электронная библиотека

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - здоровье позвоночника. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Наш позвоночник - это главная опора и главный стержень, от которого зависит состояние всех внутренних органов и систем. И, несмотря на огромную прочность и выносливость этой конструкции, практически каждый взрослый человек рано или поздно сталкивается с такими нарушениями позвоночника, как остеохондроз, сколиоз, смещение дисков, радикулит, и другими недугами. Общим для всех диагнозов является острая боль, порой непереносимая. Чаще всего мы сами виноваты в этих бедах. Попробуйте вспомнить, сколько раз у вас болела спина, а вы не обращали на это внимания? А как вы переносите грузы или сколько лет носите сумку на ремне на одном и том же плече? А как сидите? К сожалению, мы слишком поздно начинаем задумываться о причинах своих проблем со здоровьем. Цель нашей книги из серии «Аптечка-библиотечка» - не просто рассказать о том, какие опасности могут подстерегать наш позвоночник, но как их избежать и что делать, если проблемы уже имеются. В ней вы найдете практические рекомендации специалистов, эффективные комплексы упражнений и другие многочисленные советы для оздоровления позвоночника. Перед использованием рецептов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.