электронная библиотека

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ЛУНА И ЗДОРОВЬЕ. Вторая фаза Луны наступает после Новолуния примерно через неделю. Лунный диск при этом освещен наполовину. Завершается эта фаза Полнолунием. Во второй фазе Луна раскрывается во всей своей красе. Этот лунный период ассоциируется со стихией Воды. В это время энергия организма продолжает расти. Ее уже достаточно для начала активных действий, поэтому начатые в данный период дела успешно завершаются. Это также время большой эмоциональной восприимчивости, в результате чего люди испытывают потребность в эмоциональном контакте и болезненно реагируют на равнодушие. Вторая фаза Луны — период наиболее благоприятный для очищения организма. Энергии и жидкости организма человека направляются изнутри наружу. Жизненные силы постепенно приближаются к своему пику. Можно начинать действовать. Однако в это время нельзя напрягать мускулы, особенно на руках и ногах, нельзя много есть, лучше меньше говорить. Перегрузки необходимо чем-то компенсировать. Хорошо выправлять вывихи, лечить позвоночник, ликвидировать последствия, связанные со старыми травмами, заниматься общей коррекцией организма. Не рекомендуется оперативное вмешательство. В период второй фазы активны дыхательная система, печень, эндокринная система, почки и мочеполовая система. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - БЕРЕГИТЕ ПЕЧЕНЬ. Печень играет не последнюю роль поддержании репродуктивного здоровья женщины. Итальянские ученые выяснили, что на зачатие влияет недостаток белковой пищи, негативно отражающийся на клетках печени. О существовании клеток, реагирующих на гормон эстроген в печени, ученые знали давно, но считали, что эти клетки просто участвуют в обмене веществ. Затем в экспериментах на животных выяснилось, что наиболее высокая активность эстрогена наблюдается именно в печени. Во время следующих исследований оказалось, что ограничение белковой пищи приводит к нарушению работы печени. А это в свою очередь нарушает репродуктивный цикл у подопытных животных. Причем потребление жиров или углеводов на способность к зачатию никак не влияет. По мнению авторов исследования, связь между поступлением в организм белка и правильной работой рецепторов эстрогена объясняет, почему люди, страдающие анорексией, как правило, испытывают проблемы с зачатием. Кроме того, ученые считают, что диета, содержащая избыток углеводов и недостаток белков, тоже может препятствовать зачатию. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ПОБЕДИМ ГИПЕРТОНИЮ. К счастью, гипертоническая болезнь не всегда приводит к трагическим последствиям — у многих людей она тянется годами, проявляясь то головными болями, то приступами раздражительности, головокружениями. У гипертоников ухудшается память, снижается работоспособность, нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах. У многих пациентов в результате стресса, переживаний, физического напряжения отмечаются церебральные гипертонические кризы, когда скачок давления сопровождается резкой головной болью, сильным головокружением, тошнотой или рвотой, дрожью, как при ознобе, расстройством зрении. Часто гипертонический криз проявляется болями в области сердца. При измерении артериального давления показатели «зашкаливают» за 200/120 мм рт. ст. Если врач поставил вам диагноз -гипертония", сразу возникает вопрос: с чего начать лечение? Сами врачи не стремятся к немедленной лекарственной терапии. Снижение артериального давления должно начинаться не с таблеток, а с изменения образа жизни, применения общих оздоровительных методик, которые помогают снизить давление до значения, при котором отпадает необходимость в приеме лекарственных препаратов. И наши советы в этом наверняка не будут лишними. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ВЫЛЕЧИМ СУСТАВЫ. Болят суставы? Лечите депрессию! Современные методы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, к сожалению, не позволяют полностью справиться с воспалительным процессом в суставах. Единственным способом улучшить дееспособность больных является борьба с болью. У пожилых людей депрессии и артриты — ведущие причины недееспособности. Этим недугам подвержены треть лиц старше 65 лет и почти 80% людей в возрасте более 70 лет. Исследование 1800 пожилых людей, страдающих депрессией, у 1000 из них обнаружило артрит. Установлено, что применение антидепрессантов существенно улучшает не только самочувствие больных, но и уменьшает боль и улучшает функции суставов и в целом качество жизни больных. Ученые считают, что антидепрессанты должны стать обязательным компонентом лечения пожилых больных с хроническими заболеваниями суставов. Сильная боль при артрите, из-за которой вы лишены возможности нормально двигаться и полноценно жить, вовсе не обязательный спутник каждого дня. Ваше выздоровление во многом зависит от вас. Создайте максимально удобные условия для нормальной и полноценной жизни дома. Если у вас хронический артрит, то взять больными пальцами ложку подчас бывает очень сложно. Попросите близких сделать рукоятки маленьких предметов более толстыми и широкими — их гораздо легче держать. Для этого вам нужно будет достать кусочки пластиковой трубочки или изолятора и прикрепить их поверх старой рукоятки. Почувствовать себя комфортнее вам помогут более высокие сиденья. Вы можете положить жесткую подушку на сиденье стула, постелить несколько матрацев на кровать. Полезно также пользоваться ортопедическими подушками и матрацами — спать на них гораздо безболезненнее и намного полезнее. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - ЦЕЛЕБНЫЕ МАСЛА. Вопросы - 9 методов ароматерапии, какие запахи укрепляют нервы, правильные банные ароматы, диета при ангине. Невозможно точно сказать, когда в жизни человека впервые появились масла. Кто-то из наших очень далеких предков, возможно, случайно положил камень на семена или орехи в горшке и увидел, что на дне скопилась приятная на вкус, очень сытная густая жидкость. Другой человек заметил, что собранные с молока сливки, если их долго мешать, загустевают и становятся маслом, которое хранится намного лучше. К тому же каши, похлебки с ним гораздо вкуснее. Как бы то ни было, растительные и животные масла - неотъемлемая часть нашего питания уже много тысячелетий. А еще люди давно отметили их целебные свойства. Намного позже из растений стали получать эфирные масла, которые уже можно считать лекарствами.
Новый выпуск «Народной энциклопедии здоровья» целиком посвящен целебным свойствам масел, разных жиров. На их основе можно приготовить немало хороших снадобий. Каких именно, и как их применять при тех или иных заболеваниях? Как выбирать и хранить масла, что такое ароматерапия, и когда она помогает? И наконец, нужно ли отказываться от жиров, исключая их из рациона? Ответы на вопросы вы найдете в этой книге-помощнице. Масло - ценный продукт и отличное лекарство. Пользуйтесь им на здоровье и живите долго! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Народный лекарь

- народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Тема номера - ВРЕМЯ ХУДЕТЬ. Весна — время, когда все вокруг садятся на диету и начинают заниматься спортом. Действительно, лето не за горами и времени для того момента, когда придется облачаться в отрытые наряды, осталось очень мало. И если вы сейчас выбираете диету или комплекс упражнений, чтобы привести свое тело в порядок, то наш материал поможет вам определиться. Испанская диета популярна на побережье Средиземного моря. Она считается очень правильной, так как организм во время этой диеты совсем не испытывает стресс и человек не ощущает психологического дискомфорта. Вес снижается довольно медленно — около 3 кг за неделю. В рацион диеты входят фрукты, овощи, злаки и морепродукты, что помогает очистить организм. Этому способствует и вода, количество которой в день должно быть минимум 1,5 л. Во время испанской диеты нужно есть много сложных углеводов, для переработки которых нужно много энергии. Примерное меню испанской диеты на 3 дня выглядит так: ПЕРВЫЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан фруктового сока. 2 апельсина. 25 г зернового хлеба. Обед: салат из морепродуктов с оливковым маслом (250 г). 25 г зернового хлеба, стакан фруктового сока. Ужин: 200 г тушеных овощей. 200 г любых фруктов. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан ананасового сока. 150 г ананаса. Обед: 2 перца, фаршированных овощами и рисом, 200 г салата из овощей. 200 г фруктов, стакан апельсинового сока. Ужин: 200 г отварных креветок. 150 г риса, 150 мл красного вина. ТРЕТИЙ ДЕНЬ Завтрак: стакан ананасового сока. 1 банан. 2 сухарика. Обед: 250 г вареного минтая, 150 г салата из овощей, стакан зеленого чая. Ужин: 200 г салата из авокадо и фасоли. 200 г отварных кальмаров. 200 мл белого сухого вина. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Бабушкины травки - рецепты траволечения. Тема номера - САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. В номере - БЕЛАЯ АКАЦИЯ МЁД И ЛЕКАРСТВО, НАТУРАЛЬНЫЕ И ИСКУССТВЕННЫЕ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ, БАЗИЛИК КОРОЛЕВСКАЯ СПЕЦИЯ. НЕОБЫЧНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ЦВЕТОВ АКАЦИИ. Свеже сорванные цветы в гроздьях (полкилограмма) необходимо опустить на 5 минут в подсоленную воду, чтобы всплыли насекомые, которые любят полакомиться нектаром и залезают внутрь. Затем хорошо отряхните соцветия и положите на полотенце, пусть просохнут. В широкую посуду переложите цветы и залейте их кипятком из чайника, чтобы они были чуть покрыты водой. Прокипятите 10 минут и добавьте 0,5 кг сахара. Проварите на медленном огне, пока сахар не растает. Отставьте с огня и настаивайте 2 часа. Затем снова доведите до кипения и снова настаивайте, уже на протяжении часа. В следующий раз варенье доведите до кипения, проварите 5 минут, перед тем, как выключить огонь, добавьте 1 ч. л. лимонной кислоты и закройте в маленькие баночки, соблюдая правила консервации. Ароматное варенье употребляют с чаем при простудах. Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Лечебные вести

- народная энциклопедия здоровья. Тема номера - защита от гриппа . Вопросы - 9 ПРАВИЛ ВО ВРЕМЯ ЭПИДЕМИИ, ПРИРОДНЫЕ АНТИСЕПТИКИ, КАКИЕ МАСКИ ЗАЩИТЯТ ОТ ВИРУСОВ. Словом «простуда» называют целую группу заболеваний от острого респираторного заболевания до герпеса на губах. К счастью, в большинстве случаев эти недуги не требуют серьезного лечения. Постельный режим и обильное питье порой оказываются более эффективными, чем антибиотики. В то же время нельзя легкомысленно игнорировать такие симптомы, как насморк, першение в горле и кашель. При отсутствии лечения они способны вызвать серьезные осложнения, например бронхит или воспаление легких. Как защитить себя от ОРЗ и не заразиться в сезон эпидемий? Что можно предпринять при первых проявлениях болезни, чтобы быстрее вылечиться и не допустить тяжелых последствий? Как справиться с насморком и кашлем быстро и без вреда для здоровья? Обо всем этом рассказано в новом выпуске «Народной энциклопедии здоровья». На ее страницах вы найдете как советы врачей, так и проверенные рецепты народной медицины. А еще рекомендации по питанию - они важны не меньше, чем лекарства. Будьте здоровы, несмотря на эпидемии! Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.