электронная библиотека

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ. Вопросы - КАК ИЗБЕЖАТЬ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА, 7 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ, ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ?. На протяжении тысячелетий люди искали способы продлить жизнь и вернуть молодость. Когда-то целые экспедиции исчезали в поисках волшебного источника. Алхимики тоже пытались найти рецепт чудесного эликсира. А сейчас мы живем намного дольше, чем наши предки. И все благодаря прививкам, лучшему питанию, медицинским технологиям. Но все равно продолжительность жизни далека от идеала. Чего же нам еще хочется? Дело даже не в количестве прожитых лет, а в сохранении всех возможностей, в здоровье тела и внутреннем ощущении молодости. Здесь многое зависит от нас самих. Можно ли надолго сохранить молодость тела и души, оставаться бодрыми, активными до глубокой старости? Да, такое возможно, если не опускать руки, вести здоровый образ жизни. А еще тренировать память, чтобы она не подводила в преклонном возрасте. И знать, какие продукты вам полезны, какие целебные растения помогают продлить жизнь. Обо всем этом читайте в очередном выпуске «Лечебных вестей». Здесь собраны десятки эффективных и доступных рецептов, советов, упражнений. Живите долго и счастливо, оставайтесь здоровыми и радуйтесь каждому дню!

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Вопросы - НАТУРАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ УЛУЧШЕНИЯ, 11 ВРАГОВ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ, СОН И АППЕТИТ - КАК ОНИ СВЯЗАНЫ, ТРАВЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ЩИТОВИДКИ. Каждое мгновение в организме происходят миллионы превращений, сложных химических реакций. Независимо от того, чем мы занимаемся -активно двигаемся или спим, голодаем или объедаемся, - одни вещества распадаются, а другие, наоборот, образуют разные соединения. Все эти процессы и называются обменом веществ, или метаболизмом. Он необходим для поддержания жизни, для работы каждого органа. Иногда в обмене веществ случаются сбои, которые сразу же проявляются неполадками со здоровьем. Вот лишь несколько ярких примеров: диабет, болезни щитовидной железы, повышение уровня холестерина в крови, камни в почках. Почему такое происходит? Дело только в питании, либо есть и другие причины? Что приводит к нарушениям обмена веществ, как это предотвратить и чем лечиться? Ответы на эти и многие другие вопросы - в очередном выпуске «Народной энциклопедии здоровья». Советы наших специалистов и знахарей помогут вам следить за обменом веществ, корректировать его. А значит, вы сохраните свое здоровье и останетесь стройными, красивыми, бодрыми на долгие годы! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - КАК ЛЕЧИТЬСЯ ЗИМОЙ. Вопросы - 7 способов сохранить тепло, согревающие специи, витаминный хвойный квас, как защититься от падения. В наших широтах зима зачастую задерживается дольше положенного ей по календарю срока. В некоторых районах на нее приходится чуть ли не полгода. Мороз, и снег, сильные ветры и короткий световой день, конечно, сказываются на здоровье и настроении. И хотя генетически мы уже приспособились, привыкли к смене сезонов, все равно зимой многим приходится нелегко. Увеличивается риск простуд, обостряются многие хронические болячки. А накопившаяся усталость и тьма за окном еще больше усугубляют ситуацию и вызывают сезонную хандру. Как защитить себя от недугов и радоваться зимней погоде, вместо того чтобы сидеть в четырех стенах с простудой? Что предпринять в первую очередь, если вы все же захворали? 6 новом выпуске «Народной энциклопедии здоровья» рассказывается о том. как лечиться правильно, без вреда для здоровья, и о том, что предлагает нам сама природа для избавления от таких заболеваний. Здесь собраны сотни рецептов лечения и профилактики, есть рекомендации по питанию и другие полезные советы. Все таки и зимой можно найти много приятных, радостных моментов. Наслаждайтесь ими и будьте здоровы! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ЦЕЛЕБНЫЕ МАСЛА. Вопросы - 9 методов ароматерапии, какие запахи укрепляют нервы, правильные банные ароматы, диета при ангине. Невозможно точно сказать, когда в жизни человека впервые появились масла. Кто-то из наших очень далеких предков, возможно, случайно положил камень на семена или орехи в горшке и увидел, что на дне скопилась приятная на вкус, очень сытная густая жидкость. Другой человек заметил, что собранные с молока сливки, если их долго мешать, загустевают и становятся маслом, которое хранится намного лучше. К тому же каши, похлебки с ним гораздо вкуснее. Как бы то ни было, растительные и животные масла - неотъемлемая часть нашего питания уже много тысячелетий. А еще люди давно отметили их целебные свойства. Намного позже из растений стали получать эфирные масла, которые уже можно считать лекарствами.
Новый выпуск «Народной энциклопедии здоровья» целиком посвящен целебным свойствам масел, разных жиров. На их основе можно приготовить немало хороших снадобий. Каких именно, и как их применять при тех или иных заболеваниях? Как выбирать и хранить масла, что такое ароматерапия, и когда она помогает? И наконец, нужно ли отказываться от жиров, исключая их из рациона? Ответы на вопросы вы найдете в этой книге-помощнице. Масло - ценный продукт и отличное лекарство. Пользуйтесь им на здоровье и живите долго! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - защита от гриппа . Вопросы - 9 ПРАВИЛ ВО ВРЕМЯ ЭПИДЕМИИ, ПРИРОДНЫЕ АНТИСЕПТИКИ, КАКИЕ МАСКИ ЗАЩИТЯТ ОТ ВИРУСОВ. Словом «простуда» называют целую группу заболеваний от острого респираторного заболевания до герпеса на губах. К счастью, в большинстве случаев эти недуги не требуют серьезного лечения. Постельный режим и обильное питье порой оказываются более эффективными, чем антибиотики. В то же время нельзя легкомысленно игнорировать такие симптомы, как насморк, першение в горле и кашель. При отсутствии лечения они способны вызвать серьезные осложнения, например бронхит или воспаление легких. Как защитить себя от ОРЗ и не заразиться в сезон эпидемий? Что можно предпринять при первых проявлениях болезни, чтобы быстрее вылечиться и не допустить тяжелых последствий? Как справиться с насморком и кашлем быстро и без вреда для здоровья? Обо всем этом рассказано в новом выпуске «Народной энциклопедии здоровья». На ее страницах вы найдете как советы врачей, так и проверенные рецепты народной медицины. А еще рекомендации по питанию - они важны не меньше, чем лекарства. Будьте здоровы, несмотря на эпидемии! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - лечим ухо, горло, нос. Вопросы - 7 ЦЕЛЕБНЫХ ИНГАЛЯЦИЙ, ВИТАМИННЫЙ БАЛЬЗАМ "ЗДОРОВЬЕ", КАК ЛЕЧИТЬ ОТИТ, ДИЕТА ПРИ АНГИНЕ. В любой поликлинике лор-врач - один из самых востребованных. И не только в холодное время года. Ведь подхватить насморк или ангину можно даже летом. Все зависит от вашего иммунитета и многих других причин. С болезнями уха, горла, носа почти все мы сталкивались, а вот знаем о них не так уж много. Чаще всего с заложенностью носа или не тяжелым ларингитом можно справиться самостоятельно - для этого существует много средств, как аптечных, так и простых домашних. Но какие из них можно применять безопасно? Как их правильно приготовить? Об этом вы можете прочесть в этом выпуске «Народной энциклопедии здоровья». Еще вы узнаете, почему возникают болезни уха, горла и носа и как их можно избежать. Здесь приведены десятки доступных рецептов лечения насморка, гайморита, отитов, ларингитов, ангины, в том числе и нетрадиционных. Помните о том, что не бывает банального насморка. А к любым заболеваниям ушей надо относиться крайне серьезно, если вы не хотите потерять слух. Поэтому читайте внимательно, вооружайтесь знаниями и будьте здоровы в любую погоду! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - боремся с инфекциями. Вопросы - ШЕСТЬ ПРАВИЛ ПРОТИВ ГРИППА И КОРОНАВИРУСА, ЛУЧШИЕ ТРАВЫ-АНТИСЕПТИКИ, ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ, НАТУРАЛЬНЫЕ ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ. Давно ли вы заглядывали в свою медицинскую карточку? Загляните при случае, а заодно вспомните, чем переболели в детстве. Скорее всего, большинство заболеваний окажутся инфекционными. А что это за болезни, и почему некоторые болеют ими по несколько раз за год, а некоторые даже во время эпидемий здоровы? Во многом это объясняется состоянием иммунитета. Сейчас он далеко не у всех на высоте. А ведь не за горами сезон повышенной опасности вируса гриппа и коронавируса. Никуда не пропадали и бактерии, грибки, также опасные для нас. Инфекции могут поражать дыхательную и пищеварительную систему, кровь и кожу. Новая брошюра «Лечебных вестей» поможет вам защититься от этих многочисленных врагов здоровья. Ведь люди, вооруженные знаниями, могут скорректировать питание, выбрать нужные травы, укрепить иммунитет, а не просто сбить температуру и выпить антибиотики. Знания - великая сила, и вместе мы научимся быть здоровыми! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - помощь при травмах. Вопросы - ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА, МОЛОЧНЫЕ КОМПРЕССЫ ОТ РАСТЯЖЕНИЙ, КАК ПРАВИЛЬНО ОБРАБОТАТЬ РАНУ, ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ. Упал, очнулся - гипс! Это было бы забавно, как в известной комедии, если бы не печальные последствия многочисленных падений. Ушибы, растяжения, переломы - далеко не все травмы, которые можно получить. А многие ли из нас знают, чем отличается, например, обычная царапина от серьезной раны? Или что делать при ожоге? Чтобы вы не растерялись в таких ситуациях, держите под рукой новую книгу из популярной серии «Лечебные вести». Каждый должен знать, как оказать себе и другим первую доврачебную помощь! К сожалению, получить травму можно не только на улице из-за скользкого тротуара или упавшей сосульки. Как же избежать несчастных случаев дома, в спортивном клубе или собственном автомобиле? И что делать, если вы все-таки получили травму? Об этом вы узнаете из нашей брошюры. В ней рассказывается и о новейших разработках ортопедов, и последних достижениях медицины, а также о рецептах народной медицины, которые помогут максимально быстро попрощаться с последствиями травм. Берегите себя и будьте здоровы!

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - лечимся по-восточному. Вопросы - СЕКРЕТЫ ВОСТОЧНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ, ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ, КАК ОСВОИТЬ МЕДИТАЦИЮ, ПРОСТОЙ МАССАЖ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕЛУДКА . Восточные страны для нас всегда были полны загадок и экзотики. Их медицина в последние десятилетия становится все популярнее, но мы до сих пор знаем о ней не так много. Кажется, что она слишком сложная и самостоятельно применить мудрость Востока невозможно, поэтому остается полагаться только на редких специалистов. Однако многие методики лечения вполне доступны и в наших условиях. В очередном выпуске «Лечебных вестей» рассказано как раз о таких техниках, простых и понятных каждому. Некоторые лекарственные травы и специи, используемые в восточной медицине, есть и у нас. Есть и несложные приемы массажа, и лечебная гимнастика, и дыхательные упражнения. А кроме того, медитация и целебное питание. Все это может освоить и использовать в своей жизни человек любого возраста. Здесь вы найдете не только общие рекомендации специалистов, но и конкретные рецепты снадобий, а также вкусных и полезных блюд. Представители восточной медицины считают, что организм человека способен к самоисцелению. И в каждом из нас скрыты огромные возможности. Откройте их для себя, чтобы стать здоровыми и счастливыми!

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - головная боль и бессонница. Вопросы - О ЧЕМ РАССКАЖУТ СНОВИДЕНИЯ, 6 СНОТВОРНЫХ ТРАВ, МАССАЖ ВМЕСТО АНАЛЬГЕТИКОВ, МИГРЕНЬ ЛЕЧИМ СОКАМИ. Как часто болит у нас голова! Пожалуй, это единственная боль, к которой человек если и не привык, то относится, мягко выражаясь, легкомысленно- а зря. Потому что причиной головной боли может быть как пустяк, так и серьезный сбой в работе внутренних органов. Как отличить эпизодическую головную боль от симптомов болезни? Почему голова болит от напряжения и что делать, чтобы этого не происходило? Как научиться сдерживать бурные эмоции, которые нередко вызывают головную боль? На все эти вопросы вы найдете ответы в новом выпуске «Лечебных вестей». Кстати, избавиться от головной боли можно, всего лишь изменив некоторые привычки и гастрономические пристрастия. А иногда стоит просто помассировать голову - и боль проходит. Гораздо труднее бывает справиться с другой бедой: бессонницей. Почему мы вдруг лишаемся сна? Что делать, чтобы нормализовать сон? Прочитав эту книгу, вы сможете разобраться в причинах вашей бессонницы и сможете выбрать подходящее средство для борьбы с этой проблемой. Например, научитесь выбирать звуки природы, которые сделают ваш сон безмятежным и крепким. Вооружайтесь знаниями и никогда не болейте!