватных одеял как мест обитания микроскопических клещей, выделения которых тоже аллергенны. В синтетических постельных принадлежностях клещи не обитают. Ограничить контакты с домашними животными. Заменить синтетические моющие средства на обычное детское или хозяйственное мыло, избегать декоративной косметики. По возможности приобрести очиститель-увлажнитель воздуха для квартиры, возможно, кондиционер. Проводить ежедневно влажную уборку, особенно в период цветения растений, принимать душ. Для лечения аллергии, как правило, назначают антигистаминные препараты и энтеросорбенты. Перед применением не забываем проконсультироваться с специалистом.