Аптечка библиотечка №6 2015 Здоровье позвоночника

Автор: schreibikus от 5-09-2017, 22:07, просмотров: 494

0 Аптечка библиотечка №6 2015 Здоровье позвоночникаНазвание : Аптечка библиотечка №6 2015 Здоровье позвоночника
Год / месяц : 2015/март
Страниц : 112
Формат : pdf
Размер : 11,5 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье позвоночника. Вопросы - обезболивающий массаж, домашние мази, лечение глиной, 7 лучших трав. С древних времен позвоночник считался «осью мира». И это не просто громкие слова и красивый афоризм. Люди всегда понимали, насколько их здоровье и материальное благополучие зависят от хорошего состояния позвоночника. Позвоночник выполняет и другие важные функции - служит защитой для важнейшего отдела нервной системы, спинного мозга, от которого отходят нервы ко всем внутренним органам и мышцам. Через позвоночник проходят кровеносные сосуды, питающие головной мозг. Он является амортизатором, который смягчает нагрузку на тело при движениях и работе. Все эти задачи позвоночник может выполнять благодаря своему уникальному и сложному строению.

Категория: Здоровье

 

Аптечка библиотечка №5 2015 Аллергия

Автор: schreibikus от 5-09-2017, 11:03, просмотров: 416

0 Аптечка библиотечка №5 2015 АллергияНазвание : Аптечка библиотечка №5 2015 Аллергия
Год / месяц : 2015/март
Страниц : 112
Формат : pdf
Размер : 11,4 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - аллергия. Вопросы - гипоаллергенная диета, первая помощь при поллинозе, очищающая гимнастика, фитоаптечка для аллергика. Если говорить простыми словами, аллергия вызывается повышенной чувствительностью иммунной системы к определенным веществам (аллергенам), которые, в отличие от микробов или ядов, в нормальном состоянии для здорового человека абсолютно безобидны. Например, пыльца растений, апельсины или орехи. Однако иммунитет дает на их попадание в организм такой же ответ, как на вирусы и бактерии, а иногда и сильнее. Многие процедуры, которые в норме помогают противостоять инфекциям, - закаливание, прием иммуномодуляторов (эхинацея, женьшень и другие) при аллергии могут усилить неприятные реакции. Аллергический насморк или кашель нужно лечить совсем не так, как простудные. Чтобы сделать это правильно и не ухудшить свое состояние, нужно пройти обследование у аллерголога или самостоятельно выявить аллерген и постараться исключить его.

Категория: Здоровье

 

Аптечка библиотечка №9 2017 Здоровье ног

Автор: sasa от 4-09-2017, 22:22, просмотров: 468

0 Аптечка библиотечка №9 2017 Здоровье ногНазвание : Аптечка библиотечка №9 2017 Здоровье ног
Год / месяц : 2017/июль
Страниц : 112
Формат : pdf
Размер : 19,1 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье ног. Вопросы - лечим варикоз, грибок, артрит, артроз, шпоры, эффективные средства от целлюлита. Почему возникают нарушения в работе сосудов ног, суставов, связок? Как вовремя их распознать, чтобы начать лечение своевременно и не доводить себя до такого состояния, когда каждый шаг причиняет боль? Что, кроме назначенных доктором аптечных средств, эффективно при варикозной болезни, атеросклерозе, воспалении суставов? Сотни народных рецептов, советов помогут вам привести ноги в порядок и сохранить их здоровье. Есть и рекомендации по уходу. Ведь нам хочется, чтобы они всегда оставались красивыми, стройными. Позаботьтесь о своих ногах, лечите их болезни своевременно, и тогда движения будут доставлять вам только радость!

Категория: Здоровье

 

Аптечка библиотечка №3 2015 Хорошее зрение

Автор: schreibikus от 4-09-2017, 11:31, просмотров: 418

0 Аптечка библиотечка №3 2015 Хорошее зрениеНазвание : Аптечка библиотечка №3 2015 Хорошее зрение
Год / месяц : 2015/февраль
Страниц : 112
Формат : pdf
Размер : 11,8 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - хорошее зрение. Вопросы - гимнастика для глаз, массаж и йога, лучшие травы, цветотерапия. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Очередной выпуск «Аптечки-библиотечки» посвящен здоровью глаз. Вы узнаете, как сохранить зрение до глубокой старости. Однако речь пойдет не только о причинах его ухудшения и профилактике заболеваний. Здесь собраны лучшие народные рецепты лечения с использованием целебных растений. Есть и полезные упражнения, и другие способы снятия напряжения. Также в нашей «Аптечке» вы найдете советы по правильному питанию и рекомендации психолога. Все это уже помогло улучшить зрение многим людям. Пусть поможет и вам! Берегите глаза, тренируйте их и вовремя лечите. Позаботьтесь о своем зрении прямо сейчас, чтобы долгие годы видеть мир во всей красе!

Категория: Здоровье

 

Аптечка библиотечка №1 2015 Лечимся по восточному

Автор: schreibikus от 3-09-2017, 11:50, просмотров: 392

0 Аптечка библиотечка №1 2015 Лечимся по восточномуНазвание : Аптечка библиотечка №1 2015 Лечимся по восточному
Год / месяц : 2015/январь
Страниц : 112
Формат : pdf
Размер : 11,2 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - лечимся по восточному. Вопросы - тайский массаж, диета по аюрведе, целебная йога, магические травы. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Просто говорить о восточной медицине - это все равно что использовать определение «восточная кухня», объединяя в нее и узбекский плов, и японские суши, и индийское карри. Потому что, несмотря на многие общие черты, существуют все-таки различия между медицинскими техниками разных стран, расположенных на востоке Азии. Когда употребляют термин «восточная медицина», чаще всего имеют в виду методики лечения и оздоровления, пришедшие в западные страны из Индии и Китая. Кроме этого, сюда же относятся отдельные, ставшие популярными техники из других стран региона - Кореи, Японии, Вьетнама, Таиланда, Индонезии, Тибета (который, являясь частью Китая, все-таки несколько отличается по традициям и культуре).

Категория: Здоровье

 

Аптечка библиотечка №12 2014 Лечим грипп и простуду

Автор: schreibikus от 2-09-2017, 19:11, просмотров: 468

0 Аптечка библиотечка №12 2014 Лечим грипп и простудуНазвание : Аптечка библиотечка №12 2014 Лечим грипп и простуду
Год / месяц : 2014/
Страниц : 84
Формат : pdf
Размер : 12,4 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - лечим грипп и простуду. Вопросы - народные рецепты,
лечебная диета, природные антибиотики. И ОРЗ и грипп вызываются вирусами. Дыхательные пути могут поражаться десятками различных видов этих микроорганизмов, и определить, какой вирус стал причиной заболевания, можно только с помощью сложных анализов. Многие симптомы ОРЗ и гриппа являются одинаковыми - насморк, температура, головная боль, кашель, першение в горле. Но все же между этими заболеваниями есть различия, связанные с агрессивностью вирусов. Возбудители гриппа наносят больший урон организму, поражая не только дыхательную систему, но и другие органы. Поэтому заболевание протекает обычно более тяжело. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты.

Категория: Здоровье

 

Аптечка библиотечка №11 2014 Здоровье сердца

Автор: schreibikus от 2-09-2017, 13:42, просмотров: 477

0 Аптечка библиотечка №11 2014 Здоровье сердцаНазвание : Аптечка библиотечка №11 2014 Здоровье сердца
Год / месяц : 2014/
Страниц : 84
Формат : pdf
Размер : 17,5 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье сердца. Вопросы - мёдолечение, полезные и вредные продукты, сердечные травы, лечебная гимнастика, гомеопатия. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Новый выпуск нашей «Аптечки-библиотечки» целиком посвящен сердечным недугам. Как их предотвратить? Как распознать и, самое главное, как правильно лечиться, если они уже появились? Здесь собраны лучшие лечебные диеты и советы специалистов по питанию. Ведь здоровье сердца во многом зависит от того, что мы едим. Есть и рецепты народной медицины, и рекомендации опытных врачей. И, конечно же, вы найдете информацию о том, как укрепить сердце с помощью физических упражнений, доступных людям любого возраста. Позаботьтесь о своем сердце уже сейчас, не дожидаясь, пока оно заболит! И в благодарность оно даст вам возможность наслаждаться полноценной жизнью, полной радостных впечатлений.

Категория: Здоровье

 

Аптечка библиотечка №10 2014 Укрепляем память

Автор: schreibikus от 1-09-2017, 19:57, просмотров: 569

0 Аптечка библиотечка №10 2014 Укрепляем памятьНазвание : Аптечка библиотечка №10 2014 Укрепляем память
Год / месяц : 2014/
Страниц : 114
Формат : pdf
Размер : 21,6 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - укрепляем память. Вопросы - народные рецепты, питание для мозга, полезные упражнения, эффективные методики. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Новый выпуск «Аптечки-библиотечки» целиком посвящен проблемам памяти. Из-за чего она ухудшается, какие недуги приводят к ее потере? И - самое главное - как не допустить такого? Здесь вы обязательно найдете ответы на подобные вопросы. Десятки рецептов народной медицины, советы врачей, рекомендации по питанию помогут вам улучшить работу головного мозга. Отдельная глава посвящена методикам укрепления памяти. Есть несложные упражнения, которые помогут вам быстро запоминать номера телефонов или заучивать новые слова. Уделено внимание и физической активности, без которой сложно развить такие способности и сохранить уже имеющиеся. Пусть ваша память будет крепкой, а ум - ясным до глубокой старости!

Категория: Здоровье

 

Аптечка библиотечка №9 2014 Ставим диагноз сами

Автор: schreibikus от 31-08-2017, 08:45, просмотров: 374

0 Аптечка библиотечка №9 2014 Ставим диагноз самиНазвание : Аптечка библиотечка №9 2014 Ставим диагноз сами
Год / месяц : 2014/август
Страниц : 112
Формат : pdf
Размер : 12,6 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - ставим диагноз сами. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Главные симптомы болезней, проверяем сердце и печень, читаем анализ крови, диагностика по коже, языку, походке, глазам. Ни один врач не будет советовать заниматься самолечением или полагаться в определении причины заболевания, только опираясь на самодиагностику. Конечно же, окончательный диагноз может поставить только квалифицированный специалист, основываясь на своем врачебном опыте, результатах анализов, инструментальных исследований. Но все же умение самостоятельно контролировать состояние своего здоровья и по своим ощущениям, внешним признакам или с помощью простейших домашних диагностических приборов (тонометр, глюкометр и т. д.) определять, что нужно принять срочные меры, обратиться за врачебной помощью или изменить образ жизни, очень важно.

Категория: Дом сад огород

 

Аптечка библиотечка №8 2014 Головная боль

Автор: schreibikus от 30-08-2017, 08:48, просмотров: 493

0 Аптечка библиотечка №8 2014 Головная больНазвание : Аптечка библиотечка №8 2014 Головная боль
Год / месяц : 2012/июль
Страниц : 112
Формат : pdf
Размер : 11,6 Мб

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - головная боль. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Скорая помощь, целебная диета, медовая аптека, восточные методики. Этот выпуск «Аптечки-библиотечки» целиком посвящен головной боли. Конечно, здесь приводится много способов, позволяющих быстро избавиться от нее. Как всегда, читатели делятся с вами лучшими рецептами народной медицины. Есть и приемы доступного массажа, и упражнения лечебной физкультуры, и рекомендации по правильному питанию. Но самое главное - вы узнаете о заболеваниях, при которых головная боль становится навязчивым симптомом. Разберитесь с ее истоками, устраните причины - и она перестанет портить вам жизнь.

Категория: Здоровье