Прогулки по Подмосковью

Автор: shurapopov от 20-05-2016, 10:21, просмотров: 1 226

0 Прогулки по ПодмосковьюНазвание: Прогулки по Подмосковью
Авторы: В.Н. Сингаевский, В.Н. Карева, О.Д. Лазуткина
Правообладатель: АСТ
Дата выхода: 19 мая 2016
Общее кол-во страниц: 130

На страницах этой книги вы найдете несколько десятков сценариев для приключений выходного дня. К каждому маршруту прилагается подробная схема проезда различными видами транспорта и географическая карта. Экскурсии по усадьбам, монастырям и кремлям сопровождаются рисованной объемной схемой, которая значительно облегчает ориентирование.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Массовик-затейник. Организация корпоративных мероприятий. Универсальные рекомендации, сценарии, игры для любой компании

Автор: shurapopov от 22-04-2016, 16:47, просмотров: 1 407

0 Массовик-затейник. Организация корпоративных мероприятий. Универсальные рекомендации, сценарии, игры для любой компанииНазвание: Массовик-затейник. Организация корпоративных мероприятий. Универсальные рекомендации, сценарии, игры для любой компании
Автор: Горлинская Н.С.
Издательство: Книжкин Дом

Если вы хотите весело и интересно проводить праздники, то книга «Массовик-затейник» написана именно для вас. В ней вы обнаружите множество советов по организации самых разнообразных вечеринок.
Веселые «интеллектуальные» конкурсы, розыгрыши, песни не дадут скучать во время застолья; азартные соревнования и подвижные игры окажутся «кстати», когда гости встанут из-за стола; шутки, викторины, фокусы – все это создаст праздничное настроение вам и вашим гостям.
Книга адресована всем, кто любит веселые и яркие торжества.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Большая иллюстрированная энциклопедия рыбалки. Зима. Весна. Лето. Осень

Автор: shurapopov от 13-04-2016, 14:55, просмотров: 1 871

0 Большая иллюстрированная энциклопедия рыбалки. Зима. Весна. Лето. ОсеньНазвание: Большая иллюстрированная энциклопедия рыбалки. Зима. Весна. Лето. Осень
Автор: Павел Мотин
Правообладатель: Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»
Дата выхода: 12 марта 2016
Объем: 480 стр., 378 иллюстраций

Полезные советы, подробные инструкции и рыбацкие хитрости для бывалых рыболовов и новичков!
Описание более 25 видов рыб, обитающих в различных водоемах, их повадок, особенностей ловли.
Советы по способам ужения в любое время года.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте

Автор: shurapopov от 10-03-2016, 20:42, просмотров: 1 431

0 Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрастеНазвание: Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте
Автор: Константин Осьмак
Правообладатель: Издательские решения
Дата выхода: 21 октября 2015
Объем: 50 стр., 27 иллюстраций

Как стать сильнее, не вставая с дивана? Как гибкость сделает вас железным человеком, но в то же время упругим, как нано-пружина? В чем секрет мачо? Почему вы никак не можете начать заниматься, а попробовав, вас хватает на один раз? В чем загвоздка постоянства и регулярности? Почему занятия по растяжке есть проекция счастья? Если ли вообще смысл в растяжке и смысл вообще? Как найти себя? Почему все могут, а ты нет? Что именно ты упустил? Здесь есть ПРОСТЫЕ ответы на все ЭТИ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Москва пешком. Самые интересные прогулки по столице

Автор: shurapopov от 6-03-2016, 19:02, просмотров: 1 905

0 Москва пешком. Самые интересные прогулки по столицеНазвание: Москва пешком. Самые интересные прогулки по столице
Автор: Олег Рассохин
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 12 марта 2013
Общее кол-во страниц: 226

Представляем читателям десять необычных пешеходных маршрутов по самым привлекательным районам Москвы.
Прогулки задуманы так, чтобы крупные автомагистрали оставались максимально в стороне, а на пути путешественников встречались не только знаковые достопримечательности российской столицы, но и малоизвестные, однако не менее интересные места, спрятанные в глубине старых городских кварталов.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни

Автор: shurapopov от 3-03-2016, 07:37, просмотров: 1 785

0 Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизниНазвание: Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни
Переводчик: В.Ф. Дернов-Пегарев
Правообладатель: Ганга

Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров.
Для всех интересующихся этим уникальным искусством.

Категория: Спорт отдых туризм

 

История Олимпийских игр

Автор: shurapopov от 3-03-2016, 07:36, просмотров: 1 204

0 История Олимпийских игрНазвание: История Олимпийских игр
Автор: Е.Ю. Гупало, Е.Я. Гик
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2013
Объем: 420 стр., 19 иллюстраций

Олимпиада в Сочи сделала тему Олимпиад для россиян особенно актуальной. Что это за событие, какова его история и почему оно стало таким престижным и значимым? Эта книга написана в популярной форме, в ней содержится много важных фактов, дат и цифр, без которых в спортивном издании никак не обойтись. Но все-таки в большей степени это интересные истории о развитии спортивных состязаний, об олимпийских рекордах и рекордсменах, о счастливых прорывах и горьких поражениях и многом другом.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Автор: shurapopov от 3-03-2016, 07:34, просмотров: 1 884

0 Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности телаНазвание: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Автор: Татьяна Громаковская, Андрей Фомин
Правообладатель: Эксмо
Дата выхода: 2012

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Йога для всех. Руководство для начинающих

Автор: shurapopov от 3-03-2016, 07:32, просмотров: 1 489

0 Йога для всех. Руководство для начинающихНазвание: Йога для всех. Руководство для начинающих
Автор: Наталья Панина
Правообладатель: РИПОЛ Классик
Дата выхода: 2014
Объем: 270 стр., 42 иллюстрации

Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне, избавиться от пороков и дурных проявлений характера. Но дорогу осилит идущий.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя

Автор: shurapopov от 2-03-2016, 22:31, просмотров: 2 304

0 Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного бояНазвание: Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель рукопашного боя
Автор: Константин Терехин
Правообладатель: Яуза
Дата выхода: 2013
Объем: 360 стр., 127 иллюстраций
Формат: fb2
Размер: 3,6 mb

Лучший иллюстрированный учебник по самообороне, помогающий выжить в любой уличной стычке, защитив себя и своих близких в самых опасных ситуациях, в которых сегодня может оказаться каждый. Уникальная методика мастера рукопашного боя, позволяющая в кратчайшие сроки овладеть базовыми навыками самозащиты.

Категория: Спорт отдых туризм