электронная библиотека

Аптека здоровья - тема номера Как улучшить зрение без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Развитие синдрома зрительной усталости не только ослабляет зрение, но и ведет к головной боли и ощущению сухости глаз. Что делать? Синдром сухости глаз провоцирует работа вблизи монитора: глаз очень редко моргает (это особенность физиологии), поэтому роговица пересушивается. Блики и не налаженная контрастность экрана, неправильное расположение монитора, дискомфортное освещение рабочего стола (когда яркие солнечные лучи из окна или электрическое освещение падают на монитор из-за спины) создают помехи для зрительного восприятия, способствуют перенапряжению нервов. Что делать? Рабочий стол лучше установить таким образом, чтобы освещение от ламп падало перед ним, свет от настольных светильников или из окна попадал на рабочую поверхность сбоку, справа. Монитор должен быть установлен на расстоянии от глаз не менее 60 см.

Аптека здоровья - тема номера Как победить цистит без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Цистит - это воспаление мочевого пузыря, которым чаще страдают женщины, что связано с анатомическими и гормональными особенностями женского организма. Симптомами цистита являются частые позывы к мочеиспусканию, во время мочеиспускания, а иногда и вне его, отмечаются боли в надлобковой области. Для начала мочеиспускания необходимо приложить определенные усилия, а к конце его может появиться несколько капель кропи. Моча может быть мутной. В тяжелых случаях заболевания повышается температура, появляется тошнота и рвота.

Аптека здоровья - тема номера Как избавиться от насморка без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Старайтесь оберегать нос, особенно во время прогрессирования ринита от бытовой пыли, дыма сигарет и других аллергенов, раздражающих слизистую. Их воздействие способны вызывать иные патологии в организме, усиливая заложенность и увеличивая выработку слизи. Независимо от длительности, сложности и стадии выраженности ринита от скопления слизи нужно вовремя избавляться. В больших количествах она способна вызвать осложнение в виде отита, так как при повышении давления в носовой полости лишняя слизь может попасть в каналы среднего уха. Чтобы давление не повышалось, регулярно высмаркивайте слизь из носа.

Аптека здоровья - тема номера Как вылечить кашель без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Даже если вам удалось пройти через зиму и ни разу не заболеть, вы наверняка знакомы с такой напастью, как кашель. Этот гость обычно задерживается надолго, мешает спать, изматывает, и расстаться с ним не так-то просто. Мы предлагаем вам вспомнить проверенные временем средства из арсенала народной медицины. и японской. Вы можете испробовать любое из них - конечно, с осторожностью, ведь даже безобидный горчичник может навредить, если забыть снять его на ночь. Если вы сомневаетесь, подойдет ли то или иное средство именно вам, посоветуйтесь с врачом.

Дачный совет - верный помощник для садоводов и огородников в самый разгар дачных работ. Издание полностью составлено из писем читателей, которые делятся своим опытом, советами и успехами. На страницах журнала - советы по посадке и уходу за растениями, рекомендации умелого мастера, консультации адвоката, а также календарь дачных работ. В чем секрет крупного лука. Лук можно сажать и весной, и под зиму. Но желательно, чтобы земля не была глинистой, иначе урожай будет низким. Если же у вас именно такая почва, ее надо сделать более легкой и рыхлой. Для этого необходимо добавить на грядку песок или торф и хорошо перекопать почву. Под зиму лук надо высаживать сухим. не обрезая макушку, при температуре не выше 5е, иначе он прорастет до морозов. После посадки замульчировать опилками. Если же сажать севок весной, его предварительно необходимо замочить на 10-20 мин. в растворе марганцовки. Это обезопасит посадки от паразитов и заболеваний. Чтобы лук пророс быстрее, можно немного обрезать верхушку.