электронная библиотека

0 Название: Ушу: Начало пути
Автор: Смоляков С.Л.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Алтайское книжное издательство
Год: 1990
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 21,51 Mb

Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.

0 Название: Руководство инструктора оздоровительного фитнеса
Автор: Эдвард Т. Хоули, Б. Дон Фрэнкс
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2004
Страниц: 359
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 13,01 Mb

Руководство является наиболее современной и подробной книгой для фитнес-профессионалов. Представлены последние достижения вобл. оздоровительного фитнеса; показано значение двигательной активности и фитнеса как профилактики различных заболеваний;

0 Название: У-ШУ. Путь к здоровью и гармонии
Автор: Г.В. Попов, О.А. Сагоян
Жанр: Учебное пособие
Издательство: ИНТЕРПРИНТ
Год: 1989
Страниц: 128
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 22,24 Mb

Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики.

0 Название: Динамика ударов ног
Автор: Чонг Ли
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Олимпас
Год: 1980
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 14,88 Mb

Наблюдая удар Чонга Ли чувствуешь, как будто об тебя ударяются волны энергии. Он начинает свободно. Затем, едва заметно, но его телу начинает пробегать ток, нарастая по мере того, как он увеличивает скорость. В последний миг его мышцы предельно напрягаются, и энергия буквально выбрасывается с конца его ноги.

0 Название: Биомеханика ударных движений
Автор: Агашин Ф. К.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1977
Страниц: 207
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,35 Mb

В книге рассматриваются вопросы биомеханики ударных движений на модели тенниса и футбола. Автор развивает ряд оригинальных теоретических построений, которые являются базой для решения практических задач для спортивной педагогики.

0 Название: Справедливость силы
Автор: Власов Юрий
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Лениздат
Год: 1989
Страниц: 194
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 10,82 Mb

Эта книга - о беспомощности силы, если она не опирается на волю и разум.
Эта книга - о могуществе силы, если она защищает человеческое в человеке.
Ее страницы - и своеобразная история высшей спортивной силы;

0 Название: Система самбо. Боевое искусство
Автор: Харлампиев А.А.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Советский спорт
Год: 1995
Страниц: 96
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,31 Mb

Эта книга, написанная Александром Анатольевичем Харлампиевым, — дань памяти его отца Анатолия Аркадьевича, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо. В книгу, основу которой составляют труды мастера, вошли: описание необходимых оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приемы самозащиты, примеры поведения в экстремальной ситуации.

0 Название: Физиология спорта и двигательной активности
Автор: Дж.Х. Уилмор Д.Л.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2001
Страниц: 459
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 20,85 Mb

В книге на основании данных анатомии и физиологии человека подробно рассмотрены реакции организма на двигательную активность. Освещена роль нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и респираторной систем в регуляции обменных процессов. Рассмотрено влияние факторов окружающей среды на двигательную активность, изложены пути оптимизации мышечной деятельности спортсменов.

0 Название: Погружения в сухом костюме
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Учебное пособие
Издательство: PADI
Год: 2010
Страниц: 68
Язык: Русский
Формат: pdf, djvu
Размер: 10,5 Mb

Учебник по курсу Пади "погружение в сухом костюме" на русском языке. При его наличие в электронном виде, учебник у инструктора покупать необязательно.

0 Название: Справочник яхтсмена
Автор: Бонд Боб
Жанр: Справочник
Издательство: Судостроение
Год: 1989
Страниц: 352
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 17,29 Mb

Изложены практически все вопросы, связанные с устройством, эксплуатацией и совершенствованием яхт, содержатся разделы по основам парусного спорта, подготовке яхтенных рулевых, крейсерским плаваниям, навигации, метеорологии, уходу за яхтой и безопасности плавания.В приложении даны основы аэрогидродинамики и такелажных работ.Книга снабжена цветными иллюстрациями.