электронная библиотека

Живу с диабетом- кулинария, образ жизни, практические советы, народные рецепты. Ни для кого не секрет, что сахарный диабет не так страшен сам по себе, как страшны его последствия. И один из неприятных моментов — ослабление защитных сил организма. Поэтому иммунитет диабетика нуждается в постоянной заботе и поддержке. Это нужно, чтобы не допустить развития сердечно-сосудистых заболеваний, серьезных воспалительных процессов, почечной недостаточности, сепсиса и т.д. Сегодня существует множество аптечных препаратов, которые с успехом повышают защитные силы организма, врач всегда может индивидуально подобрать витаминно-минеральный комплекс и дозы. Но и о народных методах не стоит забывать. Тем более, что для повышения иммунитета их множество и каждый может подобрать то, что подходит именно ему. На помощь придут травы: элеутерококк, аралия, клевер, левзея, заманиха, родиола, женьшень. Только прежде чем принимать, посоветуйтесь со специалистом, так как каждое лекарственное растение имеет свои противопоказания. Прекрасное средство, укрепляющее иммунитет, посоветовал один из наших консультантов-фитотерапевтов. Простое в применении и добыть целебное сырьё можно в любое время года. Это еловая хвоя! Можно ежедневно жевать по несколько иголок елки. Это подойдет тем, кто не располагает временем для приготовления витаминных напитков. Пожевав иглы, следует проглотить слюну, а зеленую кашицу сплюнуть. Курс применения — три-четыре недели. А можно приготовить такое снадобье: еловые иглы растереть в деревянной ступке деревянным пестиком, залить холодной кипяченой водой 1:10. Кипятить 20-30 минут, настаивать три часа, процедить. Раствор подкислить несколькими каплями сока лимона и пить как общеукрепляющее средство по 0,5 или 1/3 ст. два раза в день после еды.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА. Вопросы - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПРИСТУПЕ, ДАЙТЕ СЕРДЦУ НАГРУЗКУ, 10 ШАГОВ ОТ ИНФАРКТА, АПИТЕРАПИЯ: ЛЕКАРСТВА ОТ ПРИРОДЫ.В чем причина возникновения инфаркта? Ученые подсчитали, что таковых имеется около 250. Однако основных факторов, провоцирующих инфаркт, значительно меньше. Так, наличие гипертонической болезни, подагры, сахарного диабета (или других заболеваний обмена веществ), атеросклероза, изменения свертываемости крови и нарушений жирового обмена могут спровоцировать инфаркт. Не последнюю роль здесь играют физические и эмоциональные нагрузки (сильный спазм сосудов, например, происходит при стрессе), а также малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь. Нельзя сбрасывать со счетов и генетическую предрасположенность.
Симптомы приближения инфаркта:
- Сильное давящее ощущение, как будто сердце находится в тисках.
- Боль в грудной клетке, дающая о себе знать сильнее с правой стороны и отдающаяся в руке, шее, спине и лопатках.
- В остром периоде инфаркта наблюдаются повышение артериального давления (нередко значительное), исчезающее после стихания боли и не требующее применения гипотензивных препаратов, учащение пульса (не всегда), повышение температуры тела.
- Холодный пот на лице и верхней губе.
- Бледность, иногда неузнаваемое выражение лица.
- Затруднительное дыхание, при котором хочется сесть или полежать.
- Неожиданное нарушение кровообращения, нередко сопровождаемое обмороком.
- Панический страх смерти.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. Вопросы - ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ, ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА ХЛЕБА, ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ПРОРОСТКОВ, КАКИЕ ЙОГУРТЫ ПОЛЕЗНЫ.Рейтинг самых полезных продуктов. Ученые исследовали полезные свойства различных продуктов и составили рейтинг тех, что лучше всего подходят для здорового питания:
• Первую ступень рейтинга занимает чистая питьевая вода, качественно отличающаяся от водопроводной.
• Вторую строчку занимают пророщенные зерновые и бобовые культуры. В них содержатся все необходимые человеку минеральные элементы.
• Тройку лидеров замыкают тыквенные и подсолнечные семечки, а также семена льна, мака и кунжута. Содержащиеся в них белки усваиваются организмом на 100%, а по питательным свойствам превосходят мясные. Содержание кальция в зернах льна, кунжута и мака в десять раз больше, чем в молоке.
• На четвертой ступени — зелень. Чаще включайте в свой рацион сельдерей, мяту, базилик, петрушку и укроп, а также девясил, зверобой и тысячелистник.
• На пятом месте — морская капуста, великолепный комплекс, созданный самой природой, содержащий порядка сорока микроэлементов.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Живу с диабетом- кулинария, образ жизни, практические советы, народные рецепты. Еще одна трагическая случайность унесла жизнь молодой девушки. Шокирующая новость облетела новостные ленты. Студентка умерла на своем дне рождения. Причина — забыла инсулин дома и не смогла вовремя сделать инъекцию. Девушка болела сахарным диабетом 1 -го типа с детства, но однокурсники об этом не знали. Она скрывала диагноз, стеснялась признаться даже самым близким друзьям. Если бы хоть один человек из присутствующих знал о диагнозе именинницы, то трагедии можно было бы избежать. Ведь оказать помощь диабетику в критической ситуации не так уж и сложно. Достаточно знать несколько простых правил. В конце концов, существует «карточка диабетика», которую каждый человек с СД просто обязан иметь всегда при себе. Согласитесь, никакие стеснения, комплексы, боязнь пересудов не стоят человеческой жизни! Возможно, молодежь, в силу возраста, не всегда способна это понимать, но ведь есть взрослые, родные и близкие, которые просто обязаны с самого детства внушить своему ребенку эту прописную истину. Пожалуйста, будьте внимательнее к себе, своим детям, к окружающим и друг к другу, ведь, как в этом случае, ценой вопроса может стать жизнь!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - КАК СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ. Вопросы - КАК ИЗБЕЖАТЬ ИНСУЛЬТА, НАСЫЩАЕМ КРОВЬ КИСЛОРОДОМ, ЧТО ПИТЬ ВМЕСТО КОФЕ, ЯГОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА. У каждого из нас может случиться периодическое повышение или понижение артериального давления, например, из-за переживаний или физических нагрузок- Потом оно быстро приходит в норму, так как в нашем организме существуют специальные механизмы, поддерживающие тонус сосудов, а значит, и необходимое давление. К сожалению, иногда они дают сбои, и в таких случаях повышение давления может стать хроническим. Гипертония доставляет немало хлопот и неприятных ощущений, а иногда может и серьезно угрожать здоровью. С чем связано возникновение проблем с сосудами и артериальным давлением? Почему у одних людей оно устремляется ввысь, а другие сохраняют нормальные показатели даже в стрессе? Как предотвратить заболевания сосудов, которые приводят к этим заболеваниям, и как их правильно лечить, если они все же появились. На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в новом выпуске «Лечебных вестей». Советы докторов, рецепты народной медицины, рекомендации по питанию помогут вам поддерживать давление в норме. перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом. Живите долго и счастливо, оставайтесь здоровыми и радуйтесь каждому дню!

Бабушкины травки

- рецепты траволечения. Тема номера - [b]ТИБЕТСКИЙ ЛОФАНТ - ЛЕКАРСТВЕННЫЙ КЛАД,
КВАС САМЫЙ ЛЕТНИЙ НАПИТОК, ПРАВИЛЬНО ЛИ МЫ СПИМ, ЦИГУН ЗДОРОВЬЕ ПО КИТАЙСКИ, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ. Сегодня мы расскажем о дикоросах, растущих на садовых и дачных участках, с которыми многие из нас ведут борьбу, не зная о том, что включая сорные дико-росы в пищевой рацион, мы тем самым оказываем целебное действие на ту или иную болезнь. Наконец, сбор, а в некоторых случаях и выращивание на своей даче дикоросов — увлекательное занятие, полезный активный вид отдыха, оказывающий лечебно-оздоровительное действие на человеческий организм, А если учесть, что огородными работами на дачных участках занимаются, как правило, люди старшего поколения, то именно им полезно будет знать, какие дикоросы при прополке и когда следует собирать, чтобы в полной мере использовать содержащиеся в них вещества, а какие отправлять в компост. Для блюд, напитков, настоев и настоек людям старшего возраста полезно использовать растения, повышающие устойчивость человеческого организма к дефициту кислорода. Это хвощ полевой, мята перечная, земляника лесная, спорыш, цикорий обыкновенный и другие. К растениям, регулирующим восстановительные процессы в человеческом организме, способствующим выздоровлению ослабленного после зимы организма, относятся лопух, тысячелистник, зверобой продырявленный, таволга вязолистная, пастушья сумка, крапива двудомная, одуванчик, пырей ползучий и другие. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Вестник ЗОЖ - здоровый образ жизни. ГИГИЕНУ НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ. Вторая причина неприятностей с дыханием - недостаточная гигиена полости рта, которая провоцирует утренний запах изо рта. Многие малыши не прочь перекусить перед сном, а вот почистить после этого зубки или хотя бы прополоскать рот - это делает не каждый. Днем после приема еды активное выделение слюны смывает частички оставшейся пищи из полости рта. Ночью же, когда ребенок спит, слюны выделяется мало, и ее обеззараживающий эффект снижается. Поэтому количество бактерий во рту повышается (особенно много их скапливается на языке, в налете между зубами и зубодесневой борозде), что и провоцирует несвежее дыхание при пробуждении. Эта проблема решается просто - регулярная чистка зубов и языка поможет удалить источники неприятного запаха. ПРИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ. Хроническая сухость рта может проявляться при приеме некоторых медикаментов. Например, ее вызывают антигистаминные средства (лекарства от аллергии), некоторые препараты от насморка и простуды, средства, влияющие на кровяное давление, мочегонные и некоторые другие. Длительный прием антибиотиков может вызвать появление в полости рта грибковой инфекции - молочницы или кандидоза. При этом у ребенка формируется неприятный, кислый запах изо рта. К кандидозу особенно склонны дети с ослабленным иммунитетом. Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Вестник ЗОЖ - здоровый образ жизни. «Что-нибудь от боли» - самый ходовой запрос в аптеках. За год в России продается более 100 млн упаковок таких лекарств, но обдуманный выбор делают единицы покупателей, остальные действуют методом проб и ошибок. Как подобрать правильный анальгетик в зависимости от ситуации, в которой вы оказались? ЧЕМ ОНИ ОТЛИЧАЮТСЯ? Все препараты, которые снимают боль и свободно продаются в аптеке, можно условно разделить на три группы. Первая: парацетамол и анальгии. Парацетамол справляется со слабой и умеренной болью, чего вполне достаточно в большинстве случаев. Анальгин по силе обезболивающего действия не уступает даже «легкому» наркотическому обезболивающему трама-долу, но более токсичен, чем парацетамол. Помимо болеутоляющего действия оба препарата хорошо снижают температуру, но почти не действуют при воспалениях. Вторая группа - нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Это всем известные обезболивающие: ибупрофен (нурофен), кеторолак (кетанов, кеторол), аспирин, диклофенак (ортофен). Они не только избавляют от боли и температуры, но еще и обладают противовоспалительным действием. Из минусов -больше побочных реакций. Обычно НПВС применяют тогда, когда боль - это результат воспаления. Третья группа - спазмолитики: папаверин, дротаверин (но-шпа) и другие. Фармацевт сказал бы, что эти лекарства не относятся к обезболивающим. Их главная задача - расслабить болезненно сократившиеся мышцы внутренних органов, в основном желудка, кишечника, мочеточников, мочевого пузыря и матки. Однако, достигнув цели, спазмолитики снимают или уменьшают боль в этих органах. А именно это нам от них и нужно. Теперь, отправляясь в аптеку, можно заранее определить, какая группа обезболивающих вам подойдет лучше. Но для правильного выбора этого недостаточно. Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Вестник ЗОЖ - здоровый образ жизни. За последние 20 лет произошел существенный сдвиг в понимании проблемы фибрилляции предсердий, то есть мерцательной аритмии. Раньше была тактика: борьба до последнего, чтобы удержать ритм правильным. Сейчас факт достоверный: данное заболевание не приводит к остановке сердца и развитию жизнсуг рожающих аритмий. Основная проблема кроется в том, что фибрилляция предсердий создает условия для ишеми-ческого инсульта, к которому могут приводить не только продолжительные, но и очень короткие, а зачастую неощутимые приступы. У одного и того же больного с длительным анамнезом фибрилляции предсердий на различных этапах заболевания могут наблюдаться различные типы течения аритмии, а также они могут сочетаться друг с другом. Мерцательная аритмия, словно кошка, которая «гуляет сама по себе»: спонтанно возникает с различной частотой и продолжительностью, когда захочет, становится постоянной, и повлиять на это не всегда возможно. Впервые возникший приступ мерцательной аритмии предполагает немедленный вызов «скорой помощи» и госпитализацию в стационар. Там проводится обследование, уточняется причина аритмии, купируются приступы медикаментами или электроимпульсной терапией. Потом подбирается лечение для предупреждения повторных пароксизмов. Если больной обратился поздно, то есть фибрилляция предсердий сохраняется больше семи дней, восстанавливать ритм без предварительного назначения антикоагулянтов -препаратов, влияющих на свертывающую систему крови, нельзя. Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ. Вопросы - КАК ИЗБЕЖАТЬ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА, 7 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ, ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ?. На протяжении тысячелетий люди искали способы продлить жизнь и вернуть молодость. Когда-то целые экспедиции исчезали в поисках волшебного источника. Алхимики тоже пытались найти рецепт чудесного эликсира. А сейчас мы живем намного дольше, чем наши предки. И все благодаря прививкам, лучшему питанию, медицинским технологиям. Но все равно продолжительность жизни далека от идеала. Чего же нам еще хочется? Дело даже не в количестве прожитых лет, а в сохранении всех возможностей, в здоровье тела и внутреннем ощущении молодости. Здесь многое зависит от нас самих. Можно ли надолго сохранить молодость тела и души, оставаться бодрыми, активными до глубокой старости? Да, такое возможно, если не опускать руки, вести здоровый образ жизни. А еще тренировать память, чтобы она не подводила в преклонном возрасте. И знать, какие продукты вам полезны, какие целебные растения помогают продлить жизнь. Обо всем этом читайте в очередном выпуске «Лечебных вестей». Здесь собраны десятки эффективных и доступных рецептов, советов, упражнений. Живите долго и счастливо, оставайтесь здоровыми и радуйтесь каждому дню!