электронная библиотека

0 Название: Искусство превосходного владения мечом
Автор: Франческо Альфиери
Язык: русский
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 171 илл.
Размер: 129,1 Мб

Франческо Альфиери в своем трактате «Искусство превосходного владения мечом» изложил свою мысль о Фехтовании, привел множество способов и методов, преимуществ от изучения Искусства Оружия. Рассказал, как сделать искусство фехтования полезным и стать лучшим в этом деле.

0 Название: Постановка нокаутирующего удара
Автор: Станислав Махов
Язык: русский
Издательство: Издатель А. Воробьев
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 57,7 Мб

Методика изучения и совершенствования нокаутирующего удара, расчитанна на 3 месяца занятий. Сила удара за это время увеличивается в 2 - 2,5 раза. Авторская система «ГРОМ» (создатель системы - автор книги Станислав Махов) представляет собой результат соединения многолетних систематических разработок в области боевых искусств и самообороны с реальным боевым опытом.

0 Название: Боевое карате и рукопашный бой. Тренинг-интенсив. По системе спецназа КГБ
Автор: Александр Травников
Язык: русский
Издательство: Прайм-ЕВРОЗНАК
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 65
Размер: 10,2 Мб

Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

0 Название: Гири. Спорт сильных и здоровых
Автор: Алексей Воротынцев
Язык: русский
Издательство: Советский спорт
Год: 2002
Формат: fb2, rtf
Страниц: 233 илл.
Размер: 12,6 Мб

Гиревой спорт как один из самых простых, доступных и в то же время эффективных средств физического воспитания помогает обучению жизненно важным навыкам и умениям правильного обращения с тяжестями во избежание травм позвоночника, а также для укрепления мышц спины, профилактики сколиоза, поддержания здоровья в любом возрасте.

0 Название: Джиу джитсу. Искусство ближнего боя
Автор: Сергей Иванов-Катанский
Язык: русский
Издательство: Гранд, Фаир-Пресс
Год: 1996
Формат: djvu
Страниц: 336
Размер: 20.7 Мб

Данная книга посвящена описанию приемов самозащиты, основанных на принципах школ дзю-дзютсу. Она включает в себя боевые броски различной степени сложности и болевые воздействия на различные суставы атакующего, которыми можно не только в короткий момент времени нейтрализовать его агрессивные действия, но, если понадобится, легко травмировать или обездвижить противника. 

0 Название: Искусство атаки. Практическое руководство
Автор: Марк Тедески
Язык: русский
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 272
Размер: 55,9 Мб

Эта книга содержит уникальные сведения о фундаментальных принципах и технике искусства атаки, взятого на вооружение большинством школ боевых единоборств.

0 Название: Техника боевого джиу-джитсу
Автор: Сергей Иванов-Катанский
Язык: русский
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 464
Размер: 28,2 Мб

Данная книга описывает приемы самозащиты боевого джиу-джитсу, основанные на принципах традиционных японских школ воинских искусств. Материал включает одиннадцать технических комплексов разной степени сложности, изложенных в 320 уроках.

0 Название: Скоростной бой. Боевые связки без оружия, основанные на ударах
Автор: Александр Медведев
Язык: русский
Издательство: САТТВА
Год: 1997
Формат: djvu
Страниц: 882 (с фото)
Размер: 18,7 Мб

Книга Александра Медведева "Боевые связки, основанные на ударах" познакомит читателей с эффективными техниками скоростного боя в пластичной манере исполнения. После небольшой координационной подготовки эта техника может быть быстро освоена любым человеком среднего физического развития.

0 Название: Искусство точного удара
Автор: Кадочников А.А.
Издательство: Интернет-издание
Жанр: единоборства
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 38
Размер: 10,9 Мб
Язык: русский

Этапы и способы обучения отдельному удару армейского рукопашного боя.
Создание представления об ударе. Разучивание удара. Закрепление навыка.
Совершенствование приобретенного навыка.

0 Название: Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию
Автор: Беар Гриллс
Издательство: Центрполиграф
Жанр: Выживание в дикой природе
Год: 2013
Формат: pdf, rtf
Страниц: 192
Размер: 19,4 Мб
Язык: Русский

Книга известного британского путешественника, телеведущего и писателя Беара Гриллса - результат богатейшего опыта, полученного им в ходе экспедиций и походов в самых разных уголках мира.