Название: Естественный бег. Простой способ бегать без травмАвтор: Брайан Метцлер, Дэнни Эбшир
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2013
Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, – приверженец здорового бега, задействующего природные возможности нашей костно-мышечной системы.
В книге приведены советы по исправлению ошибок в беге, выбору и подгонке спортивной обуви, а главное – упражнения по обучению технике естественного бега, которая позволяет бежать легко, свободно, долго, без дискомфорта и травм.