электронная библиотека

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Как раз в эти июльские дни вышел в свет самый первый номер "Лечебных писем». Сколько же нам лет? Уже 15! Прекрасный возраст юных надежд, мечтаний и первых успехов в настоящих, взрослых делах. Хотя если говорить не о людях, а о периодических изданиях, то в наше время они столько не живут, за редким исключением. Что поделаешь - конкуренция. Вот мы с вами как раз и есть исключение. Потому что свою газету создаем сами, и она объединяет людей, живущих в разных уголках страны, а также за ее пределами. «Лечебные письма» помогают справляться с любыми болезнями, находить настоящих друзей и даже спутников жизни. Можно сказать, это наш с вами "живой Интернет". Настоящий пока еще не все могут себе позволить, но бумажные письма ничем не хуже. Писать их и получать - большая радость, о чем с развитием электронных технологий люди стали забывать, а жаль. Так мы напомним! Тот, кто прочитал хоть один номер нашей газеты, наверняка захочет в нее написать и наконец тоже решится, а потом уже никогда не расстанется с ней. Если кто еще не подписался на «Лечебные письма» и не присоединился к дружной семье наших читателей, никогда не поздно это сделать. Добро пожаловать, мы рады каждому письму!

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - давление в норме. Вопросы - как избежать инсульта, диета для гипертоника, снижаем давление без таблеток, первая помощь при кризе. С какой бы жалобой мы ни обратились к терапевту, нам почти всегда измеряют давление. Этот показатель очень важен. Его отклонения от нормы чреваты серьезными последствиями для здоровья. Но мы можем долго даже не догадываться о повышенном или пониженном давлении. Так, гипертония иногда годами ничем себя не проявляет. Поэтому-то ее нередко и называют тихим убийцей. А гипотонию легко принять за обычную слабость, усталость. Признаки таких болезней надо четко знать! Читайте о них в очередном выпуске «Лечебных вестей». Лучше всего мы себя чувствуем, когда тонометр показывает классические 120 на 80. А что означают эти цифры? Как поддерживать тонус сосудов, чтобы давление оставалось в норме? И об этом тоже здесь подробно рассказывается. Даже если вам уже поставили диагноз гипертония, важно как можно дольше не допускать ее перехода в следующую стадию. Для этого мы собрали советы лучших специалистов, а также простые и эффективные рецепты наших читателей. Они помогут вам избежать «скачков» давления, в том числе из-за метеозависимости и стрессов, стать бодрее, активнее. Не опускайте руки, поддерживайте свое здоровье - и все будет хорошо!

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - худеем к лету. Для того чтобы похудеть, нужно в первую очередь разобраться, с какого момента стали появляться эти ненавистные килограммы, ведь не выросли же они за одну ночь, скажем, после обильного застолья. Проанализировав свою жизнь, каждый, имеющий подобную проблему, сможет объяснить появление лишних сантиметров на боках. А килограммы эти накапливались месяцами и годами, и на то явно была какая-то причина. Найдите ее - и вы сделаете первый шаг к стройной фигуре. Кроме ограничений в питании, чтобы не оказаться в дальнейшем похожими на «похудевшую корову», необходимо заниматься специальной гимнастикой, а также принимать дополнительные меры для снижения веса - массажи, ванны, контрастные души и т.д. В данном случае и советы народной медицины окажутся совсем не лишними. Отвары, настои, специальные процедуры с использованием разных трав помогут быстрее и безопаснее получить нужный результат.

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - здоровье сердца. Сердце поэтично называют «пламенным мотором» и поют о том, что ему не хочется покоя. Действительно, оно бьется безостановочно. По подсчетам специалистов, при идеальных условиях сердце может бесперебойно работать почти 150 лет! Почему же у нас оно начинает сбиваться с ритма, болеть намного раньше? Конечно, можно ссылаться на особенности современной жизни или наследственность. Но в подавляющем большинстве случаев всему виной нездоровый образ жизни, вредные привычки, неумение справляться со стрессами, то есть мы сами. Как же сохранить свое сердце здоровым на долгие годы? А если уже есть какие-то нарушения в его работе, то как их остановить? Чем помочь кровеносной системе? Чего следует избегать? Об этом вы узнаете из журнала, который держите в руках. Он поможет вовремя предпринять меры, а значит, избежать многих проблем. Современная кардиология за последние годы шагнула далеко вперед, но и она не всесильна. Да и кому же хочется лишний раз идти на операцию или другие медицинские процедуры? Поэтому давайте, пока не поздно, сами позаботимся о здоровье сердца, продлим его молодость и будем жить долго!

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - гепатит. Вопросы - травы остановят развитие цирроза, сельдерей поможет при подагре, лекарство от малокровия, снижаем аппетит, укрепляем память. Две группы израильских ученых открыли позитивное влияние витамина Ъ на лечение цирроза печени и гепатита С. Известно, что витамин D синтезируется в организме под воздействием солнечных лучей, а также уровень его можно повысить в результате употребления продуктов, содержащих данный витамин. Основная функция витамина D - поддерживать баланс кальция и фосфора в организме. Однако, как выяснилось, витамин D чрезвычайно полезен для работы печени. Суть открытия в следующем. Когда витамин D попадает в клетки печени, он снижает активность вируса гепатита С посредством синтеза в печени интерферона. Кроме того, наличие витамина D в клетках печени активирует работу иммунной системы. Интерфероны являются защитными белками, которые вырабатываются в ответ на вторжение вируса. Израильские исследователи отмечают, что грамотное сочетание витамина D, снижения уровня синтеза интерферона и их взаимодействие дают возможность уничтожения вируса гепатита С. По поводу цирроза печени: это болезнь, при которой ткань органа подвергается замене на фиброзную рубцовую ткань, после чего печень перестает функционировать. Израильские исследователи объясняют это следующим образом: «печеночные звездочки» извлекают витамин D во время «отдыха» печени, затем активизируются и вырабатывают коллаген, который является причиной фиброза.

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. В «Лечебных письмах» есть такие рецепты и советы, которые помогут взбодриться и даже разгладить морщинки. А главное - поднять настроение. Ведь от него во многом зависит, как мы себя чувствуем и на что способны. Чтобы исполнить заветное желание, нужно немало сил. Пополнить их запасы вам помогут и самые обыкновенные письма с традиционными рецептами народной медицины. В странах, где выращивают имбирь, он является неотъемлемой частью питания. Добавляют его почти во все блюда не только ради вкуса. Дело в том, что у имбиря есть сильные антибактериальные и противоглистные свойства. Как известно, в жару пища портится быстро, особенно рыба и мясо. Добавление хорошей порции имбиря позволяет защитить желудок и кишечник, не дает «зацепиться» в организме яйцам гельминтов. Для профилактики глистов и пищевых отравлений пейте имбирный настой или добавляйте немного имбиря в чай. Молотым имбирем можно присыпать мелкие ранки, царапины и потертости. Это неплохой антисептик, обладающий к тому же заживляющим действием. Я по своему опыту знаю - если порез промыть, а потом присыпать имбирем или приложить кашицу из свежего корешка, заживление пойдет намного быстрее.

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - летом худеть легко. Каждый год с началом лета к врачам устремляется поток дачников. Пожилые | люди на своих любимых сотках демонстрируют чудеса трудового героизма, пренебрегая усталостью и даже болью. Чем чревато такое рвение и кто особенно в зоне риска, вы узнаете из главной темы сегодняшнего номера Лечебника. Справедливости ради стоит отметить, что те самые дачные «трудоголики» гораздо лучше других разбираются и в природных лекарствах, которые могут выручить, если что. Например, если потеряны покой и сон. О целебных растениях, которые их вернут и укрепят здоровье, разговор пойдет в рубрике «Актуальное интервью». Все-таки надо хорошо знать травы, прежде чем применять даже аптечные препараты из них. Вообще, настала лучшая пора для выработки здоровых привычек. Что для этого надо делать, сегодня подскажет психолог. И в рубрике «Лечимся правильно» вы найдете много полезных советов, которые уже помогли читателям «Лечебника» улучшить самочувствие. Пусть они помогут и вам. Надеемся, что с любимым журналом вы немного отвлечетесь от дачных забот и задумаетесь о самом главном. А главное для всех-нас - здоровье! Как вы его укрепляете, как лечитесь и отдыхаете?

Лечим без лекарств - полезные советы, рецепты народной медицины. Тема номера - кожа. Проблемы с кожей обостряются именно в жаркое время года. Это связано с более сильным солнечным облучением, высокой температурой, широким распространением инфекционных агентов, укусами насекомых и целым рядом других факторов. Какие же болезни кожи чаще всего наблюдаются летом, как они проявляются, что нужно с ними делать и как избежать возникновения проблем с кожей в летнюю пору? Кожа и солнечное облучение. Когда-то солнце, воздух и вода считались лучшими друзьями. Хотя ультрафиолетовые лучи и нужны для формирования витамина D в коже, их получение должно быть ограниченным, поскольку солнечная радиация опасна, она приводит:

Азбука вашего здоровья - народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Склад гниющих остатков. Организм должен от всего этого избавиться. Каким образом он это делает?
Дается сигнал на активную выработку гистамина. Гистамин - это очень едкая щелочь. Она направляется в то место, где есть скопление «гниющих остатков», и обжигает клетки, которые отекают после ожога и начинают прилегать друг к другу неплотно. Между клетками образуются микроскопические отверстия, через которые содержимое с недопереработанными белками начинает истекать вовне. Вы можете наблюдать этот процесс на коже сначала как красные пятнышки, на месте которых потом образуются пузырьки, лопающиеся и истекающие жидкостью (экссудатом). Вот собственно в этом и заключается работа гистамина - работа по очищению нашего организма. Если у нас этот процесс продолжается, гистамин все вырабатывается и вырабатывается, все обжигает и обжигает, жидкость все выливается и выливается вместе с гистамином. В конце концов, на коже может образоваться язва. Ужасная, неприглядная картина. Но это всего лишь попытка организма избавиться от недопереработанной пищи!

Народный лекарь - будьте здоровы. Тема номера - аллергены. Вопросы - целебные травы для питомцев, здоровое питание, фасоль спасла от операции, как победить бессонницу. Не смешивайте таблетки! Избегайте принимать разные лекарства при одной проблеме. Такое смешение может привести к непредвиденному результату, а иногда даже опасно для жизни, считают немецкие ученые. Например, бывали случаи, когда родители не могли дождаться снижения температуры у ребенка и пытались сделать это с помощью разных препаратов. Так, одному четырехлетнему малышу мать на протяжении 3 часов дала жаропонижающий сироп, потом ввела свечу, а когда и это не помогло, растерла в порошок таблетку для взрослых. В результате у ребенка возникло поражение печени. Никогда не превышайте дозировку и точно соблюдайте тот промежуток времени между приемом таблеток, который рекомендован на упаковке.