электронная библиотека

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Мы хотим, чтобы «Лечебные письма» были доступны всем, чтобы у нас с вами появилось как можно больше друзей. Поэтому расскажите о них своим знакомым. И если вы не знаете, что подарить пожилому человеку, то подписка на газету наверняка порадует многих. Ведь здесь и рецепты почти от всех болезней, и добрые полезные советы. Есть интересные истории, которые нередко вызывают улыбку, и даже стихи. Будет что почитать долгими ненастными вечерами. А чтобы газета стала еще лучше, пишите нам, очень ждем. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебник - письма здоровья. Темы номера - укрепляем иммунитет к зиме, худеем во сне, как победить усталость, 10 способов лечения медом, боярышник защита для сердца. Конечно, осенние перепады погоды - стресс даже для здорового человека. А тем, у кого слабые нервы, и подавно бывает нелегко его пережить. Актуальное интервью сегодняшнего номера с неврологом, психологом и психотерапевтом В.Д. Рыжковым посвящено расстройствам психики, которые все чаще возникают у сильной половины человечества. В наше время многие проводят рабочее время, сидя за компьютером или письменным столом. И в первую очередь страдает позвоночник, из-за чего болит шея. Обращаем ваше внимание на советы невролога по лечению шейного спондилеза в рубрике «Лечимся правильно». Очень кстати и рекомендации диетолога о том. чем «накормить» мышцы.

Энциклопедия здоровья - рецепты читателей. Вопросы - как избавиться от синяка, вопросы педиатру, туберкулез, дисбактериоз, капустный сок, компьютер и зрение, натуральные скрабы, холестерин и друг и враг. В первые минуты после удара или ушиба, чтобы предотвратить появление синяка или уменьшить его проявление, стоит приложить на ушибленное место лед (при условии целостности кожных покровов), предварительно завернув его в ткань или полотенце. Если прикладывать его непосредственно к коже, можно заработать легкую простуду или обморожение тканей. Холод способствует быстрому сужению сосудов, в результате чего кровь медленнее поступает к ушибленному участку, и гематома проявляется в менее интенсивной форме. Прикладывайте лед с перерывами, охлаждение ушиба должно длиться не более двадцати минут (в общей сложности - не более часа). Если льда под рукой нет, подставьте участок травмы под струю холодной воды. Гематома на руке или на ноге уже проявилась? Затяните ушибленный участок эластичным бинтом, это предотвратит растекание крови по большему участку за счет давления на кровеносные сосуды, и синяк будет не таким огромным. Консультация специалиста в любом случае обязательна!

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Посмотрите, какие интересные и полезные письма опубликованы в этом номере! Они согревают душу, некоторые вызывают добрую улыбку. И в каждом из них есть ценный совет или рецепт лечения. Вам наверняка тоже есть что рассказать. Можете и обратиться с просьбой. Правда, на публикацию в "Клуб одиноких сердец" образовалась очередь, но мы делаем все возможное, чтобы она шла поскорее. Надо просто подождать, и ваше письмо будет напечатано.

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - курорт и здоровье. Вот уже и осень, но многие из нас в этом году так и остались без настоящего лета. Можно, конечно, поехать в отпуск в другую климатическую зону и «добрать» недостающего тепла. Однако такой отдых иной раз оборачивается новыми проблемами со здоровьем. Но почему? О пользе и возможных опасностях южных курортов для людей, непривычных к жаркому климату, рассказывает в главной теме сегодняшнего номера кандидат медицинских наук, физиотерапевт И.Я. Костенко. В первом осеннем выпуске «Лечебника» еще много интересного и об успехах медицины, и о знаменитостях, которым удалось победить свои недуги. Но самое ценное - ваш личный опыт лечения. Каждая такая история и каждый рецепт могут стать для кого-то спасительной соломинкой.

Народный доктор спецвыпуск - тема номера чтобы почки не болели. В спецвыпуске, который вы держите в руках, мы поговорим о серьезной проблеме, так или иначе затронувшей тысячи людей — о болезнях почек. Опасность в том, что они могут развиваться медленно, а дать о себе знать внезапно — тянущей болью в пояснице, резью при мочеиспускании, а то и жестким болевым приступом, как это бывает при мочекаменной болезни. В основу этого спецвыпуска легли советы и рекомендации опытных травников, фитотерапевтов. А так же проверенный на практике читательский опыт, которому наши квалифицированные консультанты дают свою оценку.

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Считается, что осень - прекрасное время для всевозможных начинаний. Пусть не сразу, но все обязательно получится, если настроиться прямо сейчас. Это относится и к переменам в личной жизни, и к работе, и к здоровью. Может ли взрослый человек измениться? Да, ради здоровья можно даже научиться «превращать грусть в радость». Как именно? Об этом вам рассказывает в рубрике «Хороший пример» Н. Д. Вракова из города Миллерово Ростовской области. В той же рубрике - письмо Л.А. Баклановой из Зеленодольска о том, какую силу дает больному человеку вера. Эти и другие письма наших читателей - моральная поддержка для тех больных, у которых опускаются руки, кому сейчас грустно и тяжело.

Энциклопедия здоровья - рецепты читателей. Выпуск «Энциклопедии здоровья от А до Я» мы решили начать с животрепещущих тем: с ответов на ваши вопросы, уважаемые читатели, и с обсуждения актуальных сезонных проблем, связанных со здоровьем. А дальше, как и принято в любой энциклопедии, в содержании по алфавиту расположились заболевания на буквы К, Л, М. Как предотвратить и исключить заболевания читаем на страницах журнала. Консультация специалиста в любом случае обязательна!

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Это последний за лето выпуск «Лечебных писем». Вот и осень! Всех бабушек и дедушек, пап и мам, у которых дети идут учиться, от души поздравляем с Днем знаний. Праздник и наш тоже. Причем он наступает не только 1 сентября, но и с каждым выходом очередного номера любимой газеты. Ведь все мы - вечные ученики. Если человек хочет быть здоровым, он должен всегда добывать знания. а еще делиться ими, чем мы с вами и занимаемся, создавая свою газету. Вот и в этом номере вы найдете очень много полезной информации. Наверняка вы успели за лето хорошо поработать, сделать заготовки на зиму, в том числе и лекарственные. А теперь можно немного передохнуть и подумать: чем же хороша наступающая осень и как она может нам помочь улучшить здоровье?

Наверное, не ошибусь, если скажу, что сохранить здоровье, достичь долголетия - естественное стремление каждого человека. Ну, за исключением тех, конечно, кто с молодости разрушает себя пагубными привычками, - не о них сейчас речь. Вопрос вопросов: как этого добиваться? Кто-то бегает, делает зарядку, закаляется, соблюдает диету, заваривает укрепляющие травки... Средств известно множество. А уж читателям «ЗОЖ» и подавно. Куда как ближе к истине представляется позиция тех, кто считает, что уникальность вестника как раз и заключается в том, что он объединяет духовное и материальное, давая «пищу» и тому, и другому.