электронная библиотека

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровое зрение. Вопросы - лечим конъюнктивит, глаукому, катаракту, витамины для глаз, как правильно выбрать очки. Что приводит к ухудшению зрения и что предпринять, если вы заметили это? Как предотвратить такие проблемы? Какие заболевания глаз встречаются чаще всего? Читайте новый выпуск «Аптечки-библиотечки»» - и вы найдете рекомендации офтальмологов, в том числе по питанию, а также советы, касающиеся лечебной гимнастики и массажа. Кроме того, мы собрали для вас десятки народных рецептов. Берегите зрение смолоду и не опускайте руки, даже если в преклонном возрасте оно стало подводить. Наверняка найдется возможность если не вернуть его полностью, то хотя бы приостановить болезнь.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровое дыхание. Вопросы - как укрепить легкие, домашние микстуры от кашля, дыхательные упражнения. Дыхание - это жизнь, без всяких преувеличений. Именно поэтому любые неполадки в работе дыхательных органов сразу же сказываются на общем состоянии здоровья. Как обезопасить себя и не допустить таких нарушений? Что помогает предупредить болезни, которые мешают нам свободно дышать, а если они все же возникли, то как их правильно лечить? Когда можно обойтись лекарственными травами или другими природными снадобьями, а в каких случаях требуются более серьезные средства? Ответы на эти вопросы вы найдете в новом выпуске «Аптечки-библиотечки». Один индийский мудрец сказал: «Когда вы совершенствуете дыхание, вы совершенствуете свою судьбу». Можно еще добавить: «А также укрепляете здоровье и получаете в награду дополнительные годы жизни». Берегите себя и дышите легко!

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье ног. Вопросы - лечим варикоз, грибок, артрит, артроз, шпоры, эффективные средства от целлюлита. Почему возникают нарушения в работе сосудов ног, суставов, связок? Как вовремя их распознать, чтобы начать лечение своевременно и не доводить себя до такого состояния, когда каждый шаг причиняет боль? Что, кроме назначенных доктором аптечных средств, эффективно при варикозной болезни, атеросклерозе, воспалении суставов? Сотни народных рецептов, советов помогут вам привести ноги в порядок и сохранить их здоровье. Есть и рекомендации по уходу. Ведь нам хочется, чтобы они всегда оставались красивыми, стройными. Позаботьтесь о своих ногах, лечите их болезни своевременно, и тогда движения будут доставлять вам только радость!

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье желудка. Почему желудок, от природы рассчитанный на серьезные нагрузки, начинает давать сбои? Какие причины приводят к развитию гастритов и других его заболеваний? Есть ли доступные средства, чтобы избежать подобных проблем? Ответы на эти вопросы ищите в новом выпуске «Аптечки-библиотечки». Также вы узнаете, как лечить болезни других органов, здоровье которых тесно связано с работой желудка, например поджелудочной железы. Десятки полезных советов, рецептов, рекомендаций по питанию помогут вам уберечься от тяжелых недугов. Здоровье вас не подведет, если желудок будет работать нормально. Позаботьтесь о нем и берегите себя!

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - очищение организма. У человеческого организма огромный запас прочности. Он способен сам очищаться и восстанавливаться, даже если ему навредить достаточно сильно. Печень, почки, кишечник, кровь, кожа и легкие ежедневно удаляют из тела килограммы различных токсинов. Когда мы здоровы, они справляются. Вот только мало кто сейчас может похвастаться абсолютным здоровьем! Да и нагрузка на органы-чистильщики при современном образе жизни, питании, при нашей экологии слишком большая. Поэтому им нужна помощь. Когда организм надо почистить, а когда просто дать отдохнуть и не мешать восстанавливаться? Какие способы очищения наносят больше вреда, чем пользы? Как помочь различным органам мягко, без лишнего стресса избавиться от опасного балласта? Ответы на эти и многие другие вопросы - в очередном выпуске «Аптечки-библиотечки». Безопасные народные рецепты, профессиональные советы по питанию, доступные упражнения помогут вам привести себя в порядок.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье кожи. Кожа является важной частью иммунной системы. Любые неполадки в ее работе сразу же сказываются не только на внешнем виде, но и на общем состоянии. Поэтому так важно следить за тем, чтобы кожа была не просто упругой, чистой и нежной, но и здоровой. Заболевания кожи - это те недуги, которые сразу же бросаются в глаза. Мы можем не подозревать о неполадках во внутренних органах, но любые нарушения на поверхности кожи становятся видны практически немедленно. Как разобраться, что стало причиной кожных симптомов? Какие методики как официальной, так и народной медицины помогут с ними справиться?

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье сердца. Темы номера - лечебная диета, аритмия: причины и лечение, если случился инфаркт, укрепляем сердечную мышцу. С древнейших времен люди понимали, насколько сердце важно для нашего здоровья и самой жизни. Сейчас мы знаем, что сердце - это мощный насос, который нужен для того, чтобы все наше тело с кровью получало живительный кислород и питательные вещества. Но так же, как и наши далекие предки, мы осознаем, что здоровье, и физическое, и психологическое, зависит прежде всего от хорошей работы сердца. Почему рассчитанное на огромные нагрузки сердце может вдруг давать сбои? Какие меры нужно предпринять, чтобы не доводить себя до стенокардии и инфаркта? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом выпуске «Аптечки-библиотечки».

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - лечимся правильно. Темы номера - диета без вреда, законы фитотерапии, лекарственная безопасность, грамотная первая помощь. Согласитесь, что намного разумнее сначала почитать о накопленном медициной опыте лечения болезней, чем экспериментировать на себе, испытывая возможные отрицательные последствия. Ведь можно выяснить, как правильно принимать лекарства, как применять ту или иную методику и какие подводные камни могут встретиться. Благо информации собрано и опубликовано немало, надо только ее найти и грамотно использовать. Очередной выпуск «Аптечки-библиотечки» облегчит вам эту задачу.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - целебная сила трав. Ни одна химическая лаборатория не сравнится с ними по многообразию полезных веществ. И до сих пор в производстве лекарств применяются соединения, получаемые из растительного сырья. Иногда, в экстренных ситуациях, без современных синтетических препаратов нам не обойтись. Но в лечении хронических болезней, а также их профилактике фитотерапия будет всегда занимать очень важное место. Как правильно лечиться растениями, чтобы получить от них максимум пользы и не навредить здоровью? Как заготавливать и хранить травы? Какие дары флоры помогают от тех или иных заболеваний?