электронная библиотека

0 Название: Секреты кухни
Номер: № 5(93) май
Год: 2015
Изд-во: Толока
Страниц: 36
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 21,58 mb

"Вкусно, сытно, недорого!"
Тема выпуска: "Молочные реки!" - 7 вкусных блюд из молока.
В н о м е р е:
рабочие будни: меню на каждый день (скумбрия, пирог, холодник, маффины, булочки) * готовим для детей (печенье, колбаса) * без вреда для фигуры * Экономная хозяйка ("зеленые" соусы, салат, квас, салат) *
Будем здоровы! - семейный знахарь * правильное питание *
Есть повод! - праздник в доме *
кухня народов мира: о критской кухне. *

0 Название: 33 диеты здоровья
Автор: Жукова В. (сост.)
Издательство: Русич
Жанр: Здоровье
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 444
Размер: 19,2 Мб
Язык: Русский

Книга содержит необходимые полезные сведения о питании, составе пищи, основных веществах, необходимых организму человека для предупреждения, лечения многих заболеваний. Даются не только элементарные представления о диетах, столах, но и приводятся так необходимые в практике диетотерапии таблицы калорийности, с помощью которых можно составить семидневное и однодневное меню для рационального и лечебного питания на дому, в кругу семьи.

0 Название: Великолепная фигура. Классные способы похудения
Автор: Е.Л. Климова
Год выпуска: 2016
Жанр: Красота и Здоровье
Язык: Русский
Формат: eBook
Качество: Отличное
Размер: 4.18 Mb


Абсолютно понятно естественное желание любой женщины и девушки иметь идеальное тело и фигуру. Но ничто так не мешает достигнуть так горячо желаемого результата, как огромное количество мифов и модных тенденций, рождаемых некомпетентными людьми, не имеющими даже базового образования.

0 Название: Как быстро похудеть за 1 месяц
Автор: В.Т. Бушуева
Год выпуска: 2016
Жанр: Похудение
Язык: Русский
Формат: eBook
Качество: Отличное
Размер: 4.18 Mb


На текущий момент существуют десятки и даже сотни методик, предлагающих сбросить вес в короткий срок и без вреда для здоровья. Однако, как узнать какие из методов похудения действительно работают и наиболее эффективны? Какие из них дадут быстрые результаты и не позволят набрать лишний вес вновь? Какой способ похудения может подойти именно для вас?