электронная библиотека

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Тема номера - йога для здоровья. «Йога» — слово сегодня модное. И у каждого на ее счет свое мнение. Одни утверждают, что это что-то вроде замороченной индийской философии. Другие говорят, что йога чуть ли не секта. А третьи считают ее полноценной наукой о здоровье, спасающей тело и душу от разных проблем и болезней. Так кто же прав? Попробуем разобраться.

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Тема номера - 365 ступеней к молодости. Когда вы пьете через трубочку коктейль или сок, это выглядит эротично, но из-за такой мимики вокруг рта появляются мелкие лучевые морщинки. Они довольно заметны и с трудом поддаются коррекции. Тот же эффект дает и курение.
Что делать? Бросайте сигареты, а соки пейте из стакана. И не жуйте, когда сидите в кинотеатре, перед телевизором или за компьютером. В профилактических целях утром и вечером наносите на губы специальные бальзамы или смазывайте их медом. А вот внутреннюю часть слизистой хорошо активизировать перечным или горчичным маслом (проверьте сначала реакцию на слизистой: должно слегка жечь и пощипывать, но не вызывать аллергии).

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Тема номера - лечим печень. Печень трудится, «не покладая рук»: обезвреживает токсические вещества, синтезирует белки, вырабатывает желчь и выполняет другие важные функции. Увы, но по статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 30% взрослого населения земли страдают от тех или иных заболеваний печени. Как справиться с ними? Какие лекарственные растения взять в помощники? Как очистить «засорившийся фильтр»? Обо всем этом и многом другом — в нашем издании серии «Домашняя энциклопедия здоровья» «Лечим печень». Воспользуйтесь компетентными советами врачей, травников, целителей. Научитесь помогать своей печени и любить ее.

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Тема номера - рецепты молодости карельского травника. Приготовление шунгитовой воды. Камешки шунгита предварительно промывают холодной водой, затем высыпают в 3-литровую стеклянную банку или в эмалированную посуду, после чего заливают доверху водопроводной водой. Настаивают ее на шунгите в течение двух суток. Затем воду нужно аккуратно {без взбалтывания) спить в расходную емкость для использования, оставляя на дне примерно 0,5 л. Вода в этом слое содержит загрязняющие примеси, поэтому ее следует профильтровать через несколько слоев марли и также использовать. Прежде чем начать ее пить людям, имеющим многочисленные проблемы со здоровьем, по возможности лучше посоветоваться с врачом, который знаком с действием этого минерала. Побочных явлений при лечении шунгитовой водой не выявлено.

Домашняя энциклопедия здоровья - народные советы и рецепты читателей, рецепты народной медицины. Тема номера - целительные мандалы для тела и души. В журнале, который вы держите в руках, известные специалисты в области арттерапии и работы с мандалами, психологи подробно расскажут, что значат эти замысловатые изображения, как можно создать их самому и что для этого надо. Рисование, разукрашивание, плетение, изготовление из подручных материалов и просто созерцание узорчатых картинок — простой и, что важно, эффективный способ исцеления. Главный аргумент в пользу работы с мандалами — это доступно и под силу каждому независимо от возраста и возможностей! Если вы находитесь на пути выздоровления или долгое время не можете справиться с недугом, если одолели депрессия, бессонница и упадок сил — без малейших сомнений берите в руки карандаши или краски, лист бумаги и действуйте. А результат не заставит себя ждать: уже через пару недель регулярных практик вы будете приятно удивлены — проверено на себе!

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Тема номера - тайны целебных настоек. Отвары и настои делаются на воде, травы, части растений заваривают кипятком, кипятят, отваривают, многие часы настаивают. В редких случаях настои делают холодным способом. И, несмотря на доступность, у них два существенных недостатка. Во-первых, их долго и хлопотно готовить. Во-вторых, они не хранятся долго, даже в холодильнике. Поэтому их надо приготавливать регулярно, каждые несколько дней, некоторые каждый день делать. А для этого — еще и хранить ингредиенты так, чтобы они не испортились и не потеряли своей лечебной силы. Это очень сложно. Другое дело — настойки. Настойка — это спиртовая вытяжка из лечебных трав и других ингредиентов. Спирт прекрасно растворяет и очень эффективно вытягивает из целебных компонентов все полезные вещества, сохраняя их свойства. Практически все рецепты настоев можно реализовать и в виде настоек. К тому же, одно из главных качеств настоек, кроме их эффективности, — очень большой период хранения. Он, как правило, бывает не менее 2-3 лет.

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Тема номера - школа самодиагностики. Когда-то земские врачи без сложных медицинских приборов и лабораторий непостижимым образом умудрялись поставить диагноз. И делали это весьма точно. В чем же секрет? Его вам откроет это издание, научит очень древнему искусству диагностики, которое формировалось тысячелетиями. Вы узнаете, что можно определять болезнь по пульсу. Овладеете диагностикой по языку, сможете поставить предварительный диагноз по морщинам на лице, коже, глазам, губам и зубам, животу. И даже по походке! Вы узнаете, как разобраться и в клинических современных анализах. Увы, не многие врачи объяснят вам, что означают показания того или иного анализа. Выход один — знать и уметь разбираться в этом самому.

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Тема номера - золотые рецепты травников. Те из вас, кто привык лечить свои недуги средствами народной медицины, знают, что порой старинные рецепты оказываются эффективней многих современных лекарственных средств. И неудивительно, ведь эти знания были накоплены в течение столетий. Почти в каждом доме были свои семейные рецепты. Передаваясь от рода к роду, они использовались на Руси многими поколениями. Выпуск ДЭЗ «Золотые рецепты травников России» является сборником таких методов лечения, настоящим домашним архивом самых лучших рецептов, которые используют специалисты-травники и целители в нашей стране. Читателям откроются секреты самых эффективных и проверенных рецептов.

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Тема номера - 12 волшебных трав. Где же сейчас эти волшебные травы? Или, быть может, это лишь мифы? Красивые повествования? Может, они никогда и не существовали? И все эти сказочные названия — плакун-трава, одолень-трава, нечуй-ветер, трава-мурава и другие — специально придумали знахари для звучных имен? Нет, мой дорогой читатель, все эти травы существуют, и в них действительно заложена великая сила. Этот выпуск для тех, кому дорога природа, кто верит в силу ее даров и желает знать, какие несметные богатства хранит травинка, лежащая под ногами. Нужно ли искать спасение от недугов в погоне за экзотическими растениями далеких стран и континентов? Быть может, стоит обратить внимание на тех зеленых помощников, о которых мы позабыли? На травы, которые мы все знаем, правда, знание это, увы, не полное. Поэтому и не видим в наших знакомых растениях ту волшебную силу, которую они хранят в тайне от нас.

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Тема номера - интимная жизнь после 40. Что происходит с женщиной и мужчиной после сорока лет? Как сохранить и продлить гармонию в отношениях супругов, улучшить сексуальность? Об этом мы и хотим рассказать вам, уважаемые читатели. Уверены, многие советы из нашего издания будут для вас полезными. И самое главное: мы отнюдь не ограничиваем круг читателей возрастными рамками, журнал, тема, затронутая в нем, представляет интерес и для молодежи. Ведь к тому, что ждет каждого после сорока, нужно
готовиться в 25 лет и даже раньше.