электронная библиотека

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - здоровая кожа. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Вопросы - Дерматит, Экзема, Грибок, Целлюлит, Герпес, Псориаз. В этом выпуске «Аптечки-библиотечки» мы собрали все самое важное о том, как сохранить здоровье кожи. Вы узнаете, как правильно за ней ухаживать, чтобы кожа преждевременно не старела, какие бывают болезни кожи и как их лечить. В разгар лета вам пригодятся советы о том, как правильно загорать без вреда для здоровья и бороться с целлюлитом. Также вы найдете народные рецепты масок, обертываний и других косметических процедур, которые сделают вашу кожу красивой и молодой.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - здоровье дачника. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Прежде всего, советуем вам внимательно прочитать первую главу. Какие лекарства и медикаменты должны быть в дачной аптечке? Как оказать экстренную помощь, например, при травмах, высоком давлении, приступе радикулита? В нашей книге вы найдете много подсказок. И уж конечно, не упустите возможность подлечиться за лето. Ведь самый лучший доктор - природа. Солнце, воздух, вода и целебные растения творят чудеса. Уже не первый год наши читатели высаживают на своих участках лекарственные травы. И здесь наша книга просто незаменима! Во многих случаях она поможет вам обойтись без лекарств, используя выращенные своими руками фрукты, овощи, зелень и даже огородные сорняки. Не забудьте заготовить природные лекарства и впрок по самым лучшим, проверенным временем рецептам наших читателей. Пусть новый дачный сезон станет для вас сезоном здоровья!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как победить аллергию. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. В наши дни никого уже не удивляет, что для многих людей под строгим запретом целый список лакомств и самых обычных продуктов, лекарств. Даже детям приходится от многого отказываться. Нарушение запрета грозит анафилактическим шоком, отеком Квинке и более страшными последствиями... А сколько людей каждую весну вынуждены страдать от пыльцы цветущих растений! Их жизнь превращается в сущий ад. Почему же некоторые люди настолько чувствительны, что окружающий мир угрожает их жизни и здоровью? Передается ли аллергия по наследству и как этого избежать? Какие анализы надо сдать, чтобы определить аллергены? Какие болезни предшествуют появлению аллергии и есть ли вообще надежда на исцеление? Читатели «Лечебных писем» уверены, что надежда есть всегда. Их проверенные рецепты и методики лечения вы найдете в новой книге из серии «Аптечка-библиотечка». Не помогают лекарства? Выберите подходящую вам диету, попробуйте целебные травы, очищение организма, закаливание, лечебное голодание. Только очень важно делать все это правильно. Наша книга поможет вам шаг за шагом прийти к полноценной, здоровой жизни без аллергии!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - худеем к лету. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. добивались просто фантастических успехов, и помощью этой книги вы сможете последовать их примеру. А также разобраться в том, как привести свой вес в норму - в соответствии с собственной конституцией, возрастом и тем, что заложено в нас природой. В книге вы найдете рекомендации, как похудеть правильно, подберете подходящую диету и узнаете, как очистить организм с помощью трав. Главное, что все это надо делать без вреда для здоровья. Советы психолога помогут вам разобраться в психологических причинах лишнего веса. А специальные упражнения, которые вы сможете изучить с помощью этой книги, заменят вам самые дорогие тренажеры. Мы надеемся, что этот выпуск «Аптечки-библиотечки» станет вашей настольной книгой на несколько месяцев. И к лету вы будете самыми стройными и красивыми!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - головная боль и бессонница. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Важно понимать, что боль в голове - это не болезнь. Она является лишь симптомом неполадок в организме. Тупая и охватывающая всю голову или острая пульсирующая головная боль может сопровождать великое множество заболеваний самого различного происхождения. Голова может заболеть от простого перенапряжения и усталости или в результате стресса. Но головная боль может появиться и при простуде или гриппе, являясь признаком интоксикации организма, а также при повышении давления, как реакция на состояние сосудов. Если головные боли беспокоят вас с «завидной» регулярностью, то просто необходимо обратиться к врачу для выяснения причин. Постоянно глушить боль таблетками, не установив ее причину, по меньшей мере легкомысленно. Одно дело - в разовом порядке принять при сильной простуде жаропонижающее средство, которое заодно снимает сильную головную боль, и совсем другое - пить таблетки несколько раз в неделю и не понимать, где находится источник боли.

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как лечить суставы. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. В новой книге из серии «Аптечка-библиотечка» мы предлагаем вам разобраться, что ведет к заболеваниям суставов и кто из нас находится в зоне риска. Ведь залог успешного лечения заболеваний суставов - их своевременная диагностика. Также вы узнаете, каким должно быть питание, чтобы суставы не болели, и как помочь себе, если проблемы уже имеются. В народной медицине есть немало средств для лечения суставов. Это фитотерапия, различные компрессы, растирания и мази. Прочитав эту книгу, вы научитесь сами готовить лекарства и правильно ими пользоваться. Психологи считают, что у всех недугов есть психологические причины. А у людей с каким характером чаще болят суставы? Об этом и о многом другом вы узнаете, прочитав эту книгу. Свободы движения и успехов в лечении!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - как сохранить зрение. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Глаза - зеркало души. Все мы знаем это изречение, но не все знают, как сохранить это «зеркало» здоровым до глубокой старости. А ведь глаза - наш основной орган чувств. 80% информации из окружающего мира мы воспринимаем именно глазами. Поэтому очень актуален вопрос: как сохранить зрение в наш век компьютеров и телевизоров? Ведь практически любая работа в наше время сопровождается постоянной нагрузкой на глаза. Что делать, если у вас возникли проблемы со зрением? Конечно, надо обращаться к врачам, но есть и проверенные опытом и временем народные средства. На страницах этой книги вы найдете много полезных советов для сохранения здоровья глаз. Вы узнаете, как надо питаться, чтобы глаза оставались зоркими и здоровыми, и какие можно делать упражнения, чтобы снять напряжение с глаз или улучшить зрение. Заодно вы научитесь определять по глазам характер человека и распознавать болезни. Если у вас есть какие-то заболевания глаз, например, глаукома или катаракта, эта книга также будет вам полезна. Средств для того, чтобы вы всегда могли смотреть на мир широко открытыми глазами, много. Ваше здоровье в ваших руках!

Аптечка библиотечка

- лечебные письма. Тема номера - здоровье позвоночника. Письма читателей, советы специалистов, народные рецепты. Наш позвоночник - это главная опора и главный стержень, от которого зависит состояние всех внутренних органов и систем. И, несмотря на огромную прочность и выносливость этой конструкции, практически каждый взрослый человек рано или поздно сталкивается с такими нарушениями позвоночника, как остеохондроз, сколиоз, смещение дисков, радикулит, и другими недугами. Общим для всех диагнозов является острая боль, порой непереносимая. Чаще всего мы сами виноваты в этих бедах. Попробуйте вспомнить, сколько раз у вас болела спина, а вы не обращали на это внимания? А как вы переносите грузы или сколько лет носите сумку на ремне на одном и том же плече? А как сидите? К сожалению, мы слишком поздно начинаем задумываться о причинах своих проблем со здоровьем. Цель нашей книги из серии «Аптечка-библиотечка» - не просто рассказать о том, какие опасности могут подстерегать наш позвоночник, но как их избежать и что делать, если проблемы уже имеются. В ней вы найдете практические рекомендации специалистов, эффективные комплексы упражнений и другие многочисленные советы для оздоровления позвоночника.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровье желудка. Почему желудок, от природы рассчитанный на серьезные нагрузки, начинает давать сбои? Какие причины приводят к развитию гастритов и других его заболеваний? Есть ли доступные средства, чтобы избежать подобных проблем? Ответы на эти вопросы ищите в новом выпуске «Аптечки-библиотечки». Также вы узнаете, как лечить болезни других органов, здоровье которых тесно связано с работой желудка, например поджелудочной железы. Десятки полезных советов, рецептов, рекомендаций по питанию помогут вам уберечься от тяжелых недугов. Здоровье вас не подведет, если желудок будет работать нормально. Позаботьтесь о нем и берегите себя!

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - очищение организма. У человеческого организма огромный запас прочности. Он способен сам очищаться и восстанавливаться, даже если ему навредить достаточно сильно. Печень, почки, кишечник, кровь, кожа и легкие ежедневно удаляют из тела килограммы различных токсинов. Когда мы здоровы, они справляются. Вот только мало кто сейчас может похвастаться абсолютным здоровьем! Да и нагрузка на органы-чистильщики при современном образе жизни, питании, при нашей экологии слишком большая. Поэтому им нужна помощь. Когда организм надо почистить, а когда просто дать отдохнуть и не мешать восстанавливаться? Какие способы очищения наносят больше вреда, чем пользы? Как помочь различным органам мягко, без лишнего стресса избавиться от опасного балласта? Ответы на эти и многие другие вопросы - в очередном выпуске «Аптечки-библиотечки». Безопасные народные рецепты, профессиональные советы по питанию, доступные упражнения помогут вам привести себя в порядок.