Название : Азбука вашего здоровья №2 2017 Год / месяц : 2017/январь
Автор :Коллектив
Издательство : ООО "Арбуз"
Страниц : 68
Формат : pdf
Размер : 10,2 Мб
Азбука вашего здоровья - народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Общие рекомендации для лечения и профилактики аритмий. Следует отказаться от курения, употребления алкоголя, крепкого чая и кофе. Прием пищи должен быть регулярным, порции небольшими. Дополнительно в рацион питания стоит включать мед (до 80-100 г в день), курагу, изюм. пшеничные и ржаные отруби (1-2 ст. ложки), настой шиповника, свежие овощи и фрукты, ягоды (калина, рябина, брусника). Помимо этого следует исключить психоэмоциональные перегрузки, стрессы. Постарайтесь побольше ходить пешком (по 30-40 минут 2 раза в день), наладить сон, создать здоровый микроклимат в семье.
Название : Азбука вашего здоровья №1 2017
Название : Азбука вашего здоровья №16 2016
Название : Азбука вашего здоровья №15 2016
Название : Азбука вашего здоровья №14 2016
Название : Азбука вашего здоровья №13 2016
Название : Азбука вашего здоровья №12 2016