электронная библиотека

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - здоровье кожи. Темы - секреты красоты и молодости, полезные и вредные продукты, как вылечить грибок, массаж против морщин. Часто мы даже не подозреваем о неполадках в работе внутренних органов, пока они не дадут о себе знать болями или же не проявятся на коже. К сожалению, не все обращают внимание на эти сигналы организма. А ведь кожных болезней самих по себе просто не существует, кроме некоторых заразных инфекций! В чем причина различных высыпаний, покраснения, зуда, других неприятностей? И что можно предпринять, чтобы устранить эти симптомы? Почему кожа преждевременно стареет? И как замедлить ее увядание? Важно вовремя понять, в чем дело, и действовать правильно. В этом выпуске «Лечебных вестей» собраны лучшие советы по лечению и профилактике кожных болезней, рекомендации врачей и косметологов. Подробно описаны доступные косметические процедуры, приемы омолаживающего массажа и гимнастика, даны советы по правильному питанию. Надеемся, что эта небольшая книжка поможет вам вернуть молодость и здоровье кожи!

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - здоровье кожи. Солнце уже пригревает, и многие стараются впитать каждой клеточкой кожи как можно больше его энергии. Мы подставляем лица навстречу теплым лучам, избавляемся от лишней одежды. Однако солнышко не всегда бывает ласковым. Первой может серьезно пострадать кожа. Поэтому мы посвятили главную тему очередного выпуска «Лечебника» кожным заболеваниям. На вопросы, связанные с их профилактикой и лечением, отвечает дерматолог-миколог, кандидат медицинских наук О.А. Полянская. Мир вокруг радует нас буйством красок, и болеть совсем не хочется! Тем более появились целебные растения, которые могут оказаться верными помощниками в лечении. Сегодня в рубрике «Актуальное интервью» провизор, потомственная травница Л.Н. Дьяконова рассказывает о травах, с помощью которых можно справиться с заболеваниями крови.

Если в «ЗОЖ» печатать одни рецепты, как предлагают некоторые читатели, газета будет без души. Согласитесь, когда человек пишет, он как бы выговаривается, а ты, прочитав его письмо, радуешься за автора, а где и ком к горлу подкатит. Бывает, посмеешься, испытаешь радостные эмоции. Случается, целый день находишься под впечатлением прочитанного, будто наяву поговорил с человеком. Без писем это уже не «ЗОЖ». Письма - главное в нашей газете, ее душа. Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

Лечим без лекарств - полезные советы, рецепты народной медицины. Тема номера - язва желудка. Вопросы - Ромашковый чай снимет боль, Картофельный сок перед едой, Хлеб: черствый или мягкий?. Генетическая предрасположенность к язвенной болезни обнаруживается у 40% пациентов. Язвой страдают преимущественно молодые мужчины с 1-й группой крови, имеющие особую "язвенную" конституцию: высокие, худощавые, легковозбудимые. Также заболеванию подвержены мужчины и женщины среднего возраста, имеющие избыточный вес. Очень часто язвы развиваются у людей, перенесших инфаркт миокарда, сильные ожоги. В группе риска находятся люди, чья профессия связана с сильным умственным и физическим напряжением. После пережитого стресса язва может образоваться в течение нескольких часов.

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Надеемся, что в эти весенние деньки многие больные идут на поправку. Ведь уже пригревает солнышко, и все в природе будто замирает в ожидании праздника - появления первых клейких листочков, цветов. В них - огромная целебная сила. Например, молодые березовые листья помогают справиться с болезнями суставов. Как их использовать, вы узнаете из «Копилки добрых советов». Там еще много рецептов и с другими натуральными средствами. А в рубрике «Поговорим при свечах» есть советы потомственной травницы К.И. Дорониной. Она подробно рассказывает, как лечить пяточные шпоры. Пусть весной ваши ножки будут легкими, чтобы больше гулять, путешествовать и переделать все важные дела!

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - мигрень лечим правильно. Вопросы - укрощение приступа, поможет точечный массаж, целебный чай от нервов и боли, ароматерапия вместо лекарств, гимнастика на рабочем месте. Несмотря на обилие существующих ныне препаратов от головной боли, в том числе созданных специально от мигрени, только с их помощью с болезнью справиться будет невозможно. Тут требуется комплексное лечение, которое включает не только прием медикаментов, но и изменение образа жизни и питания. Огромную помощь при лечении мигрени оказывают альтернативные методы, и эффективность многих из них доказана на практике. Этиология мигрени до сих пор изучена недостаточно, на этот счет существует несколько теорий. Основной считается так называемая тригеминально-васкулярная, согласно которой у людей, страдающих мигренями, нарушена нормальная взаимосвязь между сосудами головного мозга и тройничным нервом, который чрезмерно активируется под воздействием провоцирующих факторов. Его окончания выделяют мощные сосудорасширяющие вещества, они понижают тонус сосудов, усиливают их проницаемость, что ведет к отеку близлежащих тканей и, соответственно, к приступу сильной головной боли.

«...Поверьте врачу: так называемое культурное питье - тоже миф. Человек либо пьет, либо нет, либо курит, либо нет. Здесь нет середины. Характер и привычки ребенка закладываются в семье, и главное здесь - пример родителей. Если они ведут здоровый образ жизни и пропагандируют моду на ЗОЖ, то ребенок вряд ли будет пить алкоголь в будущем. Все закладывается в семье -привычки, взгляды и цели. Берегите детей от влияния алкоголя только своим примером». Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.