электронная библиотека

0 Название: Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
Автор: Джон Делвз, Терри Лафлин
Редактор: Максим Буслаев
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2004

«Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании.

0 Название: Покер. Уроки беспроигрышной игры от профессионала
Автор: Питер Арнольд
Правообладатель: Центрполиграф
Дата выхода: 2003

Эта книга – руководство для начинающих, которое научит вас играть в покер и, что самое важное, выигрывать! Правила для каждой разновидности покера объясняются простым, доступным для всех языком и сопровождаются наглядными иллюстрациями.
Вы научитесь торговаться, делать ставки и блефовать, как настоящий карточный шулер.

0 Название: Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
Автор: Джон Робсон, Николай Романов
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2013

Эта книга – цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте.

0 Название: Плыть, ехать, бежать. Путь к олимпийскому пьедесталу в триатлоне
Автор: Алистер Браунли, Джонатан Браунли
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2013
Объем: 230 стр.

Эта книга – рассказ триатлетов Алистера и Джонатана Браунли о том, как они пришли к своим олимпийским медалям 2012 года. Весь их путь: совместные тренировки, соревнования, травмы и успехи, периоды усталости и подъемов. Все, что они чувствовали в больших и малых гонках и, конечно, на Олимпиаде. А кроме того, их секреты: как именно они занимались, что важно в составляющих триатлона – плавании, велогонке, беге, как строились тренировки.

0 Название: Плавание. Книга-тренер
Автор: Иван Нечунаев
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Формат: pdf

Хочешь научиться плавать? Мечтаешь без страха нырять в реки, моря и океаны? Это более чем реально.

0 Название: Палеодиета – живое питание для здоровья
Автор: Робб Вулф
Правообладатель: Питер
Дата выхода: 26 августа 2015
Объем: 360 стр., 45 иллюстраций
ISBN: 978-5-4461-0030-9

Есть ли способ избежать рака, диабета, заболеваний сердца, болезней Паркинсона и Альцгеймера? Каков оптимальный способ улучшить физическую форму и надолго остаться молодым? Какой тип питания является самым естественным для человека? Робб Вулф, исследователь-биохимик, один из самых востребованных тренеров по здоровому питанию, отвечает на эти вопросы в своей новой книге «Палеодиета – живое питание для здоровья».

0 Название: Основы ныряния с задержкой дыхания
Автор: Наталья Молчанова
Правообладатель: ИП Толмачева
Дата выхода: 2015
Объем: 110 стр., 51 иллюстрация
ISBN: 978-5-903851-55-3

В пособии излагаются современные представления об основах фридайвинга в оригинальном освещении 16-ти кратной чемпионки мира и обладательницы 32 рекордов мира по фридайвингу Натальи Молчановой.

0 Название: Моторные катера и яхты от А до Я
Автор: Барри Пиктхолл
Правообладатель: И-трейд
Дата выхода: 07 января 2015
ISBN: 978-5-9791-0305-1

Если вы любите водномоторные виды отдыха, но еще не понимаете, что такое моторная лодка, если вы уже знаете и любите моторные катера и яхты, но хотите улучшить свои навыки и умения, то эта книга будет для вас замечательным и полноценным, пошаговым помощником.

0 Название: Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
Автор: Александр Донцов
Правообладатель: Питер
Дата выхода: 2015
ISBN: 978-5-496-01542-4

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело.

0 Название: Думай! Бодибилдинг без стероидов!
Автор: Стюарт МакРоберт
Правообладатель: АВ Паблишинг
Дата выхода: 04 ноября 2015
Объем: 340 стр.

«Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть!