электронная библиотека

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

Золотой сборник лекарственных трав - сборник лучших рецептов для приверженцев траволечения и фитотерапии. Отвары и настои, используемые для лечения разнообразных заболеваний, следует применять согласно их нормам применения и после консультации у педиатра или врача-фитотерапевта. Это весьма важный момент, поскольку достаточно многие лекарственные сборы у малыша могут вызвать аллергические реакции. Детям, склонным к аллергиям, необходимо начинать лечение с меньших доз, а при появлении первых симптомов непереносимости (кашель, сыпь, аллергический ринит) нужно заменить препарат другим, близким по действию. Начинать лечение лучше с одного растения, индивидуально подобранного для больного ребенка, а затем переходить на сборы. Если наши дети научатся в родительском доме помогать себе лекарственными травами, они будут это делать, став взрослыми, и наверняка, передадут свои знания и опыт потомкам.

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Темы номера - успокаивающие чаи из трав, как избавиться от изжоги, лечим головную боль... расческой, боремся с болезнью Альцгеймера, летнее очищение печени. В каждом номере "Лечебных писем" напечатано больше сотни ваших рецептов от самых разных болезней. Их количество указано на обложке рядом с названием газеты. А есть ли среди них самый действенный и универсальный? Конечно, никто еще не придумал такого средства, которое избавляет сразу от всех недугов. Да и организм у каждого из нас индивидуален. Но если внимательно, вдумчиво почитать письма, опубликованные хотя бы в этом выпуске, то можно найти эликсир молодости и лекарство от многих болезней.

Энциклопедия здоровья - рецепты читателей. В новом выпуске «Энциклопедии здоровья от А до Я>» вас ждут статьи о заболеваниях на буквы Д, Ж, 3, И. Кроме того, в новой рубрике «По просьбам читателей» будут опубликованы ответы на письма, где консультанты дают советы по решению той или иной ситуации, связанной со здоровьем. Диабет важно знать - регулярно обследуйте свои стопы, тщательно следите за своим кровяным давлением, регулярно обследуйте глазное дно. Самый лучший способ поддерживать свое состояние в норме -это контролировать уровень сахара в крови. Однако при сахарном диабете часто появляются проблемы с сосудами, особенно на голенях и стопах. Регулярная физическая нагрузка, даже простая ходьба пешком могут помочь предотвратить их появление. Как предотвратить и исключить заболевания читаем на страницах журнала.

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - ухаживаем за кожей правильно. Очищаем печень правильно, массаж от головной боли, все хвори боятся соли, целебное варенье из груш. Нас всегда волнует, как мы выглядим. Всем хочется иметь стройную фигуру. А вы знаете, что часто мы набираем лишние килограммы, потому что едим быстро, как говорят, на ходу? Когда мы обедаем или ужинаем второпях, укладываясь в 10-15 минут, мы заведомо съедим на 10-20% больше. Поэтому важно есть не спеша, осознанно. Об этих секретах правильного питания читайте в рубрике «Советует диетолог». А вы давно были в кино или смотрели дома хороший фильм? Если да, то обязательно прочитайте статью нашего психолога. Оказывается обычный просмотр фильма дает нам массу возможностей для саморазвития, расширяет понимание мира, помогает по-новому посмотреть на свои трудности. Конечно, этот номер «Лечебника» традиционно наполнен и множеством полезных советов и рецептов, которые получаем от вас.

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Темы номера - лекарства из земляники, лечим почки теплом, 10 заповедей долголетия, как победить депрессию, целебные травяные масла. В каждом номере "Лечебных писем" напечатано больше сотни ваших рецептов от самых разных болезней. Их количество указано на обложке рядом с названием газеты. А есть ли среди них самый действенный и универсальный? Конечно, никто еще не придумал такого средства, которое избавляет сразу от всех недугов. Да и организм у каждого из нас индивидуален. Но если внимательно, вдумчиво почитать письма, опубликованные хотя бы в этом выпуске, то можно найти эликсир молодости и лекарство от многих болезней.

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Темы номера - летние советы диабетику, что делать при отравлении грибами, от аллергии поможет аир, 6 рецептов от бессонницы, шалфей растение долгожителей. В каждом номере "Лечебных писем" напечатано больше сотни ваших рецептов от самых разных болезней. Их количество указано на обложке рядом с названием газеты. А есть ли среди них самый действенный и универсальный? Конечно, никто еще не придумал такого средства, которое избавляет сразу от всех недугов. Да и организм у каждого из нас индивидуален. Но если внимательно, вдумчиво почитать письма, опубликованные хотя бы в этом выпуске, то можно найти эликсир молодости и лекарство от многих болезней.

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.

Старый лекарь - журнал здоровых людей, рецепты проверенные веками. Темы номера - время лечить печень, цикорий успокоит больной зуб, инжир барьер болезням. Полезные семена для здоровья - гранат, тыква, кунжут, абрикос, подсолнечник. Онкология сегодня пугает многих. Поэтому нет ничего удивительного в том, что именно этому коварному и опасному недугу медики в тандеме с учеными уделяют столько внимания. Благодаря такому взаимодействию уже сделано многое, достигнуты неплохие результаты в лечении многих раковых форм. Но и этого пока недостаточно, чтобы окончательно победить болезнь. Вот почему специалисты продолжают неустанно проводить свои эксперименты и исследования в надежде отыскать панацею. Так, последние заключения ученых показали, что достаточное количество селена в организме способно укрепить иммунную систему и справиться с негативным воздействием свободных радикалов. Доказано, что селен может противостоять раку. Вот почему так важно как можно чаще питаться морепродуктами, печенью, грибами, оливковым маслом, отрубями, кукурузой и фисташками. Напомним, что суточная норма селена - 0,5 г.

Старый лекарь - журнал здоровых людей, рецепты проверенные веками. Темы номера - зеленый чай все болезни забирай, какие продукты полезны летом, аллергия на солнце как проявляется и как лечить, клюква профилактика онкологии. Если вы, уважаемые читатели, хотите укрепить свое здоровье и закалить иммунитет, тогда более подходящего времени, чем сейчас, вам в году не найти. Сезон душистой зелени открыт, а это значит, что пора пополнять внутренние резервы организма витаминами и микроэлементами. Не знаете, каким травам лучше отдать предпочтение, тогда наша информация непременно поможет сделать правильный выбор и направить все силы на оздоровление того органа, который больше всего в этом нуждается.