Название : Народный доктор спецвыпуск №2 2022 Год/месяц : 2022/апрель
Страниц : 18/36
Формат : pdf
Размер : 8,6 Мб
Народный доктор - тема самопомощь при отёках. Вопросы - на больные ножки глиняные сапожки, капли в нос отменил одуванчик, три целебных фитококтейля.
Как отличать сердечные, почечные, венозные и другие виды отеков? Помогут ли в борьбе с ними мочегонные препараты? Об этом расскажут наши специалисты. Однако, что бы ни стало причиной задержки жидкости в организме, питание, гимнастика, водные процедуры, а также массаж, компрессы, фитотерапия и даже популярный сегодня метод тейпирования помогут облегчить состояние и сделать отеки менее выраженными. В нашем спецвыпуске мы подготовили для вас самые простые и в то же время эффективные рецепты. Выбирайте, применяйте — и будьте здоровы!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
народный доктор спецвыпуск
Слово от составителя
Плотные — у сердечников, мягкие — у женщин
Щитовидка шалит
Чем это грозит?
Повода для паники нет
ПИТАНИЕ
Лекари с рынка
Щепотка слабоумия или
Как я от соли ушла
Пора завязывать со сладким
Айда в березовую рощу!
Кофе телу не поможет, а апельсиновый сок — да
Меню для красоты
Калиевая диета
Целебный «Таратор»
SOS! Гигантская крапивница
Минералка
Пить меньше — лучше
Вода — первое лекарство
ФИТОТЕРАПИЯ
«Лишняя жидкость»: как избавиться?
Утро в китайской деревне
На глаза — картофельные патчи
Овсяные кубики и шалфейный лед
Слоновая болезнь — элефантиаз
Капли в нос отменил одуванчик
3 целебных фитококтейля
ГИМНАСТИКА, МАССАЖ И НЕ ТОЛЬКО
Утром — зарядка, вечером — ванны
Делайте ноги!
Фитнес-тренировка
Ладошки — на мешки
Снимаем отек за две минуты
Компресс с фурацилином
На больные ножки — глиняные сапожки
Поможет фольга
Холодно-горячо
Бодрящая криотерапия
Лимфодренаж лица
Подчеркните талию!
Легкий щеточный массаж
Давайте нагрузку ногам
Солевые повязки творят чудеса
Жмите на точки!