Название: Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегдаАвторы: Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 05 мая 2016
Объем: 430 стр., 27 иллюстраций
Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными.
В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.
Для всех, кто хочет питаться правильно и ищет оптимальный способ поправить свое здоровье.