электронная библиотека

0 Название: Рацион долгожителя. Питание для долголетия
Автор: Лифляндский В.
Издательство: Амфора
Жанр: Здоровье
Серия: Кладовая здоровья
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 48
Размер: 26,5 Мб
Язык: русский

На земном шаре существуют отдельные регионы, где люди в среднем живут более ста лет и при этом замечательно выглядят и превосходно себя чувствуют. По мнению ученых, одной из важнейших причин феномена долгожительства является правильное питание.

0 Название: Ваше здоровое сердце. 30 минут в день, чтобы победить шесть опасных симптомов
Автор: Ванини Ф., Ягер С.
Издательство: Италия: «Издательский Дом Ридерз Дайжест»
Жанр: Здоровье
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 304
Размер: 479.8 Мб
Язык: русский

Избавьтесь от риска инфаркта- всего за несколько МИНУТ В ДЕНЬ!
Представьте себе, что совсем небольшие изменения образа жизни могут уменьшить ваш вес, снизить артериальное давление, убрать лишний холестерин, стабилизировать уровень инсулина - и все это одновременно!

0 Название: 33 диеты здоровья
Автор: Жукова В. (сост.)
Издательство: Русич
Жанр: Здоровье
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 444
Размер: 19,2 Мб
Язык: Русский

Книга содержит необходимые полезные сведения о питании, составе пищи, основных веществах, необходимых организму человека для предупреждения, лечения многих заболеваний. Даются не только элементарные представления о диетах, столах, но и приводятся так необходимые в практике диетотерапии таблицы калорийности, с помощью которых можно составить семидневное и однодневное меню для рационального и лечебного питания на дому, в кругу семьи.

0 Название: Атлас акупунктурных точек
Автор: Леднев И.А.
Издательство: М.: Элед
Жанр: Здоровье
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 97
Размер: 20,1 Мб
Язык: русский

Руководство по лечению разных болезней способом акупунктуры. Атлас познакомит вас со схемами биологически активных точек. В книжке предоставлены описания биологически активных точек и показаний к использованию набора данных точек для лечения около двухсот заболеваний.

0 Название: 250 показателей здоровья
Автор: М.Ю. Ишманов, А.В. Сертакова, А.М. Соловьев, Н.А. Федяшина, Е.В. Щербакова
Издательство: Научная книга
Жанр: Здоровье
Год: 2013
Формат: fb2, rtf
Размер: 23,5 Мб
Язык: Русский

Полный справочник содержит самые точные показатели вашего здоровья. В книге подробно рассмотрены лабораторные и инструментальные методы исследования, описаны лечебно-диагностические мероприятия при различных заболеваниях: сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной систем, желудочно-кишечного тракта и т. д.

0 Название: Рефлексотерапия. Акупунктурная карта. Принципы акупрессуры. Лечение различных заболеваний
Автор: Даниил Стояновский
Язык: русский
Издательство: АСТ, Сталкер
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 289
Размер: 10,9 Мб

Дана методика иглоукалывания и прижигания, представлены акупунктурные точки для ряда заболеваний, при которых применение иглорефлексотерапии дает выраженный эффект, — внутренних, нервных, гинекологических, уха, горла, носа, глазных, кожных.

0 Название: Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Авторы: Генри Эммонс, Дэвид Олтер

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима.

0 Название: Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем
Автор: Дэн Бюттнер

Известный журналист, путешественник и сторонник здорового образа жизни Дэн Бюттнер долгое время изучал привычки в питании и образе жизни долгожителей в разных регионах мира. В этой книге он делится выводами своего широкомасштабного исследования и предлагает практичные советы о том, что следует изменить, чтобы восстановить здоровье и гарантированно улучшить качество своей жизни.

0 Название: Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
Автор: Арианна Хаффингтон

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты – она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.

0 Название: Сборник произведений (18 книг)
Автор: Елена Исаева
Издательство: РИПОЛ классик
Год: 2010 - 2015
Формат: fb2
Размер: 11,7 Мб
Язык: русский

Исаева Елена Львовна родилась 6 февраля 1966 года в Москве. Окончила факультет журналистики МГУ. Член Союза писателей с 1992 года.