электронная библиотека

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - защитимся от зимних травм. Главная тема февральского номера посвящена зимнему травматизму, причина которого - гололед. Учитесь правильно падать и помните: даже при минимальных повреждениях необходима консультация специалиста. Почему? Сегодня на ваши вопросы отвечает кандидат медицинских наук, ортопед-травматолог Владимир Семенович Сулицкий. Зимой, как никогда, важен крепкий иммунитет. Закаливание, движение, хорошее настроение - вот его основа. Но бывает, что нам надоедает мерзнуть и просыпаться в потемках. Хочется уже больше солнца... Все это порой выливается в неоправданную раздражительность, агрессию. Как помочь себе в такой ситуации, рассказывает психолог. Помните и о том, что ни одна методика не эффективна без правильного питания. Каким оно должно быть, чтобы иммунная система работала без сбоев, читайте в постоянной рубрике «Советует диетолог». Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.