электронная библиотека

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - аллергены. Вопросы - целебные травы для питомцев, здоровое питание, фасоль спасла от операции, как победить бессонницу. Не смешивайте таблетки! Избегайте принимать разные лекарства при одной проблеме. Такое смешение может привести к непредвиденному результату, а иногда даже опасно для жизни, считают немецкие ученые. Например, бывали случаи, когда родители не могли дождаться снижения температуры у ребенка и пытались сделать это с помощью разных препаратов. Так, одному четырехлетнему малышу мать на протяжении 3 часов дала жаропонижающий сироп, потом ввела свечу, а когда и это не помогло, растерла в порошок таблетку для взрослых. В результате у ребенка возникло поражение печени. Никогда не превышайте дозировку и точно соблюдайте тот промежуток времени между приемом таблеток, который рекомендован на упаковке.

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - экзема. Вопросы - медовые лепешки помогут при бронхите, как улучшить детский сон, касторка для уставших ног, целебные сборы от аденомы, свекла лечит ангину, лещина спасет вены. Экзема является многофакторным заболеванием со сложным, не до конца изученным механизмом развития. Как и у любого хронического заболевания, причины развития экземы очень многообразны, и они дополняют, а иногда потенциируют друг друга. В основе развития заболевания лежит изменение реактивности кожи, которое приводит к повышению ее чувствительности к внешним и внутренним раздражающим факторам по двум механизмам - нервному и аллергическому. Именно поэтому данное заболевание кожи относят к группе нейроал-лергодерматозов. - К внешним причинам развития заболевания относят химические (средства бытовой химии, производственные химические агенты, действие горюче-смазочных материалов, наружные лекарственные, косметические средства и другие), физические (травмы периферических нервов, неблагоприятные климатические факторы - низкая или высокая температура окружающей среды в сочетании с высокой или низкой влажностью окружающего воздуха, запыленность, аллергены, содержащиеся в окружающем воздухе (домашняя и библиотечная пыль и клещи, живущие в пыли, клещи, живущие в постельном белье, пыльца растений, плесени, шерсть и перхоть животных, фрагменты насекомых, загрязнение кожи, шум, вибрация и другие), а также и бактериальные факторы (инфекционные заболевания кожи бактериальной, грибковой природы).

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - иммунитет. Вопросы - хрустальная трава, можно ли укрепить шатающийся зуб, 5 упражнений заменяющих массаж спины, продукты обманщики, лопух победитель кист. Не зря чаще всего в тостах, в поздравлениях мы желаем друг другу здоровья. Это действительно ценнейшее сокровище, с которым нужно обращаться бережно и делать все, чтобы оно не подводило до глубокой старости. Конечно, мы не можем быть такими же активными, какими были в 20 лет. Но это не значит, что пора укутываться в махровый халат и начинать вести оседлую размеренную жизнь, накапливая различные хронические заболевания. На самом деле забота о здоровье не занимает много времени, как думают многие. Начните с малого - ешьте здоровую пищу и уделяйте физическим упражнениям по 5 минут в день, постепенно увеличивая это время. Пятиминутное правило можно использовать и во время эмоциональной тяги к еде, когда вы испытываете стресс. Если вам кажется, что стресс можно заглушить чем-то вкусненьким, подождите 5 минут и после этого реально оцените свой голод. Максимально старайтесь оставаться активными. Больше ходите пешком, всегда пользуйтесь лестницей, а не лифтом, и стойте, когда вы можете стоять, а не сидеть. Стоя сжигается намного больше калорий. Ну а советы «Народного лекаря» поддержат вас на пути к здоровому образу жизни!

Народный лекарь - тема номера защитите щитовидку. Щитовидная железа отвечает за многие важнейшие процессы в организме, в том числе при ее непосредственном участии происходит весь обмен веществ, щитовидную железу даже называют «топкой организма». Именно ее гормоны отвечают за поддержание постоянной температуры тела и производство энергии. С самого рождения и на протяжении всей жизни человека тирео-тропные гормоны влияют на умственное, психическое и физическое здоровье организма. Велика роль щитовидки в иммунитете. Значительно влияние гормонов щитовидной железы на гормоны половой сферы, и не случайно дефицит тиреогормонов является частой причиной женского бесплодия. Так что, дорогие читатели, от здоровья этой маленькой железы зависит здоровье всего организма, и относиться к ней следует очень бережно.

Народный лекарь - тема номера астма и аллергия. Аллергией в наше время страдает около 40% населения земного шара. Такие цифры называет Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Считается, что аллергия — это то, чем мы платим за мировой прогресс с его загрязнением окружающей среды, химическими добавками и обилием лекарств и синтетических материалов. Аллергия может проявляться симптомами со стороны многих органов и систем: кожи (дерматиты), бронхов (бронхиальная астма), ЖКТ (энтериты, колиты), глаз и век (конъюнктивиты), верхних дыхательных путей (поллинозы, аллергический ринит) и общими симптомами (слабость, головная боль, анафилактический шок).

Народный лекарь - тема номера худеем правильно. Лишний вес, и особенно ожирение, доставляет психофизический дискомфорт, вызывает сексуальные расстройства, заболевания позвоночника и суставов. Также повышается риск развития атеросклероза, ИБС, гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета, поражений почек, печени. Инвалидность и смертность от этих заболеваний при наличии ожирения возрастает в разы. Чем выше степень ожирения, тем больше угроза для здоровья и для жизни. На похудение развилась своеобразная мода: все худеют или желают похудеть, хотя зачастую вес не только нормальный, но даже сниженный. Важно иметь некий объективный критерий, чтобы оценить — требуется избавляться от «лишних» килограммов или нет. Как можно рассчитать свою весовую норму?

Народный лекарь - тема номера микозы. Рецепты читателей с комментариями специалистов. А болезни, которые мы имеем благодаря грибкам, весьма разнообразны. Существует даже грибковая (микотическая) теория рака. Подстерегают они нас и в продуктах питания при неправильном хранении. Этим коварным и до сих пор до конца не изученным врагам нашего здоровья и посвящается данный спецвыпуск. Кандидоз слизистых — это заболевание, вызываемое условно-патогенными грибками рода Candida. Условно-патогенными их называют потому, что этот грибок обнаруживается в кишечнике более чем у 50% (подразумеваются люди, не обращавшиеся к докторам с симптомами кандидоза) здоровых людей. Чаще всего приходится сталкиваться с кандидозом слизистой кишечника, тогда возникает кишечный кандидоз, но может развиться и вагинальный кандидоз, кандидоз полости рта. В основе кандидоза любой локализации лежит подавление, нарушение нормальной микрофлоры на фоне снижения местного, а часто и общего иммунитета. Более чем в 60% случаев главным этиологическим фактором становится Candida albicans, реже на слизистой оболочке преобладают представители других видов рода Candida — Candida sake и Candida rugosa. Путь борьбы с разросшейся грибковой флорой лежит через средства, останавливающие жизнедеятельность грибка и всей патогенной сопутствующей флоры, а также средства, поднимающие местный и общий иммунитет, плюс лечение дисбиоза. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.