электронная библиотека

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ПОБЕДИМ ГИПЕРТОНИЮ. К счастью, гипертоническая болезнь не всегда приводит к трагическим последствиям — у многих людей она тянется годами, проявляясь то головными болями, то приступами раздражительности, головокружениями. У гипертоников ухудшается память, снижается работоспособность, нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах. У многих пациентов в результате стресса, переживаний, физического напряжения отмечаются церебральные гипертонические кризы, когда скачок давления сопровождается резкой головной болью, сильным головокружением, тошнотой или рвотой, дрожью, как при ознобе, расстройством зрении. Часто гипертонический криз проявляется болями в области сердца. При измерении артериального давления показатели «зашкаливают» за 200/120 мм рт. ст. Если врач поставил вам диагноз -гипертония", сразу возникает вопрос: с чего начать лечение? Сами врачи не стремятся к немедленной лекарственной терапии. Снижение артериального давления должно начинаться не с таблеток, а с изменения образа жизни, применения общих оздоровительных методик, которые помогают снизить давление до значения, при котором отпадает необходимость в приеме лекарственных препаратов. И наши советы в этом наверняка не будут лишними. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ВЫЛЕЧИМ СУСТАВЫ. Болят суставы? Лечите депрессию! Современные методы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, к сожалению, не позволяют полностью справиться с воспалительным процессом в суставах. Единственным способом улучшить дееспособность больных является борьба с болью. У пожилых людей депрессии и артриты — ведущие причины недееспособности. Этим недугам подвержены треть лиц старше 65 лет и почти 80% людей в возрасте более 70 лет. Исследование 1800 пожилых людей, страдающих депрессией, у 1000 из них обнаружило артрит. Установлено, что применение антидепрессантов существенно улучшает не только самочувствие больных, но и уменьшает боль и улучшает функции суставов и в целом качество жизни больных. Ученые считают, что антидепрессанты должны стать обязательным компонентом лечения пожилых больных с хроническими заболеваниями суставов. Сильная боль при артрите, из-за которой вы лишены возможности нормально двигаться и полноценно жить, вовсе не обязательный спутник каждого дня. Ваше выздоровление во многом зависит от вас. Создайте максимально удобные условия для нормальной и полноценной жизни дома. Если у вас хронический артрит, то взять больными пальцами ложку подчас бывает очень сложно. Попросите близких сделать рукоятки маленьких предметов более толстыми и широкими — их гораздо легче держать. Для этого вам нужно будет достать кусочки пластиковой трубочки или изолятора и прикрепить их поверх старой рукоятки. Почувствовать себя комфортнее вам помогут более высокие сиденья. Вы можете положить жесткую подушку на сиденье стула, постелить несколько матрацев на кровать. Полезно также пользоваться ортопедическими подушками и матрацами — спать на них гораздо безболезненнее и намного полезнее. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ВРЕМЯ ХУДЕТЬ. Весна — время, когда все вокруг садятся на диету и начинают заниматься спортом. Действительно, лето не за горами и времени для того момента, когда придется облачаться в отрытые наряды, осталось очень мало. И если вы сейчас выбираете диету или комплекс упражнений, чтобы привести свое тело в порядок, то наш материал поможет вам определиться. Испанская диета популярна на побережье Средиземного моря. Она считается очень правильной, так как организм во время этой диеты совсем не испытывает стресс и человек не ощущает психологического дискомфорта. Вес снижается довольно медленно — около 3 кг за неделю. В рацион диеты входят фрукты, овощи, злаки и морепродукты, что помогает очистить организм. Этому способствует и вода, количество которой в день должно быть минимум 1,5 л. Во время испанской диеты нужно есть много сложных углеводов, для переработки которых нужно много энергии. Примерное меню испанской диеты на 3 дня выглядит так: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан фруктового сока. 2 апельсина. 25 г зернового хлеба. Обед: салат из морепродуктов с оливковым маслом (250 г). 25 г зернового хлеба, стакан фруктового сока. Ужин: 200 г тушеных овощей. 200 г любых фруктов. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан ананасового сока. 150 г ананаса. Обед: 2 перца, фаршированных овощами и рисом, 200 г салата из овощей. 200 г фруктов, стакан апельсинового сока. Ужин: 200 г отварных креветок. 150 г риса, 150 мл красного вина. ТРЕТИЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан ананасового сока. 1 банан. 2 сухарика. Обед: 250 г вареного минтая, 150 г салата из овощей, стакан зеленого чая. Ужин: 200 г салата из авокадо и фасоли. 200 г отварных кальмаров. 200 мл белого сухого вина. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ВЕСЕННИЕ МУЧЕНИЯ ЖУЛУДКА. Весна — время обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому людям, у которых желудок — слабое место, надо сейчас очень внимательно следить за тем, что они едят, пьют и какой ведут образ жизни. Только своевременная профилактика и повышенное внимание к собственному организму помогут избежать очередного срыва в это непростое время. Случается по весне и такое, что желудок начинает вроде бы беспричинно болеть, хотя обследования показывают отсутствие язвы или гастрита. Такие «беспричинные- боли и расстройства пищеварения, когда исследования не выявляют какой-либо определенной патологии — частый удел молодых людей. Связаны они с нарушением сократительной функции стен желудка, кишечника и желчного пузыря. Кроме того, в молодом возрасте желудок нередко вырабатывает излишнее количество кислоты. Следствием подобных нарушений помимо болей становятся отрыжка, изжога, иногда тошнота. Быстро избавиться от неприятных ощущений поможет но-шла. Можно также принять мотилиум. Но необходимо и позаботиться, чтобы подобные функциональные нарушения не развились в настоящую болезнь с органическим поражением пищеварительной системы. Для этого необходимо наладить свое питание и с точни зрения режима, и по составу пищи. Принимать пищу, включая перекусы, нужно 4-5 раз в день, понемногу. Из рациона следует исключить острые и жирные блюда, а также газированные напитки, особенно сладкие. В период обострения под запрет попадает и грубая пища, содержащая большое количество клетчатки. А так же лакомства, как чипсы, попкорн, хрустящий картофель, должны быть исключены в первую очередь. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ИНФАРКТ РЕАЛЬНАЯ УГРОЗА. Природные антибиотики. В период обострения инфекционных и простудных заболеваний нужно помнить о существовании природных антибиотиков, способных укрепить иммунитет и защитить от простуд. Одним из мощнейших природных антибиотиков является чеснок. Исследования ученых свидетельствуют, что перед этим растением отступают не только грипп, простуды и тромбофлебит, но и сибирская язва. В одном из тестов было обнаружено, что чеснок более сильный антибиотик, чем пенициллин, ампициллин, доксициклин и цефалексин. Сильные противомикробные вещества содержатся также в черной редьке. Издавна сок редьки с медом применяется при бронхитах и катарах верхних дыхательных путей. Процесс более или менее понятен, но по каким причинам возникает инфаркт? Работа сердца, как правило, усиливается при физическом и эмоциональном напряжении, а также во время болезни со значительным повышением температуры тела. При этом здоровые сосуды эластичны и способны расширяться и пропускать необходимое количество крови, а вот больные — нет. А когда сердечная мышца работает с напряжением, но остается при этом без питания, начинается омертвление тканей в отдельных местах. На самом деле, ученые подсчитали, что имеется около 250 причин возникновения инфаркта! И как минимум не меньше факторов риска. Впечатляющая цифра, не правда ли? Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЦИСТИТ ЖЕНСКИЙ НЕДУГ. Почти половина женщин в течение жизни хотя бы однажды болеют циститом. По статистике более половины заболевших женщин лечили болезнь самостоятельно и только 28% обратились за помощью к врачу. Но цистит не таное безобидное заболевание, как считают многие женщины, и при легкомысленном отношении к лечению серьезных осложнений не избежать. Чаще всего цистит носит острый характер. Эпизоды острого цистита, при должном лечении, как правило, заканчиваются полным выздоровлением и восстановлением слизистой оболочки мочевого пузыря в течение нескольких дней. Но в случаях, когда причина возникновения цистита не была устранена, эпизоды цистита начинают возникать один за другим и болезнь приобретает хроническое течение. Возникновение хронического цистита может наблюдаться и при неправильном лечении болезни, например, в случае самолечения без контроля чувствительности возбудителей болезни по отношению к используемым антибиотикам. Если эпизоды цистита стали повторяться у вас чаще, чем раз в 4-6 месяцев, не пытайтесь решить проблему самостоятельно и обратитесь к врачу. Проблема хронического цистита требует тщательной диагностики и может быть решена только с помощью специального лечения.
Правила профилактики
•Предотвратить легче, чем лечить» — это высказывание очень подходит н циститу. Правила профилактики цистита обязательны для веек женщин:
♦ Соблюдайте личную гигиену и гигиену половой жизни: во время месячных чаще меняйте тампоны и прокладки.
♦ Женщина должна мочиться не реже 5 раз в день, так как инфекция легко попадав! в моченой пузырь, если промежуток между мочеиспусканиями очень долгий. Старайтесь помочиться после полового акта;
♦ Не носите слишком плотное обтягивающее нижнее белье;
♦ Остерегайтесь купаться в загрязненных прудах;
♦ Вовремя лечите кариозные зубы;
♦ Если у вас сидячая работа, прерывайтесь каждый час-полтора и минут пять просто постойте или пройдитесь;
♦ Если вы съели что-нибудь очень острое, много жареного или маринованного, запейте эту пищу большим количеством воды. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ГАЙМОРИТ. Для хронического гайморита характерны общая слабость, недомогание, быстрая утомляемость, головная боль (чаще в вечернее время), заложенность носа. Обоняние может снижаться. Для вазомоторного и аллергического гайморита характерно волнообразное течение с периодическими ремиссиями. Клиническая картина обострения характеризуется теми же симптомами, что и при остром гайморите. Из вышесказанного следует однозначный вывод — гайморит непременно следует лечить. Вот только осуществлять это лучше под руководством хорошего доктора. Главные принципы официальной терапии гайморита заключаются в следующем: Употребление антибиотиков дает возможность прекратить размножение болезнетворных микробов и уничтожить их. Но нужно помнить, что подбор и назначение антибиотиков следует доверить врачу, который учтет чувствительность возбудителя. Иначе употребление этих препаратов не даст никакого результата. Важным фактором при лечении гайморита является питание больного. В острой стадии заболевания, если повышена температура, лучше отказаться от твердой пищи, а пить только свежие фруктовые и овощные соки. Полезен морковный сок или его смесь с соком свеклы и огурца, или соком шпината. Для коктейля взять по 100 мл сока огурца и свеклы или 200 мл сока шпината и смешать с 300 мл морковного сока. После соков постепенно переходить к сбалансированному питанию, но избегать употребления жареной пищи, продуктов, содержащих крахмал и белый сахар, пирогов, кондитерских изделий, белого хлеба, риса, макарон. Ввести в ежедневный рацион чеснок и лук. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ПНЕВМОНИЯ. В подавляющем большинстве случаев пневмонии вызываются бактериями. Типичными возбудителями являются пневмококки, гемофильная палочка, стрептококки, реже золотистый стафилококк, клебсиеллы, кишечная палочка и др. Вызывать пневмонию могут и атипичные возбудители микоплазмы, хламидии, легионеллы. Гораздо реже в качестве причины пневмонии выступают вирусы, грибы или вдыхание токсических веществ. Наиболее распространенный путь заражения пневмонией воздушно-капельный, то есть вдыхание инфицированных капелек слюны при контакте с больным человеком. Реже воспаление легких является следствием распространения патологического процесса из очага, располагающегося в другом органе. Пневмонию отличает от прочих заболеваний дыхательных путей то, что ее симптомы обычно быстро прогрессируют. К ним относятся: кашель, высокая температура, учащенное дыхание и одышка, боль в груди, которая усиливается при кашле или вдохе, учащенное сердцебиение, быстрая утомляемость и общая слабость.
В старшем возрасте симптомы более умеренные, лихорадка обычно не наблюдается. Основным признаком пневмонии в пожилом возрасте может быть спутанность сознания и делирий. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОРЛО. Что такое боль в горле, не понаслышке знают все. Хотя бы раз в год, а то и чаще, мы задаем себе вопрос: как избавиться от боли в горле? Причины боли в горле могут быть самые разнообразные: грипп, ОРЗ, ОРВИ, ангина, ларингит, фарингит и другие. Боль в горле — один из первых симптомов простудных и респираторно-вирусных заболеваний. Основные причины боли в горле — это попадание в организм вирусов или бактерий. К первой группе причин боли в горле можно отнести несколько самых распространенных болезней: ОРВИ. острый бактериальный фарингит, острый тонзиллит, острый ларингит-Общим во всех этих случаях является внезапное появление и резкое нарастание симптоматики. Острые респираторные вирусные инфекции часто начинаются с дискомфорта в ротоглотке или носоглотке, который постепенно нарастает, возникают неприятные ощущения при глотании, затем повышается температура, появляется кашель, заложенность носа. Это острый фарингит. Если кашель «спускается- вниз, возникает охриплость, напряжение при разговоре, боль в горле на уровне кадыка, следует подозревать, что развился острый ларингит. Лечение тут должно быть направлено на подавление вирусной активности. С этой целью назначаются противовирусные препараты по схеме (название препарата и схему приема определяет врач). Пренебрегать лечением опасно, так как это приводит н развитию устойчивости вируса, вялому, но длительному течению заболевания, повышению риска осложнений. Необходимо обильное питье. постельный режим, витамины, противоаллергические средства, а также местное лечение: полоскания антисептиками, ингаляции, для обезболивания принимают пастилки для рассасывания. Это помогает избежать бактериальных осложнений острого фарингита или фаринголарингита. перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - КЛИМАКС. Облегчить перестройку организма при климаксе вам помогут лекарственные растения. Лечение травами не только снимет неприятные или болезненные ощущения, но и улучшит обменные процессы и будет способствовать общему тонусу организма и укреплению женского здоровья. Зеленые рецепты. Смешать поровну траву лапчатки гусиной, чистотела большого, тысячелистника и цветки ромашки аптечкой. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Настоять полчаса и пить 2 стакана настоя в день. Отвар пижмы: 1 ст. ложку соцветий кипятить 1-2 минуты в стакане воды. Настоять, процедить и принимать по 30 мл 3 раза в день. Смешать поровну корень стальника колючего, корень любистка, кору крушины и фукус пузырчатый. 1 ст. ложку сбора заварить стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 3 стакана настоя в день. В период климакса прекращается синтез женских половых гормонов. А поскольку строительным материалом для них является «тот самый-» холестерин, актуальным становится правильный выбор продуктов, содержащих жиры. Жиры животного происхождения содержат так называемые насыщенные жирные кислоты, которые, поступая в организм, способствуют повышению в крови уровня «вредных» жиров — холестерина и триглицеридов. Перед использованием рецептов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.