Название: Приготовь спецвыпуск №6 2017 Летние обедыГод/месяц: 2017/май
Страниц: 36
Формат: PDF
Размер: 8,9 Мб
Приготовь - рецепты читателей. Когда жарко, есть хочется меньше, и мы стараемся перейти на более легкое питание. Действительно, летний зной сильно снижает аппетит Диетологи советуют составлять летний рацион преимущественно из свежих овощей, фруктов, ягод (ешьте до 2 кг растительной пищи в день), кисломолочных продуктов. Плюс небольшое количество белковой пищи. Воздержитесь от жирной, высококалорийной еды. В общем, готовьте по нашим рецептам и будьте здоровы и сыты!
рецепты номера
САЛАТЫ И ЗАКУСКИ
Свежий весенний салат
Салат с тунцом, овощами и яйцами
Закусочный кабачковый торт
Баклажанные рулетики с чесночно-ореховым соусом
Хрустящий салат с сельдереем
Кисло-сладкие огурцы
Сырные шарики с мятой и петрушкой
Салат с авокадо и помидорами черри
Салат из помидоров черри с орехами
Немецкий салат к пиву
Жгучая зеленая приправа
Салат Витаминный
Салат с фасолью, огурцами и сухариками
Конвертики из лаваша с сыром и зеленью
Салат Весенний с редисом и щавелем
СУПЫ
Картофельно-грибной суп-пюре
Харчо с говядиной и свежей зеленью
Зеленая окрошка на сыворотке
Суп с фрикадельками и зеленью
Зеленый борщ с яйцом и щавелем
Овощной крем-суп
Суп из крапивы с вареным яйцом
Окрошка на кефире с редиской и зеленью
ГОРЯЧИЕ БЛЮДА
Курица, фаршированная овощами и грибами
Куриные зразы с яйцом и шпинатом
Картошка-гармошка с беконом
Баклажановые котлеты
Говядина, тушенная с первой зеленью
Куриные отбивные в картофельной шубе
Запеченные молодые овощи
Шашлычки из кабачков с мясным фаршем
Кабачковые оладьи с отрубями и зеленью
Куриные биточки с кабачком и сыром
Кабачки фаршированные
Омлет с овощами
Пшено с овощами
Тушеное куриное филе с овощами
Пышный омлет с зеленью
Куриные шашлыки с тыквой
Котлеты по киевски с сыром и зеленью
Паста с соусом из крапивы
Печеночный торт с луком и морковью
Чечевица с морковью и луком
Котлеты с начинкой из зелени
ВЫПЕЧКА И ДЕСЕРТЫ
Маффины с грибами и петрушкой
Мятное печенье
Пирожки с зеленым луком и яйцом в духовке
Картофельно-морковные оладьи
Картофельные сконы—
Лосось в слоеном тесте
со шпинатом
Заливной пирог со шпинатом
Открытый пирог с баклажанами
Пирог с рисом и яйцом
Ватрушки с кабачками
Капустные оладьи с имбирем
Сырные блинчики с петрушкой
Армянские кутабы с зеленью
Морковный кекс с грецкими орехами
Пирог с помидорами
Шоколадно-мятное мороженое
Нежный пирог с луком и яйцом
Приготовь спецвыпуск №6 2017 скачать бесплатно