электронная библиотека

Если в «ЗОЖ» печатать одни рецепты, как предлагают некоторые читатели, газета будет без души. Согласитесь, когда человек пишет, он как бы выговаривается, а ты, прочитав его письмо, радуешься за автора, а где и ком к горлу подкатит. Бывает, посмеешься, испытаешь радостные эмоции. Случается, целый день находишься под впечатлением прочитанного, будто наяву поговорил с человеком. Без писем это уже не «ЗОЖ». Письма - главное в нашей газете, ее душа. Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

Сам себе лекарь спецвыпуск - лекарства, доступные аналоги для лор заболеваний. Многие делают ошибку, если во время острого насморка долго пользуются такими сосудосуживающими препаратами, как нафтизин, галазолин, санорин. Да, они оказывают заметное облегчение, снимают отек в носу, восстанавливают носовое дыхание. Но если применение этих препаратов затягивается, что бывает нередко (в случаях, когда отек надолго сохраняется и есть постоянное желание его уменьшить), то здесь и возникает патология в системе, регулирующей просвет сосудов в полости носа. Сосуды теряют способность суживаться без помощи медицинских препаратов, развивается привыкание. Таким образом, при отказе от капель отек слизистой становится еще сильнее, чем при обычном насморке. Также из-за постоянного сужения сосудов нарушается питание слизистой носа, развивается сухость и раздражение в носу.

Простые рецепты здоровья - рекомендации врачей и советы читателей по лечению заболеваний. Тема номера - как устранить боль в спине. Причин у болей в спине может быть великое множество. Что это за причины? Мочекаменная и почечнокаменная болезнь. Камни в мочевом пузыре и почках могут стать причиной резких болей, причем боли часто возникают в спине или в пояснице - излюбленном месте радикулита. Этот недуг требует специальной диеты, а подчас и хирургического лечения. Болезни поджелудочной железы. Такая неполадка, как панкреатит, может вызвать резкие боли в животе, в боку или же опоясывающие боли. Иногда боли бывают настолько сильными, что пациенты принимают их за «радикулитные прострелы». Итогом может быть неправильное лечение (при панкреатите больным предписывается специальная диета, без которой избавиться от недуга сложновато - поджелудочная железа при этом как бы «пожирает саму себя», вырабатывая губительные ферменты).

Простые рецепты здоровья - рекомендации врачей и советы читателей по лечению заболеваний. Тема номера - как справиться с простудой и гриппом. ОРЗ, ОРВИ, грипп, простуда - многие из нас не видят разницы между этими недугами, поскольку отмечают общие симптомы в течении заболеваний. Между тем от постановки диагноза зависит выбор лечения, а значит, выздоровление больного. По медицинской терминологии ОРЗ - наиболее общее понятие. Острое респираторное заболевание могут вызвать вирусы, бактерии.а также грибки и паразиты.А ОРВИ - понятие более узкое. Две буквы - РВ - означают «респираторно-вирусная».То есть возбудителем болезни являются лишь вирусы. Гриппозные волны возникают в основном в осенне-зимний период, и связано это с чрезвычайной устойчивостью вируса к низким температурам. Впрочем, и жару он переносит прекрасно: при нагревании до 50°Сего жизнеспособность сохраняется. Помимо всего прочего, грипп еще и очень заразен -прилипает буквально ко всем людям, невзирая на закалку, возраст и различия в образе жизни. Поскольку симптомы заболевания весьма схожи, для нас, пациентов, важно знать в этом вопросе главное; ОР8И антибиотиками не лечится, а ОРЗ иногда (если причина в бактериальной инфекции) лечится.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - безопасные лекарства. Вопросы - учимся составлять свою аптечку, чем запивать таблетки, осторожно антибиотики. Ни один врач не знает все о всех лекарствах, нам, обычным людям, это тоже не нужно. Хотя обладать какими-то самыми важными сведениями мы просто должны, чтобы не столько лечиться самостоятельно, сколько не навредить своему здоровью. Как создаются лекарства, и почему многие новые препараты отсеиваются и не становятся настоящими средствами для лечения? Какие правила безопасности нужно соблюдать во время использования как таблеток, так и целебных трав? Какие лекарства применяются при самых распространенных заболеваниях? Ответы на эти и многие другие вопросы - в новом выпуске Аптечки-библиотечки. Особое внимание уделено лекарственным растениям: когда и как ими можно заменять аптечные средства. Лечитесь без вреда для здоровья, а еще лучше - не болейте, обращая больше внимания на профилактику!

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Многие друзья нашей газеты любят ее за то, что каждый может здесь найти свое лекарство. Ведь все мы такие разные! Что подходит одному, то не обязательно подойдет другому, в том числе и самые лучшие современные препараты. Вот сейчас наступает лето -такая радостная и долгожданная пора. Натуральные лекарства уже повсюду, только руку протяни. Природа заботится о нас, но и мы должны позаботиться о ней? Во всяком случае, не вредить, не засорять леса, водоемы, не истреблять редкие растения. И быть осторожными с огнем, особенно в сухие жаркие дни. Где-то уже горят леса, а ведь это наше богатство. Без них мы просто задохнемся от выхлопных газов, отходов собственного производства. Астма, рак, другие недуги - следствие загрязнения воздуха, почвы, воды, которой, кстати, скоро не хватит на всех жителей планеты, как говорят экологи и прочие специалисты. Из-за природных ресурсов даже начинаются войны. Но у нас с вами их больше, чем где бы то ни было в мире. Так будем их беречь, чтобы жить счастливо и меньше болеть!

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - зеленая аптека на подоконнике. Вопросы - с аллергией справится столетник, толстянка для больных суставов, традесканция снижает сахар, золотой уc на службе у сердца, при цистите поможет «щучий хвост». С комнатными растениями любой дом становится уютнее. Но ведь они не только радуют глаз, но еще очищают атмосферу, улучшают состав воздуха, удаляют даже такие токсичные выделения, как аммиак, формальдегид, угарный газ, бензол, ксилол и трихлорэтилен. Самые лучшие «очистители» воздуха: драцена, плющ, фикус, филодендрон, хлорофитум, спатифиллум, папоротники, хризантемы, пальмы. Летучие фитонциды домашних цветов улучшают наше самочувствие, повышают работоспособность и защитные силы организма. Испаряя влагу с поверхности листьев, растения увлажняют чрезмерно сухой воздух в квартире, создавая благоприятный для нас микроклимат. Но многие ли знают о том, что знакомые нам с детства домашние цветы являются еще и целебными? А ведь им по плечу справиться с самыми разными заболеваниями - от простуды до онкологии. Для лечения можно использовать не все комнатные растения. Некоторые из них (например, хлорофитум), поглощая из воздуха вредные вещества, впитывают их в себя. Есть и такие, что содержат вещества ядовитые, поэтому всегда нужно точно знать, какие из них можно использовать для лечения, а какие нет.

Больной вопрос- народные рецепты от болезней. Лечит врач, но излечивает природа. В номере - чага для здоровья желудка, красота с кокосовым маслом, сосудам поможет таволга, мед вместо таблеток.Варенье из одуванчиков. А теперь мой рецепт этого десерта Я беру примерно 400 желтых шапок одуванчиков, 0.5 л воды, 3 апельсина и 1,5 кг сахара. Промытые водой одуванчики вечером заливаю холодной водой - так, чтобы она покрывала соцветия - и даю им постоять до утра. Затем отжимаю цветки, запиваю 0.5 л воды, довожу до кипения и варю 15 минут. Потом добавляю в отвар нарезанные вместе с кожурой апельсины без косточек и варю еще 3-5 минут. После этого снимаю таз с отваром с плиты и оставляю на сутки в прохладном месте. Далее добавляю в будущее варенье сахар и варю еще 15 минут. Когда варенье остынет, я опять ставлю таз на огонь на 15 минут - и так три раза После этого разливаю готовое варенье по банкам Иногда для аромат а я добавляю в десерт немного корицы.