электронная библиотека

0 Название: Библия велосипедиста
Автор: Джо Фрил
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2009

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности.

0 Название: Библия бодибилдинга
Автор: Дмитрий Мурзин
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2011

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики. А его интервью с самыми яркими звездами национального спорта XXI века делают книгу настоящей находкой для фанатов.

0 Название: Биатлон
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2014

Спортивная энциклопедия – это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано.
Это издание – очередной том Спортивной энциклопедии. Он посвящен одному из самых популярных и зрелищных видов спорта – биатлону.

0 Название: Без тормозов. Мои годы в Top Gear
Автор: Джереми Кларксон
Правообладатель: Альпина Диджитал
Дата выхода: 2014
Объем: 420 стр., 19 иллюстраций

Впервые в России – собрание лучших текстов Джереми Кларксона, многолетнего ведущего Top Gear, самого популярного автошоу на Земле.

0 Название: Безлимитный холдем с небольшими ставками
Автор: Мэтт Флинн, Санни Мета, Эд Миллер
Правообладатель: Издательство "Воронов"
Дата выхода: 2011
Объем: 420 стр., 1 иллюстрация

Безлимитный холдем с небольшими ставками таит в себе удивительные возможности… если вы владеете необходимыми навыками. Чтобы выигрывать по-крупному в сегодняшних играх, нужно иметь в своём распоряжении весь арсенал новейших теорий, стратегий и тактик.
Перед вами уникальное руководство по этой игре, увидевшее свет благодаря тому, что три ведущих мировых эксперта – известный покерный специалист Эд Миллер, выдающийся профессиональный игрок Санни Мета и прославленный практикующий теоретик Мэтт Флинн – решили поделиться своими знаниями с вами.

0 Название: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Автор: Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 2010
Объем: 330 стр., 1 иллюстрация

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

0 Название: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Автор: Максим Жулидов
Правообладатель: АСТ
Дата выхода: 2014
Объем: 140 стр., 2 иллюстрации

Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.

0 Название: Бег для женщин. Полное руководство
Автор: Барбара Галловэй, Джеф Галловэй
Правообладатель: Эксмо
Год: 2012

Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта.

0 Название: Бегайте быстрее, дольше и без травм
Автор: Курт Брунгардт, Николай Романов
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: 26 июня 2015
Объем: 230 стр., 116 иллюстраций
ISBN: 978-5-00057-392-1

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.
Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.

0 Название: Бег. Книга-тренер
Автор: Марина Шутова
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2013

Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь!