электронная библиотека

Вестник ЗОЖ - здоровый образ жизни. В этом номере мы по традиции печатаем каталог основных медицинских материалов за прошлый год. В нем они систематизированы по заболеваниям. И тем, кто хранит подшивку, легко в случае необходимости найти нужный рецепт, совет специалиста. Кстати, обратите внимание: в этот раз каталог занимает в газете несколько больше места, чем прежде. Это говорит о том, что и медицинских материалов, рекомендаций специалистов по лечению в газете стало больше, они затрагивают более широкий круг болезней. Для устранения вздутия живота, вызванного погрешностями в питании, обычно бывает достаточно скорректировать свой рацион. Необходимо отказаться от газированных напитков и продуктов, вызывающих повышенное газообразование, к которым относят:
♦ Молоко и молочные продукты.
♦ Бобовые - фасоль, горох, чечевица.
♦ Злаковые культуры -кукуруза, зародыши пшеницы, отруби.
♦ Продукты, богатые клетчаткой, - капуста, морковь, редис и другие.
♦ Изделия из теста - пироги, булочки, пицца и другие.
Если повышенное газообразование не связано с каким-либо заболеванием, помочь могут двигательная активность - ходьба, специальные упражнения для укрепления пресса, массаж живота. Также не помешает отказаться и от вредных привычек - таких как курение, разговор во время еды, жевание жевательной резинки. Если вздутие живота происходит регулярно и связано с какой-либо патологией, то лечение должно быть комплексным и направлено в первую очередь на устранение заболевания, симптомом которого оно является. Чтобы снизить газообразование, врач может назначить лекарственные препараты. Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому. Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому. Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Если в «ЗОЖ» печатать одни рецепты, как предлагают некоторые читатели, газета будет без души. Согласитесь, когда человек пишет, он как бы выговаривается, а ты, прочитав его письмо, радуешься за автора, а где и ком к горлу подкатит. Бывает, посмеешься, испытаешь радостные эмоции. Случается, целый день находишься под впечатлением прочитанного, будто наяву поговорил с человеком. Без писем это уже не «ЗОЖ». Письма - главное в нашей газете, ее душа. Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

Если в «ЗОЖ» печатать одни рецепты, как предлагают некоторые читатели, газета будет без души. Согласитесь, когда человек пишет, он как бы выговаривается, а ты, прочитав его письмо, радуешься за автора, а где и ком к горлу подкатит. Бывает, посмеешься, испытаешь радостные эмоции. Случается, целый день находишься под впечатлением прочитанного, будто наяву поговорил с человеком. Без писем это уже не «ЗОЖ». Письма - главное в нашей газете, ее душа. Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

Если в «ЗОЖ» печатать одни рецепты, как предлагают некоторые читатели, газета будет без души. Согласитесь, когда человек пишет, он как бы выговаривается, а ты, прочитав его письмо, радуешься за автора, а где и ком к горлу подкатит. Бывает, посмеешься, испытаешь радостные эмоции. Случается, целый день находишься под впечатлением прочитанного, будто наяву поговорил с человеком. Без писем это уже не «ЗОЖ». Письма - главное в нашей газете, ее душа. Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

«...Поверьте врачу: так называемое культурное питье - тоже миф. Человек либо пьет, либо нет, либо курит, либо нет. Здесь нет середины. Характер и привычки ребенка закладываются в семье, и главное здесь - пример родителей. Если они ведут здоровый образ жизни и пропагандируют моду на ЗОЖ, то ребенок вряд ли будет пить алкоголь в будущем. Все закладывается в семье -привычки, взгляды и цели. Берегите детей от влияния алкоголя только своим примером». Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

В ЗОЖ не раз встречал письма читателей, в которых они благодарят за рецепты от разных болезней и в том числе за избавление от такого недуга, как частое мочеиспускание. От этого неприятного недуга избавилась весьма простым способом. В стеклянную банку 0.7 л насыпала 9 ст. ложек пшена, хорошенько промыла, воду сцедила и залила по самый верх крутым кипятком. Закрыв капроновой крышкой, оставила на 4 часа (за это время содержимое надо 3-4 раза перемешать). Затем процедила и поделила настой по баночкам на 3 одинаковые порции. Первую выпивала перед сном, оставшиеся ставила в холодильник. Следующим утром выпивала вторую порцию, а утром третьего дня - последнюю. Настой перед употреблением должен немного прогреться при комнатной температуре. Помогает очень хорошо: уже после приема второй порции ночью в туалет не вставала. При необходимости лечение следует повторить. Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Вестник уникален тем, что на его страницах можно получить ответ на многие вопросы относительно здоровья человека. Это настоящая энциклопедия того, из чего мы состоим. Низкий поклон докторам и ученым за их подробные описания симптомов болезней и за советы влечении. Если бы они знали, скольким людям они помогли! А сколько мудрых мыслей и советов можно узнать в «ЗОЖ»! Все рубрики вестника очень интересны и полезны в жизни. Тем для написания очень много, ведь наша жизнь многолика и многогранна. Кожа служит своего рода «доспехами», защищающими внутренние органы от вредного воздействия извне. Поэтому ее состояние сказывается как на здоровье, так и на внешности человека: сталкиваясь с кожными проблемами, он испытывает одновременно и физический дискомфорт, и эстетические неудобства. Одной из таких проблем является экзема, заболевание, известное с древнейших времен, - этот термин использовали врачи еще во II веке до нашей эры!