электронная библиотека

Сезон у дачи - полезные и практические советы. Темы номера - какие луковичные надо выкапывать, защита томатов от болезней, варим варенье, летняя прищипка черешни. Без закрытого грунта не обойтись. В этом сезоне у нас была построена новая теплица для томатов, в которой мы высадили совершенно новые сорта. И строить саму теплицу, и сооружать высокую гряду в ней пришлось весной, поэтому с высадкой рассады задержались. Но гряда себя оправдала - плодоношение в ней продолжалось до октября. Правильно было выбрано место для теплицы, да и сорта томатов оказались удачными. Особенно обильно плодоносили кусты вкусных «биф-томатов». Конечный результат - длительное плодоношение и исключительно вкусные, деликатесные плоды в конце сезона.

Аптечка библиотечка - лечебные письма. Тема номера - здоровое дыхание. Вопросы - как укрепить легкие, домашние микстуры от кашля, дыхательные упражнения. Дыхание - это жизнь, без всяких преувеличений. Именно поэтому любые неполадки в работе дыхательных органов сразу же сказываются на общем состоянии здоровья. Как обезопасить себя и не допустить таких нарушений? Что помогает предупредить болезни, которые мешают нам свободно дышать, а если они все же возникли, то как их правильно лечить? Когда можно обойтись лекарственными травами или другими природными снадобьями, а в каких случаях требуются более серьезные средства? Ответы на эти вопросы вы найдете в новом выпуске «Аптечки-библиотечки». Один индийский мудрец сказал: «Когда вы совершенствуете дыхание, вы совершенствуете свою судьбу». Можно еще добавить: «А также укрепляете здоровье и получаете в награду дополнительные годы жизни». Берегите себя и дышите легко!

Домашняя энциклопедия здоровья - народные средства лечения и профилактики. Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему удерживают лидирующее место среди причин, досрочно обрывающих человеческую жизнь. В немалой степени этому способствует современный образ жизни — гиподинамия (малоподвижность, недостаточная физическая нагрузка), неправильное питание, лишний вес, курение, злоупотребление алкоголем и т.п. Сердце — не камень: не выдерживает нагрузок. К тому же в последнее время сердечно-сосудистые заболевания изрядно «помолодели» — все чаще наблюдаются у 30-40-летних. Но никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье, отбросить лень, отказаться от вредных привычек и «прислушаться» к своему сердцу. Надеемся, брошюра «ЧЕМ СЕРДЦЕ УСПОКОИТЬ» станет для вас верным советчиком в этом вопросе. Речь в ней пойдет о наиболее распространенных заболеваниях сердца. Брошюра подскажет, как жить с сердечными недугами и как их лечить доступными народными средствами, травами, пчелопродуктами.