Название : Аптечка библиотечка №5 2017 Год / месяц : 2017/май
Страниц : 118
Формат : pdf
Размер : 21,7 Мб
Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье сердца. Темы номера - лечебная диета, аритмия: причины и лечение, если случился инфаркт, укрепляем сердечную мышцу. С древнейших времен люди понимали, насколько сердце важно для нашего здоровья и самой жизни. Сейчас мы знаем, что сердце - это мощный насос, который нужен для того, чтобы все наше тело с кровью получало живительный кислород и питательные вещества. Но так же, как и наши далекие предки, мы осознаем, что здоровье, и физическое, и психологическое, зависит прежде всего от хорошей работы сердца. Почему рассчитанное на огромные нагрузки сердце может вдруг давать сбои? Какие меры нужно предпринять, чтобы не доводить себя до стенокардии и инфаркта? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом выпуске «Аптечки-библиотечки». А также важные советы, полезные рецепты и доступные рекомендации по питанию, физической активности и лечению болезней. Берегите свое сердце, чтобы жить долго! Перед использованием рецептов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
здоровье сердца
ИСТОКИ ПРОБЛЕМ
Что уязвимо в сердце?
Очень важные сосуды
Проблемы сердечных клапанов
Почему мужчины болеют чаще?
Внимание: лишний вес!
Вредное действие стресса
Есть ли польза в алкоголе?
Следите за давлением!
Причины аритмий
Виноваты инфекции
Другие факторы риска
ПРОЯВЛЕНИЯ НЕДУГОВ
Методы диагностики
Сердечные симптомы
Что такое сердечная астма?
Обманные боли
Кашель без простуды
ИБС и стенокардия
Приступ стенокардии: что делать?
Если случился инфаркт
Разберемся с отеками
Справляемся с тахикардией
Когда сердце бьется медленно
УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ ПРАВИЛЬНО
7 столпов профилактики
Тренировки без вреда
Бег или ходьба?
Безопасное закаливание
Учитывайте биоритмы
На заметку любителям бани
Массаж только на пользу!
3 упражнения после инфаркта
Оздоровительное дыхание
Очищение сосудов
Профилактические ванны
Хорошее начало дня
ЦЕЛЕБНОЕ ПИТАНИЕ
Похудение без вреда
15 важных правил
Холестериновый вопрос
Витамины для сердца
Два важнейших минерала
Чем напоить сердце?
Проблема соли
Курага - вкусное лекарство
Пища против стрессов
Лечебная диета
для сердечников
Снимаем отеки
Самые полезные продукты
ПРИРОДНАЯ АПТЕЧКА
Безопасность прежде всего!
Что такое гликозиды?
Сборы при инфаркте
Народные средства для сердечной мышцы
Травы снизят давление
Когда кровь слишком вязкая
Мочегонные средства
Пчелиные лекарства
Доктор боярышник
Пустырник для сердца
КОПИЛКА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ
Как измерить пульс?
Жизнь с кардиостимулятором
Медитация - это просто
Лечат животные
Психосоматика аритмии
Смех вместо таблеток
Доступный аутотренинг
Будьте оптимистами!
Целебная энергия цигун