Аптека здоровья №11 2016 Как контролировать давление

Автор: schreibikus от 12-06-2018, 11:21, просмотров: 294

0 Аптека здоровья №11 2016 Как контролировать давлениеНазвание :Аптека здоровья №11 2016 Как контролировать давление
Год : 2016
Автор :Коллектив
Номер : 11
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 3,8 Мб

Аптека здоровья - тема номера как контролировать давление. Чем опасна гипертония? Нелеченная гипертония - это основная причина развития инсульта и ишемической болезни сердца. К тому же высокое давление увеличивает риск преждевременной смерти. Согласно статистике, в 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у больных отмечалось повышение артериального давления, которое этими людьми недостаточно контролировалось. На начальной стадии с гипертонией можно бороться диетой, правильным образом жизни. Но при этом необходимо регулярно измерять свое давление и не допускать его повышения. Если снизить давление такими методами не удастся, необходимо принимать лекарства.

Категория: Здоровье

 

Аптека здоровья №10 2016 Как отодвинуть старость

Автор: schreibikus от 12-06-2018, 11:15, просмотров: 256

0 Аптека здоровья №10 2016 Как отодвинуть старостьНазвание :Аптека здоровья №10 2016 Как отодвинуть старость
Год : 2016
Автор :Коллектив
Номер : 10
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 3,6 Мб

Аптека здоровья - тема номера как отодвинуть старость. О пользе овощей и фруктов для здоровья человека сказано и написано немало. Тем не менее многие из нас редко задумываются о благоприятном воздействии употребления достаточного количества овощей и фруктов на организм. Согласно данным ученых, 80% мужчин и женщин в России не съедают рекомендуемый минимум - пять порций (400 г) - фруктов и овощей в день. Вместо этого основу рациона типичного россиянина составляют блюда, богатые углеводами и белками, такие, как бефстроганов, пельмени, пирожки, картофель, молочные и переработанные продукты. Повышенное потребление таких продуктов влечет за собой уменьшение фруктов и овощей в рационе, что ограничивает поступление в организм фитонутриентов - органических веществ, способных оказывать благотворное влияние на здоровье глаз, костей, суставов и сердца, а также полезных для поддержания иммунитета и функций мозга. Как же решить проблему? Вот три простых шага к здоровью. красоте и долголетию: Есть минимум пять порций фруктов и овощей в день. Выбирать фрукты и овощи разных цветов. Зерновые, бобовые, орехи и чай помимо фруктов и овощей также являются богатыми источниками фитону-триентов.

Категория: Здоровье

 

Аптека здоровья №9 2016 Как остановить выпадение волос

Автор: schreibikus от 12-06-2018, 11:11, просмотров: 277

0 Аптека здоровья №9 2016 Как остановить выпадение волосНазвание :Аптека здоровья №9 2016 Как остановить выпадение волос
Год : 2016
Автор :Коллектив
Номер : 9
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 3,6 Мб

Аптека здоровья - тема номера выпадение волос. Лечение народными средствами направлено на усиление питания кожи головы и пробуждение активности волосяных луковиц, поэтому народные средства от выпадения волос следует применять в течение по крайней мере месяца, а то и нескольких месяцев подряд, чтобы получить устойчивый видимый эффект. Однако их использование имеет по крайней мере два весомых преимущества: доступность ингредиентов и мягкость действия. Тот, кто будет терпеливо и настойчиво применять эти рецепты, в итоге непременно добьется результата - пышных, густых и здоровых волос. Если волосы выпадают, мыть их следует только теплой - не горячей! - водой, ни в коем случае не пользуйтесь для этого водой из-под крана. Для мытья отстаивайте воду не менее суток, опустив в посуду несколько кремней, после чего фильтруйте бытовым фильтром.

Категория: Здоровье

 

Аптека здоровья №11 2017 Как вылечить холецистит

Автор: sasa от 27-06-2017, 21:40, просмотров: 933

0 Аптека здоровья №11 2017 Как вылечить холециститНазвание: Аптека здоровья №11 2017 Как вылечить холецистит
Год/месяц: 2017/июнь-июль
Страниц: 20
Формат: PDF
Размер: 6,3 Мб

Аптека здоровья - тема номера как вылечить холецистит без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Холецистит - это острое или хроническое воспаление желчного пузыря, как правило, имеющее бактериальную природу. Бактерии попадают в желчевыводящие пути с лимфой и кровью из очагов хронической инфекции в организме. Развитию воспалительного процесса способствует нарушение оттока желчи, которое возникает по разным причинам.

Категория: Здоровье

 

Аптека здоровья №4 2017 Как улучшить зрение

Автор: sasa от 14-12-2016, 21:46, просмотров: 1 379

0 Аптека здоровья №4  2017 Как улучшить зрениеНазвание: Аптека здоровья №4 2017
Год/месяц: 2017/январь-февраль
Страниц: 20
Формат: PDF
Размер: 4,6 Мб

Аптека здоровья - тема номера Как улучшить зрение без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Развитие синдрома зрительной усталости не только ослабляет зрение, но и ведет к головной боли и ощущению сухости глаз. Что делать? Синдром сухости глаз провоцирует работа вблизи монитора: глаз очень редко моргает (это особенность физиологии), поэтому роговица пересушивается. Блики и не налаженная контрастность экрана, неправильное расположение монитора, дискомфортное освещение рабочего стола (когда яркие солнечные лучи из окна или электрическое освещение падают на монитор из-за спины) создают помехи для зрительного восприятия, способствуют перенапряжению нервов. Что делать? Рабочий стол лучше установить таким образом, чтобы освещение от ламп падало перед ним, свет от настольных светильников или из окна попадал на рабочую поверхность сбоку, справа. Монитор должен быть установлен на расстоянии от глаз не менее 60 см.




Категория: Здоровье

 

Аптека здоровья №3 2017 Как победить цистит

Автор: sasa от 14-12-2016, 21:32, просмотров: 1 513

0 Аптека здоровья №3  2017 Как победить циститНазвание: Аптека здоровья №3 2017
Год/месяц: 2017/январь-февраль
Страниц: 20
Формат: PDF
Размер: 4,6 Мб

Аптека здоровья - тема номера Как победить цистит без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Цистит - это воспаление мочевого пузыря, которым чаще страдают женщины, что связано с анатомическими и гормональными особенностями женского организма. Симптомами цистита являются частые позывы к мочеиспусканию, во время мочеиспускания, а иногда и вне его, отмечаются боли в надлобковой области. Для начала мочеиспускания необходимо приложить определенные усилия, а к конце его может появиться несколько капель кропи. Моча может быть мутной. В тяжелых случаях заболевания повышается температура, появляется тошнота и рвота.

Категория: Здоровье

 

Аптека здоровья №2 2017 Как избавиться от насморка

Автор: sasa от 14-12-2016, 21:14, просмотров: 1 443

0 Аптека здоровья №2  2017  Как избавиться от насморкаНазвание: Аптека здоровья №2 2017
Год/месяц: 2017/январь-февраль
Страниц: 20
Формат: PDF
Размер: 4,6 Мб

Аптека здоровья - тема номера Как избавиться от насморка без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Старайтесь оберегать нос, особенно во время прогрессирования ринита от бытовой пыли, дыма сигарет и других аллергенов, раздражающих слизистую. Их воздействие способны вызывать иные патологии в организме, усиливая заложенность и увеличивая выработку слизи. Независимо от длительности, сложности и стадии выраженности ринита от скопления слизи нужно вовремя избавляться. В больших количествах она способна вызвать осложнение в виде отита, так как при повышении давления в носовой полости лишняя слизь может попасть в каналы среднего уха. Чтобы давление не повышалось, регулярно высмаркивайте слизь из носа.




Категория: Здоровье

 

Аптека здоровья №1 2017 Как вылечить кашель

Автор: sasa от 14-12-2016, 20:43, просмотров: 1 667

0 Аптека здоровья №1  2017  Как вылечить кашельНазвание: Аптека здоровья №1 2017
Год/месяц: 2017/январь-февраль
Страниц: 20
Формат: PDF
Размер: 4,6 Мб

Аптека здоровья - тема номера Как вылечить кашель без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Даже если вам удалось пройти через зиму и ни разу не заболеть, вы наверняка знакомы с такой напастью, как кашель. Этот гость обычно задерживается надолго, мешает спать, изматывает, и расстаться с ним не так-то просто. Мы предлагаем вам вспомнить проверенные временем средства из арсенала народной медицины. и японской. Вы можете испробовать любое из них - конечно, с осторожностью, ведь даже безобидный горчичник может навредить, если забыть снять его на ночь. Если вы сомневаетесь, подойдет ли то или иное средство именно вам, посоветуйтесь с врачом.

Категория: Здоровье

 

Аптека здоровья №8 2016 Как победить ожирение

Автор: next от 19-04-2016, 18:34, просмотров: 2 020

0 Аптека здоровья №8 2016 Как победить ожирениеНазвание :Аптека здоровья №8 2016 Как победить ожирение
Год : 2016
Автор :Коллектив
Номер : 8
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 3,6 Мб

Аптека здоровья - тема номера ожирение. Ешьте меньше — живите дольше! Тот, кто меньше ест, живет дольше. Входе проведенных в Калифорнийском университете исследований было установлено, что здоровье у мышей, получавших меньше пищи, оказалось лучше, риск рака меньше, а продолжительность жизни на 42% больше. Главное в питании -соблюдать меру, то есть съедать ровно столько, сколько необходимо организму для пополнений энергозатрат. Увы. мы слишком много едим и зачастую переедаем, еда на скорую руку, конфеты, сладкие безалкогольные напитки - все это источники лишних калорий.

Категория: Здоровье

 

Аптека здоровья №7 2016 Как избавиться от угревой сыпи

Автор: next от 9-04-2016, 08:13, просмотров: 1 816

0 Аптека здоровья №7 2016 Как избавиться от угревой сыпиНазвание :Аптека здоровья №7 2016 Как избавиться от угревой сыпи
Год : 2016
Автор :Коллектив
Номер : 6
Страниц : 20
Формат : pdf
Размер : 3,5 Мб

Аптека здоровья - тема номера угревая сыпь. Понять истинную причину прыщей бывает сложно даже специалисту. Наверное, поэтому существует масса заблуждений об угрях. При легких формах угревой болезни дерматолог обычно назначает гомеопатические средства и кремы с антибиотиками. Причина высыланий в нестабильном гормональном фоне? Исправить ситуацию смогут оральные контрацептивы, уменьшающие выработку андроге-нов. При тяжелых формах угревой болезни требуются более серьезные препараты. 10 важных правил чистой кожи Если вы будете придерживаться их, кожа ответит благодарностью - количество прыщей уменьшится или они исчезнут вовсе.

Категория: Здоровье

 
Назад Вперед