электронная библиотека

Лечебник

- письма здоровья. Тема номера - новогодний праздник с пользой. Основные вопросы -
как защитить легкие, мурлыканье снимет боль в суставах, зимний чай для бодрости. Немногие к сожалению в праздничные дни могут справиться с гастрономическими соблазнами. Не будем забывать и о том, что зима какая-никакая пришла, а вместе с ней - холод, гололед. Поэтому врач высшей категории, диетолог и терапевт, напоминает нам о том, чего следует избегать в каникулы, чтобы уберечь здоровье. Из-за переохлаждения и травм нередко обостряются болезни суставов. Как их поддержать? Об этом рассказывает в «Актуальном интервью» доктор медицинских наук И.И. Заболотных. Обратите внимание и на рубрику «Лечат животные». Иногда любимая кошка может избавить нас от боли, устроившись на коленях. Чтобы жить без боли, надо еще и питаться рационально, и, конечно, двигаться. Все мы знаем формулу здоровья: движение - жизнь. Тем не менее откладываем занятия спортом на завтра, послезавтра... Возможно, интервью с популярным киноактером изменит такую ситуацию. Павел Деревянко утверждает, что спорт молодит, это ли не мотивация? Если у вас нет стимула заняться собой, не пропустите и советы психолога. Может быть, они помогут нам в наступающем 2021 году вести более здоровый образ жизни.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебник

- письма здоровья. Тема номера - лечим пневмонию. Основные вопросы - если нервы на пределе, собака лекарство от всех бед, целебные лакомства из клубники, очищаем организм диетой. В последнее время многие опасаются заразиться новым вирусом, который дает тяжелые осложнения на легкие. А что делать тем, у кого они уже ослаблены? Ведь есть и другие возбудители легочных заболеваний. Как при этом укреплять здоровье, чем лечиться, подробно рассказывает кандидат медицинских наук, пульмонолог высшей категории А. Л. Мачинская. Советы доктора вы найдете в самом начале нового выпуска «Лечебника». Очень важно в такой ситуации поберечь еще и нервы, а из-за вынужденной само-[ изоляции у многих они на пределе. К чему могут привести длительные встряски, что такое психосоматические заболевания и как с ними справляться, объясняет невролог и психотерапевт В.Д. Рыжков. Этому посвящено «Актуальное интервью» номера. Наверняка для тех, кто засиделся дома на карантине и успел накопить лишние килограммы, окажутся своевременными и советы диетолога Н. Добряковой. Некоторые полезные, доступные, но незаслуженно забытые растения способны разнообразить летний рацион и заодно помочь нам стать стройнее. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебник

- письма здоровья. Тема номера - здоровье крови. Основные вопросы - как укрепить легкие, боремся с весенней аллергией, чабрец избавит от кашля, полезные сухофрукты.. Сегодня мы как никогда, внимательно следим за своим здоровьем. Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. Но причиной ухудшения самочувствия при таком стрессе чаще становятся не вирусы, а хронические недуги. В том числе и болезни крови, о которых рассказывается в главной теме номера. Почему кровь становится слишком густой и появляются тромбы? Что такое гемоглобин? Кроме того, некоторые из нас каждую весну страдают от аллергии, которую подчас трудно отличить от вирусной инфекции. Однако здесь важен еще и психологический аспект. Прежде чем глотать таблетки, влияющие на иммунные реакции организма, поинтересуемся мнением психолога. Важную роль могут сыграть и самовнушение, и просто разумное отношение к жизни. Обратите внимание и иа советы нашего диетолога, развенчивающего мифы про «антивирусную еду». В последнее время многие засиделись дома настолько, что бывает трудно разогнуться. А двигаться надо! Особенно если у вас или у ваших детей сколиоз либо другие болезни позвоночника. Читайте об этом в интервью с мануальным терапевтом, остеопатом И. В. Шишиным. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - лечим аллергию. Основные вопросы - дом без аллергенов, как защититься от вирусов, печени поможет одуванчик, целебные блюда с орешками. Весна в разгаре, природа оживает, и каждый день все вокруг преображается. Но далеко не всех это радует. Вместе с первыми листочками появляются аллергены, которые для некоторых больных становятся настоящим бедствием. Как пережить сезон аллергии? Какая она бывает, и что делать, чтобы свести к минимуму риски для здоровья? Об этом рассказывает врач-аллерголог В.Д Максимов в главной теме очередного выпуска «Лечебника». А продолжает актуальную тему диетолог Надежда Добрякова. Она дает советы по правильному питанию при тех или иных аллергических реакциях. К счастью, не все так грустно весной. Сама природа настраивает нас на лучшее, н появляются новые планы, мечты. Прислушайтесь к советам психолога, который подскажет, как открыться переменам, чтобы сделать свою жизнь яркой, интересной. Трудно давать советы, когда в мире свирепствует вирусная инфекция. Надеемся, что рецепты читателей «Лечебника», преодолевших самые разные недуги, окажутся своевременными. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - вегетососудистая дистония. Основные вопросы - чем почистить сосуды, весна время худеть, шиповник против вирусов, кошка спасет от депрессии. В последнее время все больше людей жалуются на сюрпризы погоды: вместо снега - дождь и ветер, вместо солнца - тучи. Все бы ничего, но перепады температуры, влажности, атмосферного давления плохо отражаются на самочувствии. Мучают головокружения, бессонница, скачки артериального давления. Однако ни в каком классификаторе такая болезнь не числится. Врачи разводят руками и в конце концов ставят диагноз вегетососудистая дистония. Что же он означает? Разобраться поможет психотерапевт, кандидат медицинских наук В.А. Базилевич. Этой проблеме посвящена главная тема сегодняшнего номера «Лечебника».

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - укрепляем здоровье зимой. Основные вопросы - как помочь усталым глазам, травы против аллергии, диета после праздника, чем заменить солнце зимой. Многие из нас скажут, что нынешнюю зиму не назовешь морозной. А вдруг она еще проявит свой характер? Как говорится, кто защищен, тот вооружен. Вспомним о том, что холод тоже лечит. И даже те, кто плохо переносит морозы, могут сейчас укрепить свое здоровье. О тонкостях зимней терапии нам расскажет врач высшей категории, аллерголог М.И. Комова. Этому посвящена главная тема первого в году номера "Лечебника". Если мы хотим быть здоровыми, мало отказаться от вредных привычек. Правильное питание, нормальный вес тоже очень важны. От них сильно зависят и наше самочувствие, и состояние психики. Поэтому прочитайте внимательно советы диетолога. Обратите внимание на вкусные и полезные соусы, которые не только украшают блюда, но и обогащают их.

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - здоровье носа. Осень - прекрасная пора, а мы, к сожалению, начинаем простужаться. От насморка обычно избавляемся самостоятельно, но далеко не всегда грамотно. Потом недоумеваем: почему же он так долго не проходит? Как себе помочь, подскажет оториноларинголог, кандидат медицинских наук Н.С. Соколовская. Чтобы в эти погожие деньки не сидеть дома, обратите внимание на главную тему очередного выпуска «Лечебника». Сторонники здорового образа жизни считают, что противостоять болезням, а также душевным невзгодам можно и без лекарств. Мастер цигун Л.Б. Белова уверена: так и есть. Надо только привести себя в состояние гармонии, что по силам каждому из нас при помощи древней китайской оздоровительной техники. Как именно? Читайте «Актуальное интервью».

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - здоровье печени. Самый «молчаливый» наш орган - печень. Она работает даже на пределе возможностей, оберегая организм от вредных веществ. А тревожные сигналы подает, когда ей уже очень плохо. Появляются боли в правом боку и другие неприятности. Только тогда мы начинаем бить тревогу, ходить по врачам... Как же себя вест, чтобы главная химическая лаборатория организма работала исправно долгие годы? Какие заболевания печени особенно распространены, и в чем их причины? На вопросы отвечает кандидат медицинских наук гепатолог А.И. Федченков, и этому посвящена главная тема очередного номера «Лечебника».

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - как похудеть к отпуску. И еще одна важная тема. К сожалению, в последнее время становится все больше детей, постоянно простужающихся и даже страдающих от тяжелых хронических заболеваний, которые, казалось бы, могут появиться только в старости. Просто беда... Можно ли им как-то помочь? Дорогие родители, бабушки и дедушки, прислушайтесь к советам психолога И.Е. Зубовой в «Актуальном интервью». На пороге лето - лучшее время, чтобы укрепить здоровье и детей, и взрослых. Начинается сезон отпусков и многие уже собираются на отдых. Все ли у вас готово? Если осталось только скинуть несколько лишних килограммов, читайте первый летний номер «Лечебника»! Сегодня диетолог с психологом объединились и дают советы, как похудеть к отпуску без вреда для здоровья и без лишних огорчений. Далеко не все диеты подходят каждому. Более того, некоторые небезопасны, так что избегайте крайностей. Лучше сначала узнать мнение специалистов. В любимом журнале вы найдете еще много интересной и полезной информации.

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - здоровье кожи. Солнце уже пригревает, и многие стараются впитать каждой клеточкой кожи как можно больше его энергии. Мы подставляем лица навстречу теплым лучам, избавляемся от лишней одежды. Однако солнышко не всегда бывает ласковым. Первой может серьезно пострадать кожа. Поэтому мы посвятили главную тему очередного выпуска «Лечебника» кожным заболеваниям. На вопросы, связанные с их профилактикой и лечением, отвечает дерматолог-миколог, кандидат медицинских наук О.А. Полянская. Мир вокруг радует нас буйством красок, и болеть совсем не хочется! Тем более появились целебные растения, которые могут оказаться верными помощниками в лечении. Сегодня в рубрике «Актуальное интервью» провизор, потомственная травница Л.Н. Дьяконова рассказывает о травах, с помощью которых можно справиться с заболеваниями крови.