электронная библиотека

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - ухаживаем за кожей правильно. Очищаем печень правильно, массаж от головной боли, все хвори боятся соли, целебное варенье из груш. Нас всегда волнует, как мы выглядим. Всем хочется иметь стройную фигуру. А вы знаете, что часто мы набираем лишние килограммы, потому что едим быстро, как говорят, на ходу? Когда мы обедаем или ужинаем второпях, укладываясь в 10-15 минут, мы заведомо съедим на 10-20% больше. Поэтому важно есть не спеша, осознанно. Об этих секретах правильного питания читайте в рубрике «Советует диетолог». А вы давно были в кино или смотрели дома хороший фильм? Если да, то обязательно прочитайте статью нашего психолога. Оказывается обычный просмотр фильма дает нам массу возможностей для саморазвития, расширяет понимание мира, помогает по-новому посмотреть на свои трудности. Конечно, этот номер «Лечебника» традиционно наполнен и множеством полезных советов и рецептов, которые получаем от вас.