Название: Стань сильнымАвтор: Мороз Р.П.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Страниц: 64
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 26,95 Mb
Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
В данном учебно-методическом пособии обсуждаются вопросы развития силовых способностей человеческого организма с помощью упражнений пауэрлифтинга – силового троеборья.