электронная библиотека

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как лечить позвоночник. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Массаж, упражнения, целебные ванны, настойки и мази. В древности у йогов позвоночник символизировал ось вселенной, которую мудрецы изображали в виде гигантской горы. Значит, люди давно уже поняли, что позвоночник - опора их тела. И сейчас специалисты часто повторяют, что это стержень здоровья. Ведь от его состояния зависит не только красивая осанка, но и работа всех внутренних органов! Боли в пояснице или кривая спина - лишь малая часть последствий плохого состояния позвоночника. Головные боли, нарушения в работе сердца, проблемы с пищеварением и даже плохое настроение - все связано с его здоровьем. Вот почему так важно заботиться о позвоночнике, предупреждать его заболевания и правильно их лечить. Из нового выпуска ««Аптечки-библиотечки» вы узнаете, как именно. Здесь вы найдете десятки полезных советов, рецептов из арсенала официальной и народной медицины. Среди них и лучшие рекомендации читателей популярной газеты «Лечебные письма». Также в брошюре уделяется много внимания лечению и профилактике самых распространенных суставных заболеваний. Конечно, заботясь о позвоночнике, нельзя забывать и о суставах. Ведь вместе они - важнейшая часть нашей опорно-двигательной системы. А значит, их здоровье - залог хорошего самочувствия и активного долголетия!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - лечимся водой. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Очищаем организм, худеем на воде, готовим живую воду. Не верите, что такие простые и доступные водные процедуры могут оказаться настоящим лекарством? Тогда прочитайте новый выпуск «Аптечки-библиотечки». Как с пользой для здоровья отдыхать на пляже и закаляться дома? Какую воду лучше пить, как ее очистить и чем обогатить? Здесь вы найдете ответы на эти и другие вопросы. А кроме того, узнаете о магических свойствах воды и секретах исцеления ею. Чтобы у вас не осталось никаких сомнений в широких возможностях лечения водой, ознакомьтесь со статистикой В среднем человек выпивает за свою жизнь около 30 тонн жидкости. Как вы понимаете, при таком объеме качество воды не может не отразиться на состоянии здоровья. Важно и то, какую воду и как именно мы используем для компрессов и ингаляций, обтираний и обливаний. А еще в воде можно заниматься аквааэробикой и в книге вы найдете очень простой комплекс упражнений. Все эти методы возвращают нам здоровье. Удачи всем в таком простом и приятном лечении!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - здоровые зубы. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Все еще боитесь идти к стоматологу? Тогда прочтите новую книгу из популярной серии Аптечка-библиотечка. Вы узнаете, сколько появилось за последние годы новых методов лечения и восстановления зубов, исправления прикуса! Подумайте и о том, почему в наши дни так много людей страдает от заболеваний желудка, кишечника. Не исключено, что и ваши болезни связаны со здоровьем зубов. Откройте эту книгу и проверьте. Ведь именно с зубов начинается пищеварительная система. Но многие даже не задумываются, насколько они важны, пока не почувствуют боль. Ну а если зуб все же разболелся, то из нашей книги вы узнаете что можно сделать до визита к доктору. Кроме химических обезболивающих таблеток, разрушающих здоровье, есть немало натуральных средств. И читатели Лечебных писем готовы поделиться с вами проверенными народными рецептами. Конечно, лечить зубы - недешево. Намного дешевле обходится профилактика. Как предотвратить появление кариеса и болезней десен. Какие средства лучше использовать для чистки и ухода за зубами. У нас есть ответы на эти и другие вопросы.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - болезни желудка. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Гастрит, язва, колит, панкреатит, изжога. Знаете ли вы, чем может обернуться, например, запущенный гастрит? Откройте новую брошюру «Лечебных писем» из популярной серии «Аптечка-библиотечка» - и вы узнаете, что необходимо для хорошего пищеварения, а значит, для долгой и активной жизни! Книга необходима в домашней библиотеке, даже если по молодости лет вас больше интересует, не сколько лет вы проживете, а как именно. Ведь качество жизни напрямую зависит от здоровья! Приглядитесь к людям с серьезными расстройствами пищеварения: многим из них ничего не мило. Не хотите стать такими? Тогда прочитайте книгу и подумайте: правильно ли вы питаетесь и знаете ли, какое питание считается правильным? Достаточно ли вы подвижны и насколько сильный у вас иммунитет? Кроме того, все мы учились в школе, но лишь немногим известно, что наша пищеварительная система - это не только желудок и кишечник. Из небольшой брошюры вы узнаете еще много интересного и полезного.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - помощь при травмах. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. А многие ли из нас знают, чем отличается, например, обычная царапина от серьезной раны? Как распознать сотрясение мозга и что надо делать? Чтобы вы не растерялись в таких ситуациях, держите под рукой новую книгу из популярной серии «Аптечка-библиотечка». Каждый должен знать, как оказать себе и другим первую доврачебную помощь! К сожалению, получить травму можно не только на улице из-за скользкого тротуара или упавшей сосульки. Как же избежать несчастных случаев дома, в спортивном клубе или собственном автомобиле? И что делать, если вы все-таки получили травму? Об этом вы узнаете из нашей брошюры. В ней рассказывается и о новейших разработках ортопедов. Однако, несмотря на все достижения медицины, после некоторых травм люди мучаются годами. Чтобы и вы не оказались в их числе, прислушайтесь к советам тех, кто со всем этим уже не раз сталкивался! Читатели газеты «Лечебные письма» помогут вам рецептами народной медицины, а лучшие специалисты - ценной информацией.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - лечебные диеты. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Открыв очередную книгу из популярной серии «Аптечка-библиотечка», вы убедитесь, что древние были правы. И специалисты, и читатели «Лечебных писем» подтверждают: здоровье напрямую зависит от питания. Ведь каждая клеточка тела создается из тех веществ, которые поступают в организм с продуктами. А значит, они влияют на работу каждого органа. Как же разобраться, что полезно именно вам. а от чего лучше отказаться? Ответ вы найдете на страницах книги. Наши специалисты помогут вам подобрать правильную диету. Вы узнаете, как не прибавлять в весе, продлить молодость, не замерзнуть в холод и всегда оставаться бодрыми, здоровыми, умными. Многочисленные рецепты здоровых блюд помогут улучшить работу мозга, сердца, печени... Все это возможно, если мы снова научимся есть, чтобы жить, а не наоборот. Когда вы дочитаете эту книгу, еда заменит вам лекарства!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как прожить 100 лет. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. С древнейших времен люди стремились противостоять старению, изобретали средства вечной молодости. Ученые сделали уже немало открытий в этой области, но все-таки универсального эликсира долголетия пока не изобрели. В этой книге мы собрали самую интересную информацию, которая поможет вам прожить до заветных 100 лет. Вы узнаете, какие полезные привычки способствуют этому. И даже научитесь программировать свой организм для долгой жизни. Вы также найдете множество конкретных рекомендаций для сохранения красоты и молодости тела, народные рецепты эликсиров долголетия, восточные методики омоложения, секреты сохранения отличной памяти. Но главное не забывайте об интересном открытии ученых, которые утверждают, что рецепт долголетия заключается в гармоничном и разумном отношении к себе, миру и окружающим людям. А различные диеты, системы физических упражнений, методики очищения организма должны помогать нам в этом. Здоровья вам и долгих лет активной жизни!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - простуда и грипп. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. С наступлением осени эпидемия гриппа, ОРВИ обычно не заставляет себя долго ждать. Но есть люди, которым не страшны никакие эпидемии. В чем секрет их неуязвимости? В сильном иммунитете, который можно и нужно укреплять. Как именно, вы узнаете из новой книги, выпущенной «Лечебными письмами» в популярной серии «Аптечка-библиотечка». С ее помощью вы научитесь этому сами, ведь многие методы известны с давних времен. Давайте вспомним: почему наши предки были здоровее и выносливее нас? Они парились в бане, купались в проруби, занимались физическим трудом на свежем воздухе, соблюдали посты. Конечно же, им помогали целебные растения и натуральные продукты. Но в наше время тоже есть немало доступных средств, чтобы жить долго и не болеть. А если вы все-таки заболели гриппом или другой вирусной инфекцией, в этой книге вы найдете много интересных советов, которые помогут вам быстро вылечиться Вы узнаете, как правильно сбивать температуру, лечить насморк, кашель, боль в горле с помощью трав, комнатных растений и даже специй. Но главное в лечении - психологический настрой. Настроить себя позитивно помогут советы психолога, которые вы также найдете в книге. Здоровья вам и надежной защиты от болезней!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - давление в норме. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Актуально - Гипертония, Гипотония, Инсульт, Атеросклероз. Если Вам больше 40 лет и ваше давление выше, чем 140 на 90. эта книга для вас! Прочитайте ее внимательно и поспешите к врачу, но книгу далеко не убирайте. Она еще не раз подскажет, как перестроить свою жизнь, чтобы избежать самого худшего - инсульта. В ней вы найдете все, что надо знать о своем давлении. Что означают первая и вторая цифры при измерении давления? Почему возникают отклонения от нормы и как меняется норма с возрастом? Чем грозит высокое артериальное давление и как перестроить жизнь, если поставлен диагноз гипертония? Образ жизни очень важен и для гипотоников, у которых давление ниже нормы. Ну а если случился инсульт, книга поможет вам выжить и вернуться в строй. С ее помощью вы сможете подобрать себе и лечебную диету, и специальную гимнастику, и подходящий аппарат для измерения давления. Кроме того, читатели «Лечебных писем» делятся с вами проверенными рецептами народной медицины и собственным опытом лечения. При любых отклонениях артериального давления от нормы эта книга должна быть у вас под рукой!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - женское здоровье. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Актуально - Аднексит, Миома, Инфекции, Бесплодие, Молочница, Эрозия, Мастопатия, Мастит. В наше время, когда чрезмерные нагрузки, постоянные стрессы и плохая экология грозят серьезными заболеваниями, в том числе онкологическими! Как уберечься от них и что делать в экстренных случаях? Что приводит к бесплодию и от чего возникают женские болезни? Какие есть методы диагностики и лечения в современной медицине? На эти и многие другие вопросы вам ответят лучшие специалисты. А читатели популярной газеты «Лечебные письма» поделятся золотыми рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте. Сама природа дарит женщинам замечательные растения, как будто специально предназначенные для них. Выбирайте, какие подойдут именно вам! Каждая читательница найдет здесь и специальную гимнастику, и практические советы по питанию, интимной гигиене. В книге есть все, что необходимо знать современной женщине, чтобы быть здоровой и счастливой!