электронная библиотека

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - Худеем правильно. Вопросы - формула идеальной фигуры, упражнения для стройности, важные продукты. В диетологии и физиологии питания постоянно происходят какие-то открытия, проводятся различные исследования по влиянию различных продуктов на набор веса. Нередко результаты противоречат друг другу, через какое-то время появляются опровержения утверждений, которые считались всеми аксиомой. Это связано не с ошибками, а с различными методиками исследований. Не стоит также забывать, что наука не стоит на месте, у нее появляются новые инструменты, которые повышают точность результатов. Не стоит постоянно отслеживать такие статьи о сенсационных открытиях и сразу же брать их на вооружение. Особенно это касается сообщений о различных суперпродуктах, о которых будет рассказано в ответе на один из следующих вопросов. Однако список пищевых продуктов, вред которых для здоровья и фигуры подтвержден практически стопроцентно, все же существует. Возьмите его за основу, планируя свое повседневное питание. Перед использованием рецептов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.