электронная библиотека

0 Название: Спорт-Экспресс
Издатель: ЗАО "Спорт-Экспресс"
Год: 27 Ноября 2015
Язык: Русский
Формат: pdf
Страниц: 16
Размер: 4 mb



«Спорт-Экспресс» — российская ежедневная газета о спорте, преимущественно о футболе и хоккее с шайбой. Газета Спорт-Экспресс радует своих читателей правдивой, корректной, оперативной и неизменно полезной информацией..

0 Название: Спецвыпуск Сад огород - кормилец и лекарь № 22 2015 Календарь цветовода
Год/месяц : 2015/декабрь
Автор :Коллектив
Номер : 22
Издательство : ООО "ИД Вита"
Страниц : 68
Формат : pdf
Размер : 11,1 Мб
ISSN - 4-607122-500126-15022

Спецвыпуск Сад, огород кормилец и лекарь - тема номера календарь цветовода. Увлеченные цветоводством люди, нам известно, живут по собственному календарю: когда у большинства из нас еще морозный февраль, они уже бережно лелеют первые зеленые ростки. И сезоны у них называются по-другому: посевной, рассадный, сезон цветения... Заботы цветовода в январе связаны с защитой многолетних цветов, зимующих в открытом грунте, от переохлаждения и вымерзания, в накоплении снега в цветнике, подготовке семян цветочных культур к предстоящему посеву на рассаду.

0 Название: Библия велосипедиста
Автор: Джо Фрил
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2009

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности.

0 Название: Библия бодибилдинга
Автор: Дмитрий Мурзин
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2011

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики. А его интервью с самыми яркими звездами национального спорта XXI века делают книгу настоящей находкой для фанатов.

0 Название: Биатлон
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2014

Спортивная энциклопедия – это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано.
Это издание – очередной том Спортивной энциклопедии. Он посвящен одному из самых популярных и зрелищных видов спорта – биатлону.

0 Название: Без тормозов. Мои годы в Top Gear
Автор: Джереми Кларксон
Правообладатель: Альпина Диджитал
Дата выхода: 2014
Объем: 420 стр., 19 иллюстраций

Впервые в России – собрание лучших текстов Джереми Кларксона, многолетнего ведущего Top Gear, самого популярного автошоу на Земле.

0 Название: Безлимитный холдем с небольшими ставками
Автор: Мэтт Флинн, Санни Мета, Эд Миллер
Правообладатель: Издательство "Воронов"
Дата выхода: 2011
Объем: 420 стр., 1 иллюстрация

Безлимитный холдем с небольшими ставками таит в себе удивительные возможности… если вы владеете необходимыми навыками. Чтобы выигрывать по-крупному в сегодняшних играх, нужно иметь в своём распоряжении весь арсенал новейших теорий, стратегий и тактик.
Перед вами уникальное руководство по этой игре, увидевшее свет благодаря тому, что три ведущих мировых эксперта – известный покерный специалист Эд Миллер, выдающийся профессиональный игрок Санни Мета и прославленный практикующий теоретик Мэтт Флинн – решили поделиться своими знаниями с вами.

0 Название: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Автор: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2010
Объем: 330 стр., 1 иллюстрация

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

0 Название: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Автор: Максим Жулидов
Правообладатель: АСТ
Дата выхода: 2014
Объем: 140 стр., 2 иллюстрации

Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.

0 Название: Бег для женщин. Полное руководство
Автор: Барбара Галловэй, Джеф Галловэй
Правообладатель: Эксмо
Год: 2012

Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта.