электронная библиотека

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - БЕРЕГИТЕ СЕРДЦЕ. Вопросы - ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ ИНФАРКТА, ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ, КАК СНЯТЬ ОТЕКИ.По медицинской статистике, заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место среди причин смерти. А ведь многие из нас даже не знают, где находится сердце! Но лишь до тех пор, пока оно не начнет напоминать о себе тревожными симптомами. К сожалению, когда появляются такие симптомы, оказывается уже поздно... Все мы хотим жить долго, и каждому человеку дороги его родные, близкие. А как помочь себе или родному человеку, если вдруг случился сердечный приступ? Наша книга поможет вам не растеряться в такой ситуации, а главное - предотвратить беду. В этой книге вы найдете самые доступные, простые и эффективные рецепты лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Мы уверены, что новая книга займет достойное место в каждой домашней библиотеке. Будьте здоровы, живите долго и помните: сердце требует заботы и бережного обращения!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ЗДОРОВЬЕ ЛЕГКИХ. Вопросы - УКРЕПЛЯЕМ ЛЕГКИЕ ПЕНИЕМ, НАТУРАЛЬНЫЕ АНТИБИОТИКИ, 6 ЛУЧШИХ ТРАВ ОТ КАШЛЯ, ОЧИЩАЕМ ВОЗДУХ ХВОЕЙ. Во многих языках, в том числе и русском, слова «дух», «душа» и «дыхание» имеют общий корень. Ничего удивительного, ведь мы живем, пока можем дышать. Полноценная активная жизнь невозможна без нормальной работы респираторной системы. От нее зависят и газообмен, и защита от инфекций, терморегуляция, способность говорить. Поэтому так важно поддерживать здоровье дыхательной системы, занимаясь профилактикой и вовремя устраняя любые неполадки. Однако легкие, бронхи весьма уязвимы, и часто мы спохватываемся, когда их болезни уже запущены. Как распознать нарастающие проблемы? В каких случаях можно справиться самостоятельно, а когда потребуется медицинская помощь? Что можно предпринять прямо сейчас, чтобы облегчить дыхание? Ответы на эти и многие другие вопросы - в очередном выпуске «Лечебных вестей». Берегите свои легкие и дышите полной грудью!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ. Вопросы - ЛЕЧИМ ГИПЕРТОНИЮ АРОМАЛАМПОЙ, ДУШИСТЫЕ НАСТОИ ДЛЯ БАНИ, КАКИЕ ЗАПАХИ ПРОГОНЯТ ВИРУС, ГВОЗДИЧНОЕ МАСЛО - ЗАЩИТА ОТ РАКА. Еще тысячи лет назад люди заметили, что многие растения с приятными и сильными ароматами обладают заметными целебными свойствами. Позднее мы научились извлекать пахучую основу, получая эфирные масла и используя их в лечебных целях. Но только менее чем сто лет назад применение ароматных масел получило научную основу, и в медицине появилось особое направление - ароматерапия. С тех пор постоянно исследуются химический состав эфирных масел и их целебные свойства. Нередко полученные из природных источников масла оказываются ничуть не менее, а иногда и более эффективными в лечении болезней, чем синтетические лекарства. Как работает ароматерапия и какую пользу могут принести масла и их смеси при различных заболеваниях? Есть ли у этих средств противопоказания и как их использовать так, чтобы не принести вреда себе и близким? Какие масла могут помочь в различных ситуациях? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом выпуске «Лечебных вестей». Ароматные масла - не только источник приятного запаха и хорошего настроения, но и мощное лечебное средство. Научитесь применять их, и ваше здоровье станет крепче.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА. Вопросы - РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПЕЧЕНИ, УСКОРЯЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, КАК СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН, ПОЛЕЗНО ЛИ СЫРОЕДЕНИЕ. У нашего организма огромный запас прочности. Он способен сам очищаться и восстанавливаться. Печень, почки, кишечник, кровь, кожа и легкие ежедневно удаляют из тела килограммы различных токсинов. Когда мы здоровы, они справляются. Вот только мало кто сейчас может похвастаться абсолютным здоровьем! Да и нагрузка на органы-чистильщики при современном образе жизни, питании, при нашей экологии слишком большая. Поэтому им нужна помощь. Когда организм надо почистить, а когда просто дать отдохнуть и не мешать восстанавливаться? Какие способы очищения наносят больше вреда, чем пользы? Как помочь различным органам мягко, без лишнего стресса избавиться от опасного балласта? Ответы на эти и многие другие вопросы -в очередном выпуске «Лечебных вестей». Безопасные народные рецепты, профессиональные советы по питанию, доступные упражнения помогут вам привести себя в порядок. Чистота тела не только снаружи, но и внутри - вот золотое правило здоровья! Поддерживайте ее постоянно, чтобы потом не пришлось заниматься «генеральной уборкой».Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ. Вопросы - КАК РАЗГРУЗИТЬ СПИНУ, ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ РАДИКУЛИТЕ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ БОЛИ, ЗАРЯДКА НА ГРЯДКЕ.В древности у йогов позвоночник символизировал ось Вселенной, которую мудрецы изображали в виде гигантской горы. Значит, люди давно уже поняли, что позвоночник - опора их тела. И сейчас специалисты часто повторяют, что это стержень здоровья. Ведь от его состояния зависит не только красивая осанка, но и работа всех внутренних органов! Боли в пояснице или кривая спина - лишь малая часть последствий плохого состояния позвоночника. Головные боли, нарушения в работе сердца, проблемы с пищеварением и даже плохое настроение - все связано с его здоровьем. Вот почему так важно заботиться о позвоночнике, предупреждать его заболевания и правильно их лечить. Из нового выпуска «Лечебных вестей» вы узнаете, как именно. Здесь вы найдете десятки полезных советов, рецептов из арсенала официальной и народной медицины. Наш позвоночник от природы рассчитан на определенные движения и их интенсивность. Любые нагрузки, которые выходят за эти рамки, приносят позвоночнику вред. Гиподинамия и статические нагрузки -длительное сидение или лежачий образ жизни, безусловно, наносят ущерб позвоночному столбу. Но не меньшей, а иногда и большей опасностью для него являются физические упражнения и нагрузки, которые могут стать причиной травм, вывихов, перерастяжения связок. Именно по этой причине проблемы с позвоночником встречаются с ничуть не меньшей частотой у спортсменов и людей, регулярно посещающих фитнес-клубы, но при этом не учитывающих физиологических особенностей своего организма.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ЧЕМ ЛЕЧИТЬСЯ ЛЕТОМ. Вопросы - 5 МЕТОДОВ ЗАКАЛИВАНИЯ, ГРИБНАЯ АПТЕКА, КАК ЗАПАСТИ ВИТАМИНЫ ВПРОК, ЦЕЛЕБНЫЕ ЗВУКИ ПРИРОДЫ.Лето в самом разгаре, дачный сезон и пора отпусков... Весь год мы ждали тепла, солнца, зелени - и вот это прекрасное время настало! А знаете ли вы, что такое полноценный летний отдых? Умение наслаждаться каждым днем и получать максимальную пользу для здоровья. Правильно раньше говорили: «Летом на печи сидеть - зимой здоровья не видать». Сейчас лучшее время для того, чтобы запастись витаминами, укрепить иммунитет и подлечить застарелые хвори. Как правильно начинать закаливание и что поможет быстрее расстаться с вредными привычками? Какие оздоровительные методики эффективнее всего в данное время года? Какие продукты и напитки должны быть на столе, чтобы мы могли похудеть и взбодриться? Ответы на все вопросы вы найдете в этом издании. Здесь собрано много информации о целебных продуктах, которые вы можете найти в лесу или у себя на дачном участке. Мы предлагаем десятки проверенных рецептов, чтобы вы смогли правильно использовать и сохранить бесценные дары природы. Свежие овощи и фрукты, лекарственные растения, солнце, воздух и вода -пусть все это поможет вам укрепить иммунитет и набраться сил!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ЗАЩИТА ОТ РАКА. Вопросы - Витамины против рака, Какие родинки опасны, Очищаемся водой, Как распознать болезнь..Такое грозное заболевание, как рак, было описано еще в V веке до н. э. знаменитым древнегреческим врачом Гиппократом. Современная медицина достигла больших успехов в диагностике и лечении, но до сих пор нет такого препарата, который мог бы вылечить всех страдающих этим смертельно опасным недугом. Зато уже известно многое о профилактике. Мы можем снизить до минимума свой риск онкологических заболеваний. Ведь их развитие очень во многом зависит от нашего образа жизни. Из этой небольшой брошюры вы узнаете множество полезных советов о том, как подкорректировать свою диету, привычки, мысли, чтобы не болеть. «При чем здесь мысли?» - спросите вы. Рак, как и многие Другие недуги, имеет и психосоматическую природу. Стрессы, эмоциональное напряжение, неумение отпустить обиды - все это способствует снижению иммунитета и развитию опухолей. Но мы ведь сами хозяева своих эмоций и помыслов. Значит, можем изменить их в лучшую сторону. Этому посвящена целая глава. Как еще можно снизить риск онкологии? Например, ввести в свой рацион продукты с противораковыми свойствами. Да, такие есть! И их немало. Что это за продукты и чем именно полезны - читайте в этом выпуске «Лечебных вестей». Конечно, важно поддержать и естественную защиту своего организма от всех вредных воздействий и «неправильных» раковых клеток. Какими несложными приемами укрепить свой иммунитет? Узнав это, мы сможем подстраховаться и от обычных ОРВИ, и от бушующего сейчас коронавируса, и от онкологических заболеваний. Позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ХУДЕЕМ К ЛЕТУ. Вопросы - 7 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ, ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНЫХ ЛЮДЕЙ, САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ, КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С АППЕТИТОМ?.Сегодня каждый понимает: лишний вес может стать причиной самых серьезных нарушений в организме, препятствием в карьере и личном счастье. Известны истории людей, которые раз и навсегда решили избавиться от лишних килограммов и добились просто фантастических успехов. С помощью этой книги вы сможете последовать их примеру.
А также разобраться в том, как привести свой вес в норму в соответствии с собственной конституцией, возрастом и тем, что заложено в нас природой. В книге вы найдете рекомендации, как похудеть правильно, подберете подходящую диету и узнаете, как договориться со своим аппетитом. Главное, что все это надо делать без вреда для здоровья. Советы психологов помогут вам разобраться в психологических причинах лишнего веса. А специальные упражнения, которые вы сможете изучить с помощью этой книги, заменят вам самые дорогие тренажеры. Мы надеемся, что этот выпуск «Лечебных вестей» станет вашей настольной книгой на несколько месяцев. За это время вы без труда станете самыми стройными и красивыми!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - СПАСАЕМСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА. Вопросы - 5 трав для укрепления легких, Главные правила лечения, Восстановление после инфекции. В от уже почти год мы вместе с остальным миром живем в условиях серьезных ограничений, связанных с коронавирусной инфекцией. Вызываемая ею болезнь у многих протекает легко, но для большого числа людей оказывается тяжелым заболеванием, часто угрожающим жизни. За прошедший год мы много узнали о вирусе, сумели расшифровать его строение и даже в рекордные сроки разработали вакцину, которая сейчас уже применяется. Полного окончания пандемии еще не видно, но мы должны сделать все, чтобы свести ее последствия для себя и близких к минимуму. Новый выпуск «Лечебных вестей» расскажет о самых эффективных способах профилактики коронавирусной инфекции, новинках в ее лечении, методиках, которые помогут избежать серьезных осложнений. Здесь приведены десятки рецептов вспомогательного лечения на основе доступных каждому целебных трав и продуктов, советы по укреплению защитных сил организма. Берегите себя и близких вам людей и будьте здоровы!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ. Вопросы - КАК ИЗБЕЖАТЬ ИНСУЛЬТА, НАСЫЩАЕМ КРОВЬ КИСЛОРОДОМ, ЧТО ПИТЬ ВМЕСТО КОФЕ, ЯГОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА. У каждого из нас может случиться периодическое повышение или понижение артериального давления, например, из-за переживаний или физических нагрузок- Потом оно быстро приходит в норму, так как в нашем организме существуют специальные механизмы, поддерживающие тонус сосудов, а значит, и необходимое давление. К сожалению, иногда они дают сбои, и в таких случаях повышение давления может стать хроническим. Гипертония доставляет немало хлопот и неприятных ощущений, а иногда может и серьезно угрожать здоровью. С чем связано возникновение проблем с сосудами и артериальным давлением? Почему у одних людей оно устремляется ввысь, а другие сохраняют нормальные показатели даже в стрессе? Как предотвратить заболевания сосудов, которые приводят к этим заболеваниям, и как их правильно лечить, если они все же появились. На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в новом выпуске «Лечебных вестей». Советы докторов, рецепты народной медицины, рекомендации по питанию помогут вам поддерживать давление в норме. перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом. Живите долго и счастливо, оставайтесь здоровыми и радуйтесь каждому дню!