электронная библиотека

Овощи и пряные травы на нашем столе — не только источник витаминов, клетчатки и микроэлементов и неизменные ингредиенты вкуснейших блюд, но и «вкусные» лекари, которые стимулируют и питают работу практически всех систем нашего организма. Кто же они, экзотические гости со всех континентов и знакомые незнакомцы, которых мы сейчас можем обнаружить во всех супермаркетах? Как их выбрать? С чем приготовить? Какие есть противопоказания при их использовании в пищу? А если захочется завести такое чудо на собственной фазенде, как за ним ухаживать? На все эти вопросы вы найдете ответы в новой книге натуропата Е. Цветковой.

Бессонница - все мы знаем, что от качества ночного сна зависит наше самочувствие. Но бывает так, что человек долго не может заснуть или просыпается неоправданно рано, сон в продолжение ночи много раз прерывается или при нормальной продолжительности неглубок и тревожен. Подобные состояния принято называть бессонницей. Одних она мучает нечасто, к другим привязывается всерьез и надолго. Почему возникает бессонница, можно ли с ней справиться? На эти и другие вопросы ответит выпуск журнала. Прежде чем приступить к самолечению посоветуйтесь с специалистом.

Инфаркт миокарда - одно из самых распространенных заболеваний сердца (омертвление части сердечной мышцы). Инфаркт может настигнуть в любом возрасте. Как правило, человек чувствует себя нормально, даже если сосуды наполовину «заросли» холестериновыми бляшками. Но когда процесс идет дальше и кровоток снижается, то при физических нагрузках можно испытывать тяжесть, дискомфорт, загрудинные боли. Зачастую люди не придают значения этим тревожным симптомам и не спешат с лечением, а сердце уже нуждается в помощи. О том, как избежать инфаркта и укрепить организм природными средствами читайте в выпуске газеты.

Хронический простатит - бич современного мужчины. Эту болезнь легко приобрести, ею страдают годами, а избавиться от недуга непросто. Чаще всего толчком к простатиту является инфекция. По кровеносным и лимфатическим сосудам микробы попадают в предстательную железу. Если иммунитет ослаблен стрессом, переохлаждением, хроническими воспалительными заболеваниями, неполноценным питанием, то простатит заявит о себе главным симптомом - болью.

Мед от всех невзгод - народные советы и рецепты читателей о использовании целебных свойств меда. Мед нормализует работу многих внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии, предохраняет организм от преждевременного старения. Мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Все мы знаем, насколько важно правильно питаться - для здоровья, красоты и изящества, о которых мечтает каждая женщина. Данная книга дает обзор разных модификаций вегетарианских диет, соблюдая которые вы сможете приобрести желаемую форму, поддерживать себя в тонусе, неся миру свой шарм и привлекательность.

Считается, что панкреатитом чаще болеют женщины, а также люди, склонные к полноте? Так ли это? Действительно, это так. Женщины и вообще люди, склонные к полноте, чаще страдают хроническим холециститом, желчно-каменной болезнью, нарушением обмена веществ, что приводит к развитию панкреатита. Поджелудочная железа очень часто страдает из-за нашего небрежного к ней отношения. Урчание, дискомфорт и боли в животе, запоры и поносы - вот основные проявления панкреатита.