электронная библиотека

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - КЛИМАКС. Облегчить перестройку организма при климаксе вам помогут лекарственные растения. Лечение травами не только снимет неприятные или болезненные ощущения, но и улучшит обменные процессы и будет способствовать общему тонусу организма и укреплению женского здоровья. Зеленые рецепты. Смешать поровну траву лапчатки гусиной, чистотела большого, тысячелистника и цветки ромашки аптечкой. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Настоять полчаса и пить 2 стакана настоя в день. Отвар пижмы: 1 ст. ложку соцветий кипятить 1-2 минуты в стакане воды. Настоять, процедить и принимать по 30 мл 3 раза в день. Смешать поровну корень стальника колючего, корень любистка, кору крушины и фукус пузырчатый. 1 ст. ложку сбора заварить стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 3 стакана настоя в день. В период климакса прекращается синтез женских половых гормонов. А поскольку строительным материалом для них является «тот самый-» холестерин, актуальным становится правильный выбор продуктов, содержащих жиры. Жиры животного происхождения содержат так называемые насыщенные жирные кислоты, которые, поступая в организм, способствуют повышению в крови уровня «вредных» жиров — холестерина и триглицеридов. Перед использованием рецептов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.