электронная библиотека

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - стенокардия, колит, лямблиоз, рубрика мой рецепт.Важный вопрос: где брать клетчатку зимой? Если вы страдаете от запоров и гормонального сбоя, то наличие клетчатки в питании чрезвычайно важно. Представьте комнату: там есть мебель, ковры, а окон и дверей нет. И в этой комнате живет уборщица. Когда пыль собирается, она начинает убирать. Включает пылесос, вытряхивает коврики — прямо в комнате. То есть пыль, которую она пытается убрать, так и остается в этой закрытой комнате. То же самое происходит, когда мы не ходим в туалет каждый день. Наша печень-уборщица пытается избавиться от излишних гормонов и токсинов, а двери и окна закрыты, и все это накапливается внутри. Клетчатка (в день ее нужно 30-35 г) помогает вынести этот мусор наружу. Но что делать, если на улице зима, зелень и овощи или очень дорогие, или их мало, а на вкус они, как вата? Вот несколько вариантов, которые я использую сама.
- Замороженные ягоды — в них много семян, а это чистая нерастворимая клетчатка. Если добавите их в кашу или разогреете и съедите с орехами, они еще послужат и сладким десертом.
- Замороженные овощи — их собирают уже более спелыми перед заморозкой, поэтому у них вкус даже лучше, чем у свежих зимой.
- Семена льна (молотые) — можно добавлять в каши, супы или использовать набухшие вместо яиц в выпечке. Главное — не увлекаться: слишком много льняных семян может повысить уровень эстрогена. Внимание: целые семена льна могут раздражать кишечник.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - стенокардия, колит, лямблиоз, рубрика мой рецепт.Сегодня отовсюду только и слышно, что сердечно-сосудистые заболевания — самая распространенная в мире причина смерти, а проблемы с суставами с возрастом испытывают чуть ли не все поголовно. Но практически не услышишь, что если бы в детстве вовремя и правильно было пролечено больное горло, кариес, заложенный нос — в старости не пришлось бы страдать от мучительных болей в суставах и пороков сердца. Родители поздно обращаются за врачебной помощью, дети частенько идут с признаками болезни в сады и школы, распространяя инфекцию. А там уж кому как повезет...Симптомы ревматической атаки могут быть стерты, но если все началось с воспаленного горла и долгое время остаются слабость, одышка, субфебрильная температура, надо пройти лабораторную и другие виды диагностики на предмет ревматизма и начать лечение. Главное — уловить мельчайшие нарушения в работе сердца и изменения в его структуре, а это возможно только в условиях стационара(рео-, эхо-, поли-, кинетокардиография, допплеровская ультрасонография и др.). Важно помочь юному сердечку справиться с таким серьезным испытанием, чтобы избавиться от проблем в будущем.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - маточные кровотечения, панкреатит, трахеит, рубрика мой рецепт.ягоды. Сегодня разговор пойдет о тяжелом заболевании пищеварительной системы — панкреатите. Кто успел нажить эту болячку — берите на заметку советы специалистов и опыт читателей, особенно что касается праздничных застолий — не за горами Новый год. В человеческом организме какой орган ни возьми — все ранимый да чувствительный, а мы по нему бьем неправильной едой, алкоголем, таблетками, другими химикатами, что сплошь и рядом в современной жизни. Воспаление трахеи — лучшее тому доказательство. Вдохнул холодного воздуха или какого-нибудь аэрозоля — жди беды, не говоря уже об атаке ее вирусами и бактериями. Как быстрее справиться с трахеитом — читайте в выпуске. Разберем сегодня и чисто женскую тему — маточные кровотечения. Состояние это опасное и может быть маркером самых разных заболеваний. Женщины, будьте внимательны к своему здоровью, посещайте гинеколога минимум два раза в год.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - дуоденит, аскаридоз, цистит, рубрика мой рецепт.Сегодня мы поговорим лишь об одной разновидности кишечных паразитов — аскаридах. Берите на заметку советы специалистов и опыт читателей. Желудочно-кишечный тракт смело можно назвать Дорогой Жизни. Здесь рождается иммунитет и закладываются основы крепкого здоровья. Стоит повредить какой* то один орган, и все начинает сыпаться по принципу домино. Доуденит, о котором речь пойдет сегодня — это воспаление двенадцатиперстной кишки. Честно говоря, я была поражена, углубившись в эту тему, сколько здесь может быть вариантов. Прямо не болезнь, а какой-то калейдоскоп! И симптомы настолько разнообразны, что не сразу поймешь, язва это или гастрит, панкреатит или колит... А разобраться надо, и чем раньше — тем лучше, потому как дуоденит способен перерасти в куда более опасные состояния. О том, как «вычислить» эту болячку и избавиться от нее, как изменить питание, чтобы восстановить работу ЖКТ, — читайте в выпуске.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - невралгия, эндометриоз, острые кишечные инфекции, рубрика мой рецепт.Редакция всегда ждет писем с вашим личным опытом — ведь любой человек в итоге находит какие-то свои средства лечения болячек. И они могут быть совсем простые и доступные. Например, я стараюсь летом заготовить листья иван-чая, малины, смородины, головки красного клевера, липовый цвет — во время простуды пить ароматный травяной чай и приятно, и полезно. Много лет назад давала своему грудному ребенку от поноса чай из корня калгана — помогло. Теперь калган тоже всегда в моей домашней аптечке. Был у меня в свое время и опыт применения с этой целью гранатовых корок (кстати, сегодня мы публикуем интересную информацию по поводу лечения ими куда более серьезных заболеваний). Сушеную зелень овса тоже всегда держу в доме — когда в животе начинается урчание, вздутие, недельку завариваю с вечера в термосе и пью утром натощак и в течение дня. Помогает наладить пищеварение и обычная каша из цельной овсяной крупы. Поделитесь своими секретами здоровья с другими!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - гипоацидный гастрит, мочекаменная болезнь, миома, рубрика мой рецепт.У девушек достаточно часто случается себорейный дерматит из-за гормонального дисбаланса. Кожана голове начинает шелушиться, образуется перхоть. Волосы становятся ломкими, расслаиваются, выпадают, и все это на фоне постоянного зуда. В этом случае одним из эффективных народных средств является содовая маска, смешивают в равных частях питьевую соду, глицерин и кипяченую воду, полученную кашицу наносят на кожу головы до мытья, выдерживают 15-20 минут. Сода в этом случае оказывает противовоспалительное и антисептическое действие, улучшает кровоток. Глицерин же смягчает и успокаивает кожу. Кроме того, при себорейном дерматите для очищения жирной кожи можно использовать содовые ванны (250 г соды на ванну). Сеансы продолжительностью 15-20 минут проводят через день при температуре воды 37-38 градусов. Курс — 10-15 ванн.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы Вопросы - псориатический артрит, атеросклероз, уретрит, рубрика мой рецептЕсли у вас есть участок в деревне, а еще лучше — рядом луг и лес, и все это вдали от пыльных дорог и шумных автомагистралей, не упустите шанс собрать и засушить все, что только вам доступно. В осенне-зимнюю промозглую погоду, когда всякого рода вирусы и бактерии так и норовят уютно поселиться в нашем организме, такие природные лекарства в доме — просто находка. Даже яблоневые цветки могут пригодиться — они обладают противовоспалительным действием, так что их можно смело добавлять в травяные чаи при простуде. А еще заядлым курильщикам предлагаю испытать на себе такой рецепт от вредной привычки: 30 г сухих яблоневых цветков залейте 350 мл кипятка, настаивайте 20 минут, процедите и пейте по 50 мл перед едой пять раз в день.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - энурез, геморрагический
васкулит, алкоголизм, рубрика мой рецепт. Взять, к примеру, геморрагический васкулит. Это воспаление мелких сосудов возникает из-за вирусных инфекций, причем обычно у маленьких детей. Характерный признак — на ягодицах и ногах появляется специфическая зудящая сыпь (небольшие точечные кровоизлияния, возвышающиеся над кожей и не исчезающие при надавливании). При этом болят суставы, могут наблюдаться расстройства ЖКТ, проблемы с почками. Состояние довольно тяжелое и опасное — достаточно вспомнить пандемию ковида, когда вирус приводил к системному васкулиту, то есть поражению сосудов всех калибров, что и вызывало такую смертность. Главная роль в лечении геморрагического васкулита отводится медикаментозной терапии, но способствуют скорейшему восстановлению строгая диета и применение лекарственных растений. Некоторые подсказки наших читателей относительно питания и лечения вы найдете в этом выпуске.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - бактериальный вагиноз, трещины кожи, невроз, рубрика мой рецепт.Одна из главных тем мартовского выпуска — невроз. Конечно, все мы нервничаем, многие переживают тяжелый стресс из-за потери близких, аварий или еще каких-то страшных событий. Иногда человек застревает в этом состоянии надолго, пытается «переварить» случившееся и никак не может. В тяжелых случаях не обойтись без помощи психотерапевта, но помните, что главный лекарь все-таки вы сами. Только желание вернуться к нормальной жизни и работа над собой помогут выбраться из этой ямы. Трещины кожи — яркий симптом нехватки витаминов и микроэлементов в организме, если вы страдаете от этого не только зимой, когда воздух в помещениях излишне сухой. Что делать — читайте в выпуске.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечитесь с нами

- журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - отит, холецистит, периодонтит, рубрика мой рецепт.Поговорим сегодня и о периодонтите. Это тот случай, когда внешне зуб может выглядеть безупречно и даже не беспокоить, а костная ткань вокруг корня вдруг воспаляется. Если долго не обращать на это внимания {процесс зачастую вялотекущий), можно дотянуть до разрушения кости. Определить проблему легче с помощью компьютерной томографии — на прицельном рентгене зубов периодонтит в начальной стадии иногда не виден, так как рентгеновский снимок отражает объект в одной плоскости, одним срезом. Компьютерная же томография позволяет построить объемное изображение и рассмотреть зуб со всех ракурсов. Благодаря современным технологиям в эндодонтологии есть даже шанс сохранить такой зуб.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом